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? ? ? ? 不知道你是否當(dāng)有手機(jī)在身邊工作時(shí)無法集中注意力搓扯，總是不由自主的拿起手機(jī)检痰，點(diǎn)一點(diǎn)，看一看锨推，刷一刷铅歼，哪怕是一些無關(guān)緊要的視頻或游戲公壤，我們都試圖從辛苦的工作中抽離出來在手機(jī)里獲得一些放松，但我們真的只是用它來放松一下自己?jiǎn)崽诽埃看蠖鄶?shù)人都無法抵制手機(jī)對(duì)我們的誘惑境钟，待到自己反應(yīng)過來時(shí)锦担，又有一種悔意涌上心頭俭识，工作又沒有及時(shí)處理，還容易產(chǎn)生焦慮的情緒洞渔。
? ? ? ? 在今天套媚，手機(jī)已成為了我們生活中不可缺少的一部分，不管是工作還是娛樂磁椒，我們總是會(huì)用到手機(jī)堤瘤，手機(jī)成為了我們最不可替代的朋友，也成為了最了解我們的伴侶浆熔。
? ? ? 但如果我們不能恰當(dāng)?shù)睦檬謾C(jī)本辐，非但不能使做事有效率，還會(huì)讓我們成為手機(jī)的奴隸医增，任由手機(jī)牽著鼻子走慎皱。
? ? 上圖是在查看我每天應(yīng)用使用時(shí)間的情況，真是不看不知道叶骨，一看嚇一跳茫多，每天用手機(jī)的時(shí)間都達(dá)到了8小時(shí)，我們一天又24小時(shí)忽刽，減去睡覺8小時(shí)的時(shí)間天揖，我每天將近有多于1/2的時(shí)間放在手機(jī)上。
? ? ? 雖然我自己覺得我一天沒有玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)跪帝，但數(shù)據(jù)顯示的眼睛是雪亮的今膊，每天玩了多長(zhǎng)時(shí)間都顯示的一清二楚，我也突然發(fā)現(xiàn)自己開始走向頹廢了伞剑，本著早發(fā)現(xiàn)斑唬，早治療，我想著要改善一下這個(gè)問題了纸泄。
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? ? ? ? ? 其實(shí)我們大多數(shù)人總是使用碎片時(shí)間玩手機(jī)赖钞，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間，還容易分散我們的注意力聘裁，本來每天處理手機(jī)上的事情只要一個(gè)小時(shí)雪营，但分散處理加上本身手機(jī)的誘惑力強(qiáng)，每天花在手機(jī)上的時(shí)間會(huì)大大超過一小時(shí)衡便。
? ? ? ? 所以我決定將需要處理手機(jī)上事情的時(shí)間集中在一起献起，比如將一天中用到手機(jī)的時(shí)間集中在中午或晚上空閑時(shí)間處理洋访，這樣就會(huì)空出時(shí)間做自己的事情，也不會(huì)在工作時(shí)常常想到手機(jī)谴餐。
? ? ? ? 加油姻政！祝同有手機(jī)癮的同志們能早日歸岸，減少玩手機(jī)的時(shí)間岂嗓。人生有限汁展，我們要在有限的一生中創(chuàng)造出更多無限的可能！
