夜棒动，深糙申！
此時(shí)，思緒隨著深夜更加沉靜下來船惨！
回想今天柜裸，越發(fā)覺得活在當(dāng)下的重要性。
1
晨起粱锐，媽媽就在嘮叨昨晚我和同事和解的事情疙挺。我媽突然就說出了她的意見，語氣有些生硬怜浅，這次我竟沒有生氣铐然，反而認(rèn)同她的說法，我感到了我的變化恶座。
隨著搀暑，我被媽媽的思緒帶走了。我的內(nèi)在父母對(duì)我發(fā)起了攻擊跨琳，本來我昨晚覺得我挺淡定的自点，我覺得我的內(nèi)在比以往有力量了。但是此時(shí)脉让，我的內(nèi)在父母不斷地否認(rèn)自己桂敛，批判自己，我陷入了情緒當(dāng)中溅潜。我也察覺到了术唬，不斷地提醒自己，我發(fā)現(xiàn)我提醒自己滚澜，想這份情緒快快遠(yuǎn)離我時(shí)碴开，它依然是存在的。之后，忙起來了潦牛，腦袋里突然就沒有那么糾結(jié)了眶掌，昨晚的事情昨晚已經(jīng)過了，再回放也是沒用的巴碗，何況那個(gè)當(dāng)下做的也是最好的選擇朴爬，當(dāng)我接受自己，不去評(píng)判的時(shí)候橡淆，那件事情似乎慢慢地松手了召噩。突然就想到:和同事的事，到時(shí)候再算吧逸爵，現(xiàn)在預(yù)設(shè)的未來也就是等于編織了具滴。
2
下了早讀了，陳主任打電話給我师倔，說派一個(gè)學(xué)生來我班上构韵。去到教務(wù)處一看，我嚇了一跳趋艘，怎么這個(gè)全校有名疲恢，而且已經(jīng)退學(xué)了一年的很調(diào)皮的女生，怎么分到我班瓷胧，但是我又不能不接收跋匀！于是搓萧，無奈地接受了杂数。
帶著學(xué)生回到辦公室，和她聊了聊瘸洛，突然我在想:既然她已經(jīng)被分到我班來耍休，這是事實(shí)，我不能改變货矮，那么我只有改變我的想法羊精。當(dāng)我以一種全新的眼光去看待她時(shí)，我看到的就是一個(gè)缺愛的孩子囚玫，當(dāng)我不在給她貼上標(biāo)簽時(shí)喧锦，那她就不是問題了，她只是我的學(xué)生之一抓督，在和她聊天中燃少，我也意識(shí)到由于原生家庭的影響，這是一個(gè)需要愛和肯定的孩子铃在，我要去關(guān)愛她阵具，做好一個(gè)老師的責(zé)任碍遍。
當(dāng)我這樣想的時(shí)候，我不在指責(zé)陳主任阳液，為什么偏偏分去我班呢怕敬？我轉(zhuǎn)念想:感謝他，給個(gè)機(jī)會(huì)讓我提升我自己帘皿。當(dāng)我這樣想的時(shí)候东跪，內(nèi)心平和，喜悅鹰溜！
3
智哥發(fā)信息過來虽填，我就緊張了，我緊張的背后是我的欲望和我的理性思想在不斷地斗爭曹动，內(nèi)心不斷地沖突斋日。內(nèi)心的欲望很強(qiáng)烈，思想上的束縛或者說是對(duì)某些事的看法墓陈，信念吧恶守，也根深蒂固，兩者都在不斷地斗爭跛蛋。
下午這情緒都還存在，當(dāng)時(shí)就在想痊硕，怎么每天都這么多事啊赊级，昨天是和同事的問題，昨晚解決了岔绸。以為可以平靜兩天了理逊，誰知又一個(gè)智哥出來了，能讓我喜悅兩天嗎盒揉？當(dāng)我這樣充滿埋怨的時(shí)候，情緒還在刚盈。
很快羡洛，我意識(shí)到我的反抗和不接受，一遍遍提自己活在當(dāng)下藕漱。這就是生活對(duì)我的考驗(yàn)欲侮，那些發(fā)生的事，在那個(gè)當(dāng)下肋联，你以為天大的事威蕉，糾心的厲害的事實(shí)，都會(huì)成為過去橄仍，當(dāng)你回顧起來的時(shí)候韧涨，或許你會(huì)說牍戚，其實(shí)也沒多大的事。現(xiàn)在我理解了虑粥，老師也說的生活就像是電腦如孝，一個(gè)鏡頭一個(gè)鏡頭在播放，而每一個(gè)當(dāng)下都是體驗(yàn)舀奶。前些天暑竟，認(rèn)為是天大的情緒，現(xiàn)在也過去了育勺，這就成為了一個(gè)畫面但荤，一份體驗(yàn)，存在也沒有存在過涧至。
雖然這幾件生活中的事情腹躁，并不像考試卷那樣，立馬就解決了南蓬，或者有了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案纺非，我允許它放在那里，現(xiàn)在不知道怎么做或者不會(huì)怎么做赘方，就讓它當(dāng)著吧烧颖。我去做好眼前的事情，當(dāng)我去投入當(dāng)下的事情的時(shí)候窄陡，就切斷了和過去或者未來的連接炕淮，那么那件事情也就慢慢地退下去了。
允許它的存在跳夭，如果在下一個(gè)當(dāng)下發(fā)生涂圆，就再全力承擔(dān)。
突然發(fā)現(xiàn)每個(gè)當(dāng)下的痛苦都會(huì)是一份體驗(yàn)币叹，想起危娜的那一句話:每一件事情的發(fā)生就是不斷地鍛煉我們的成長润歉，以至于當(dāng)我們面對(duì)大風(fēng)浪的時(shí)候能夠站穩(wěn)去迎接。
活在當(dāng)下真好颈抚，努力去修煉踩衩。
4
同學(xué)叫我去吃夜宵，我很累贩汉，不像去九妈，然后在被迫的心理下去看，就好像應(yīng)付的感覺雾鬼。坐在宵夜檔里萌朱，挺悶的，內(nèi)心想回去策菜，總覺得回的太早不好意思酒贬，內(nèi)心總覺得為什么現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候叫我來呢？總知道拒絕了……
突然锭吨，無聊的一瞬，我看著這里熙熙攘攘的人群零如，我們的時(shí)間都用在吃喝上面了，這些人的時(shí)間怎么用的锄弱？回到我自己考蕾，我真的沒時(shí)間嗎？這不就是時(shí)間嗎肖卧？是我自己覺得我自己這樣的，我不能怪別人塞帐，同學(xué)的聚會(huì)，想來就來巍沙，不想去的就不去葵姥，要大膽拒絕。但現(xiàn)在我來了句携，那我就應(yīng)該活這個(gè)當(dāng)下榔幸，我去匹配這個(gè)當(dāng)下务甥，而不是自己高高的感覺喳篇。
當(dāng)我切換了我的模式，大家同學(xué)氣氛很好麸澜，再一次證明了活在當(dāng)下是很管用的。
