地處我國(guó)閩越一帶的畬族痪蝇，給世人的印象，是個(gè)“好動(dòng)”的民族冕房，練拳習(xí)武之風(fēng)盛行躏啰，經(jīng)千百年傳承，已形成獨(dú)具一格的民間武術(shù)耙册。作為我國(guó)拳術(shù)的一部分给僵，畬族拳有令人叫絕的點(diǎn)穴神功。武術(shù)精通的老拳師一般都會(huì)點(diǎn)穴術(shù)和醫(yī)術(shù)详拙。
相傳清朝雍正年間帝际，滿漢民族矛盾激化，民間反清復(fù)明運(yùn)動(dòng)風(fēng)起云涌饶辙，少林志士也紛紛加入蹲诀，他們懷著“蟄伏待日施冷眼，終須有日可亡清”之壯志弃揽，藏身在江南反清復(fù)明的秘密基地的泉州少林寺侧甫。
誰(shuí)知消息泄露，清廷得知后派兵焚毀泉州少林寺蹋宦，肆意殺戮寺僧披粟。幸存的鐵珠、鐵鞋冷冗、鐵柄守屉、鐵板等少林武僧星散逃難。鐵珠流落民間蒿辙，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)拇泛，孑身逃到畬民聚居的福建省福安縣金斗洋村滨巴。
金斗洋村地處偏僻的山巒之中，地勢(shì)險(xiǎn)峻俺叭，畬民們 心地善良恭取、性情豪爽，他們 見(jiàn)鐵珠蓬頭垢臉熄守，疲憊不堪蜈垮， 于是便 收留了他。 為了躲避朝廷的追捕裕照，鐵珠 在金斗洋村改名換姓攒发，以“潘”姓示人，(當(dāng)?shù)胤窖灾C音同樊晋南，故亦謂之姓樊)惠猿。
鐵珠雖然在金斗洋村躲過(guò)了朝廷的追捕，但仍心系反清復(fù)明大業(yè)负间。雍正屠殺僧侶偶妖，欺壓百姓的血債還沒(méi)償還，自己怎么能安然度日政溃。他發(fā)誓要為死難的師父餐屎、師兄弟們報(bào)仇撒桨！
鐵珠效仿越王勾踐臥薪嘗膽之舉工育，把雍正王對(duì)少林寺僧的“天下英雄為第一，獨(dú)吞少林四家僧(指的是鐵珠机久、鐵鞋空扎、鐵柄藏鹊、鐵板少林四僧)”蔑視之詞掛在墻上，每天面壁思仇转锈，激勵(lì)自己刻苦練功盘寡。他不分白天黑夜苦練不輟，困了就睡在一張窄小的木凳上撮慨，剛一蘇醒便一轱轆爬起來(lái)繼續(xù)練功竿痰。他頭戴百余斤的石帽，身穿數(shù)十斤的沙衣砌溺，一遍又一遍地學(xué)習(xí)打樹(shù)樁影涉、練鐵砂掌、抓石豆腐等少林功夫规伐，無(wú)所不習(xí)蟹倾。房前屋后的樹(shù)木、青竹，經(jīng)他拳打掌擊鲜棠、腳踢頭頂肌厨，枯萎了一片又一片。
寒來(lái)暑往豁陆，三年過(guò)去了柑爸，鐵珠的功夫大有長(zhǎng)進(jìn)，練成了“鐵頭盒音、鐵身表鳍、鐵臂、鐵掌里逆、鐵指”的少林真功夫进胯。當(dāng)他看到周?chē)漠屆駛兤饺绽锸窒矏?ài)舞刀弄棒用爪，就把他們組織起來(lái)教習(xí)武功原押，準(zhǔn)備積蓄力量，推翻滿清王朝偎血。
此后诸衔，林鐵珠開(kāi)館授徒，很快在金斗洋村颇玷、牛埕村等地掀起了練功熱潮笨农。時(shí)有雷朝寶(畬族雷氏第三十二代公)，聰穎好學(xué)帖渠，其已練有一身祖上流傳下來(lái)的武功谒亦，又得鐵珠悉心指教，朝寶如虎添翼空郊，比其師之技猶高一籌份招，遐邇聞名，被譽(yù)為“虎豹師傅”狞甚。
數(shù)年后锁摔，鐵珠在牛埕村病逝。雷朝寶為繼承師傅的遺志哼审，廣收族人習(xí)武練功谐腰，并融槃瓠功夫和少林武功于一爐，衍化出這種技擊和健身價(jià)值強(qiáng)涩盾、具有獨(dú)特風(fēng)格的“畬族拳”十气。
自此，慕名前來(lái)金斗洋村拜師求藝者絡(luò)繹不絕春霍，而金斗洋村外出傳藝的拳師也與日俱增桦踊。所以，畬族拳不但在畬族人聚居的地方廣為流傳终畅，而且也在福建閩東籍胯、閩北一帶的漢人中傳開(kāi)了竟闪。
畬族拳是南少林武功中的一個(gè)流派，講究實(shí)戰(zhàn)杖狼，套路簡(jiǎn)短精煉炼蛤，樸實(shí)無(wú)華，結(jié)構(gòu)緊湊蝶涩，其拳法短猛剛健理朋、攻守兼?zhèn)洌哂行蝿俾唐浮⒘γ退陨稀⒈P(pán)穩(wěn)、手狠的特點(diǎn)熄攘。
畬族拳師有這樣一句口頭禪：“練拳加練功兽愤，勝似孫悟空∨不”他們結(jié)合生活環(huán)境和地理?xiàng)l件摸索出一套方法獨(dú)特浅萧、行之有效的練疾、練硬哲思、練力的練功法洼畅。其中的“樁功”、“鐵砂掌”棚赔、“鐵臂功”帝簇、“避露功”、“搬石磨”靠益、“推石球”丧肴、“耍石獅”、“玩石鎖”等功法都是克敵制勝的招式捆毫，其動(dòng)作招招立足于實(shí)用闪湾，“一疾、二硬绩卤、三力”的特點(diǎn)被譽(yù)為“三絕”途样，在實(shí)戰(zhàn)中一旦近身必以掌指?jìng)艘μ帯?/p>
盡管畬族拳十分厲害，由于其主要使用者為少數(shù)民族濒憋，很少與外界交流何暇，故仍保留著其古老的傳統(tǒng)風(fēng)貌。畬族拳重在防身凛驮，不先動(dòng)手裆站，講究禮讓，后發(fā)而先制人。在畬族拳師中流傳著這樣一句話：“練拳習(xí)武亦修德宏胯，一練筋骨羽嫡，二練技，三打不平肩袍，四養(yǎng)性杭棵。”由此可見(jiàn)畬族拳師是十分重視武德教育的氛赐，果然有大俠風(fēng)范魂爪。
武術(shù)，除了用來(lái)防身自衛(wèi)艰管，還可起到特有的健身效果滓侍，畬族拳尤為如此。在畬族人聚居的山區(qū)牲芋。畬民們長(zhǎng)期生活在新鮮的空氣中撩笆，又好習(xí)武弄棒，所以身強(qiáng)體壯街图、壽數(shù)綿長(zhǎng)浇衬。通過(guò)普查證實(shí)懒构，練畬族拳對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)餐济、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等人體各器官都起著良好的作用胆剧。
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