知人者明，知己者智篱竭。
記得當年去香格里拉力图，途經頌贊林寺的時候，特意在文殊菩薩面前虔誠的拜了幾拜掺逼，祈禱自己智慧明辨吃媒，便是此生所求。
成長吕喘，就是一個自洽的過程赘那。慢慢的不再執(zhí)拗的拷問自己，不再糾結于矛盾點氯质，頹步不前募舟，而是慢慢接受這樣不完美的自己，存在即合理闻察，不得意忘形拱礁，也不自輕自賤。
我十幾或二十出頭的時候辕漂，喜歡跟自己較勁呢灶。
工作或者生活處理的不順利時，睡不著就瞪著眼睛熬通宵钮热，會整天整天的吃不下飯填抬，簡直是暴殄天物最反面的典范。其實身體上的折磨倒不算什么隧期，精神上的挫敗感才最扎心飒责，夢里不是被陌生人追了一整晚上，就是自己騎車飛到根本剎不住車仆潮，或者想要努力看清眼前的事物卻怎么也睜不開眼宏蛉。
比方說，大學時代性置，深夜拾并，跟另一菇涼，跑到宿舍天臺上鹏浅，喝著菠蘿啤嗅义，就著辣條，談些青春的二三事隐砸。對于天臺倒也并不陌生之碗，和室友在南方12月的冷冬里，等著獅子座流星雨季希，結果凍成二哈把天死死等成了個巨大的黑洞最后啥也沒看見褪那；還有就是清晨天臺瘋狂的英語三劍客幽纷，你說一學工科的，跟英語較個什么勁兒博敬。
回憶這段明顯屬于插播友浸，我反省，深刻反省偏窝。主要是想說明收恢，青春就是窮折騰，總有使不完的勁兒囚枪，老愛跟自己過不去派诬，然后發(fā)現劳淆，青春就是一條濕毛巾链沼，直消輕輕一擰就所剩無幾。
工作時間越長沛鸵，青春漸漸走遠括勺，我開始真正看到了我自己。
經過多次審視我自己曲掰，與自己深入對話疾捍，逐步建立起內在的良好秩序，我得出的結論就是：好好照顧好自己栏妖，好好愛自己乱豆，這個要陪伴你一生的自己。
如何構建這種內心的良好秩序吊趾？我從實際生活中總結以下幾點：
1宛裕、保持健身，至少要跑步论泛。
久坐辦公室揩尸，畢業(yè)后僅僅一年的時間，肩頸難受到惡心想吐屁奏，眼睛發(fā)澀岩榆，身體已敲響警鐘，這比一般人脆弱的體質坟瓢，著實讓我有了危機意識勇边。
于是近兩年來，開始一周幾天的跑步或者健身頻率折联。肩頸的疼痛已得到了很大的改善粒褒，很有意思的是，有個剛認識不久的朋友有天突然問我：你是不是經常運動罢赣埂怀浆？我很驚訝：耙昵簟？哪里能看出來执赡？她笑笑說：看你平常走路的精氣神镰踏，能感覺出來。心中一陣竊喜沙合，哈哈奠伪，沒白練。
運動的額外福利是：慢慢的能夠約束自己的行為首懈，使自身的很多狀態(tài)變得可控绊率。
比如，一瓶500毫升的冰可樂熱量是210大卡究履，需要健身操45.7分鐘才能消耗滤否，正常跑五公里也才消耗300大卡左右。那天最仑，一菇涼跟我跑完步藐俺，饞著說：這時候來個冰可樂，最爽泥彤！于是欲芹，我就用這些數據“嚇唬”她吟吝，雖然菇涼大聲抗議：你就是一個監(jiān)工菱父！但經過超市時，特意慫恿她：超市到了哦剑逃，里面有冰冰涼涼的可樂哦浙宜！菇涼腳步都沒帶猶豫的，直往家里趕炕贵。
那些身邊有運動習慣的朋友梆奈，我注意到平時就會注意飲食，減少垃圾食品或者高熱量碳酸飲料或者甜食的攝入以保持健康的狀態(tài)称开，也同時有更強的自我約束能力亩钟，更積極樂觀的生活心態(tài)。
2鳖轰、保持讀書清酥。
活到老，學到老蕴侣。這句諺語我們從小就知道焰轻，但很多成年人往往輕視了其深刻的意義，早早的停止了生長昆雀，自覺通曉世故辱志，殊不知坐井觀天蝠筑。正是出于對這種狹隘的恐懼，我正嘗試著一點一點的努力揩懒，并覺得這件事我要為之奮斗終生什乙。當然，這并不是一種煎熬已球，而是一種汲養(yǎng)的享受臣镣。好的書籍，好的思想智亮，絕對是你求之不得卻又有幸得之的一筆珍寶忆某，那種偶得的喜悅與感動，會有一種無比的踏實與滿足感阔蛉。
在浩渺的書海中弃舒，實在是不敢說自己讀過什么書，我所窺見的也就是冰山一角馍忽，只不過是若按分類棒坏，我倒是鐘愛歷史、哲學遭笋，最近對經濟學感些興趣，所謂：讀史可以使人明智 鑒以往可以知未來徒探，而哲學大概是由于自己有時會比較混沌瓦呼，而對于思維與存在的關系又比較好奇；至于經濟學嘛测暗，哈哈央串！說不定，哪天我就變有錢了碗啄，畢竟质和，夢想還是要有的嘛，萬一見鬼了呢稚字！
3饲宿、嘗試新的事物，尋找生活中的小確幸胆描。
工作雖然貫穿我們的大半生瘫想，其實工作只是組成我們生活的一部分，這絕無僅有的一次人間走一回機會昌讲，還是要好好把握的国夜。
有意識地挖掘并嘗試一些新的事物。比如短绸，寫公眾號這件事车吹，這是我以前沒有想過的事情筹裕，但是有一天很平常的一天我準備寫寫看，結果一發(fā)不可收拾窄驹，盡管有時會苦于靈感的躲貓貓游戲饶碘，但這并不妨礙我繼續(xù)下去。很像是生活的后花園馒吴，累了或者是情緒飽滿的時候扎运，都有這樣的一個安寧靜謐的小空間，來松松土饮戳，修修剪剪豪治，澆澆灑灑，何嘗不是一種梳理與自凈的過程扯罐。
所以负拟，留心觀察自己，試著與自己對話歹河，保留一些自己內心的掩浙，純粹的因為喜歡而去做的事情。我們的內心世界會更加穩(wěn)固秸歧，也會更加廣闊厨姚，并不會因為暫時的擁堵而出現坍塌事故。
在外遠游的孩子键菱，要好好愛自己谬墙，照顧好自己，讓自己有堅實的身體去迎接未知的遇見经备，更要有健康積極的心態(tài)去面對越來越復雜同時也越來越生動的世界拭抬。
愿你我共勉：自由、灑脫侵蒙、博大造虎。
