當(dāng)寫完這個(gè)標(biāo)題，自己都汗顏了蚜迅。一直把控制體重和自律聯(lián)系在一起舵匾，今年夏天血壓一直比較低，事情比較多谁不，腦神經(jīng)衰弱坐梯，就開始沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，一晃七八個(gè)月了刹帕，今天突然站在體重器上一看吵血，傻眼了谎替，超出了此生最高值，對(duì)于不靠顏值的我蹋辅，心里開始隱隱作痛钱贯，我的胖都是從臉開始的，雖然我不關(guān)注自己的顏值侦另，面對(duì)我的人肯定會(huì)很難過(guò)吧秩命，想想都嚇人，回想最近明顯感覺(jué)到皮下脂肪的堆積褒傅，看著嬰兒肥的臉蛋兒弃锐，心中揮淚啊殿托！
像我這樣的人霹菊，怎么就放棄了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)了很多年碌尔，怎么就放棄了呢浇辜，自省原因：似乎是隨著人年紀(jì)及事情的繁重，都累唾戚，累的不想動(dòng)柳洋，累的沒(méi)有時(shí)間，累的什么都不想叹坦，忽略了對(duì)身體的關(guān)照熊镣，挺可怕的，從今天起募书，還是要在堅(jiān)持的道路上绪囱，少做一些事，多動(dòng)莹捡，多思鬼吵，多安靜。
今天是2019年1月最后一天篮赢，明天起每天運(yùn)動(dòng)30分鐘齿椅，重塑馬甲線，重塑自我的精神启泣！
