202002016第三期家風家教帶領(lǐng)人
一、讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》《道德經(jīng)》《讓世界因我而美麗》
二溶弟、《道德經(jīng)》第25~40章學(xué)習
三女淑、《身心諧韻瑜伽》1個半小時
今日帶領(lǐng)瑜伽感悟：
今日要帶領(lǐng)瑜伽練習，昨夜外面狂風暴雨辜御，在睡夢中幾次醒來鸭你，總感覺自己睡過頭了，每次醒來都發(fā)現(xiàn)時間還在2點擒权，3點袱巨，4點……
雖然已經(jīng)有過前面一次的帶領(lǐng)，但是還是覺察到內(nèi)在的一份緊張碳抄，覺察到內(nèi)在的聲音我想要做到更好愉老，我不能辜負……
醒來聽著外面的雨聲，風聲剖效，看著窗外搖擺的植物嫉入，內(nèi)在升起感恩，外面狂風暴雨璧尸，此刻有小家的守護是如此地幸福劝贸，為還在狂風暴雨中打拼的同胞們贊嘆，有他們的守護逗宁，有了我們此刻的安在！
在同修伙伴的陪伴下開啟我們的瑜伽梦湘，知道有幾個同修伙伴還沒有進來瞎颗，內(nèi)在有一份擔憂件甥，也有一份允許！
允許此刻還沒有做好準備的同修“沒事哼拔，慢慢來”
擔心是不是有同修還沒有看到邀請而進不來引有，擔心自己疏忽，沒有關(guān)照到倦逐！
在等待中我們開始了瑜伽的預(yù)備式練習譬正，在開始瑜瑜伽功夫練習，敲打左手連接小目標時檬姥，感覺到手部的僵硬曾我，覺察到似乎遺漏了什么？
繼續(xù)回到呼吸健民，連接小目標抒巢，發(fā)現(xiàn)原來瑜伽功法開啟式練習時，我遺漏了帶領(lǐng)手部開啟秉犹，覺察到手部的能量還沒有打開蛉谜，所以會有僵硬的感覺！
覺察到有遺漏時崇堵，立刻有一個念頭飄過“我辜負了信任型诚，我?guī)ьI(lǐng)得不敢好，我沒有做好……”
覺察到自己內(nèi)在的情緒有“愧疚鸳劳，自責”狰贯！
繼續(xù)回到呼吸，回到自己……
內(nèi)在涌現(xiàn)一股愛棍辕，嗯……接納不完美暮现，接納這份自責和愧疚，帶著愛繼續(xù)接下來的練習楚昭，帶著愛繼續(xù)帶領(lǐng)和陪伴同修栖袋，我不是為了做而做，這樣的時期抚太，我們通過這樣的方式塘幅，彼此陪伴著，只要愛在流動尿贫，一切就都是最好的安排电媳，哪怕不完美，那也是守護彼此的美好時光庆亡！
帶著這份對自己的接納匾乓，接下來的練習更加安在，更加穩(wěn)又谋，更加能夠守護好自己拼缝，守護好同修伙伴[擁抱]
今日帶領(lǐng)最大的感悟是“接納”
接納不完美的娱局，覺察自己行動的初心，我是為了什么而做咧七？只要是帶著愛的衰齐，那就是不完美中的完美[玫瑰]
多因做而給相信自己，多因做而肯定自己继阻！少說耻涛，多做，讓我們彼此陪伴創(chuàng)造奇跡瘟檩，加油[奮斗]
