今日關(guān)鍵詞：自我期待给郊、堅(jiān)持
? 今天想來問一問：1膀息、你每天給自己加油打氣嗎览闰？2、你覺得這樣做有用嗎脓匿？3、你最近一次肯定自己是什么時(shí)候宦赠？如果你每天都給自己加油打氣陪毡，那么這篇文章你直接忽略吧。如果你覺得這樣做沒用那我想通過這篇文章給你增添一絲可能性勾扭。如果你都不記得最近一次肯定自己是在什么時(shí)候了毡琉，那快跟我一起來看看自我期待的力量吧。
? 一個(gè)人情緒消極尺借、悲觀绊起，遇事先想最壞結(jié)果然后再做出預(yù)設(shè)方案，或者在跟人溝通的時(shí)候急于先去否定別人燎斩，但是又給不出系統(tǒng)的解決方案虱歪。你是嗎蜂绎？在這里我來講一個(gè)小家伙。14年笋鄙，他進(jìn)入了一所大專學(xué)校师枣，一切都顯得很陌生；性格所致萧落，不喜言談践美。渾渾噩噩度過了一年級(jí)第一個(gè)學(xué)期，第二個(gè)學(xué)期找岖，轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)了陨倡，這個(gè)小家伙覺得這樣下去不行，每天打游戲许布、玩手機(jī)不是他想要的生活兴革。可是他不善言辭也不知道該通過什么樣的方式改變蜜唾。他開始思考杂曲，最終想進(jìn)入舞蹈隊(duì)。不是因?yàn)橐婚_始了解舞蹈袁余，而是不想讓自己偷懶擎勘。開始了每天的早功，二年級(jí)終于如愿以償颖榜，舞蹈老師欣賞勤奮的孩子棚饵，小家伙也進(jìn)入了舞蹈隊(duì)。但是他又發(fā)現(xiàn)朱转，人與人還是會(huì)有所不同蟹地，有早起練功的，也有老油條偷懶的藤为。他問自己：自己想要的到底是什么呢怪与？在三年級(jí)開始，他開始了長(zhǎng)達(dá)一年多的堅(jiān)持——早起缅疟，每天5:50起床分别，洗漱整理床鋪，6:25出宿舍去舞房早功存淫，7:20有班級(jí)來舞點(diǎn)耘斩，拿著鋼琴書去琴房練琴，7:50食堂買早飯桅咆，8:10開始一天的學(xué)習(xí)括授。他實(shí)現(xiàn)了一年前給自己定的幾個(gè)小目標(biāo)，參加舞隊(duì)比賽，學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀荚虚，獨(dú)舞上一次舞臺(tái)薛夜，不論大小，將閱讀重新回歸生活版述。
? 這個(gè)小家伙現(xiàn)在21歲了梯澜，正是我自己，在學(xué)校的幾年渴析，一直不斷的給自己鼓勵(lì)晚伙，也在不斷堅(jiān)持。沒有立即否定自己俭茧，可能迷茫過咆疗，徘徊過，但最終堅(jiān)持了下來恢恼。當(dāng)時(shí)不懂民傻，后來我知道這是我在實(shí)現(xiàn)自我期待胰默。有人說時(shí)間是不公平的场斑，因?yàn)橛械娜嗣刻煸缙鹨恍r(shí)，那一年就比別人多出了21900分鐘牵署。不是時(shí)間對(duì)你不公漏隐，是你對(duì)時(shí)間不義。我自己又開啟了新一輪自我期待奴迅，最近在進(jìn)入閱讀后的輸出階段青责，以及堅(jiān)持朗誦的習(xí)慣。望君是監(jiān)督員取具，促我進(jìn)步脖隶，萬分感謝。半年來見一次分曉暇检。（分享一個(gè)小彩蛋产阱，文末放了一張學(xué)校日出的圖片）
? 自我期待不簡(jiǎn)單，我想與君共分享块仆。
? 一构蹬、接納
? 自我期待第一步是先要接納當(dāng)下的自己，或許現(xiàn)在的自己你并不滿意悔据，但我們要先平靜下來庄敛，真真切切的去感知自己，知道自己在想什么在做什么科汗，為什么不滿意藻烤。
? 二、預(yù)言
? 充分感知與了解自身之后，展開一定的自我預(yù)言怖亭，比如說一段時(shí)間的堅(jiān)持之众，可以是愛好，可以是小習(xí)慣依许，也可以是對(duì)自己未來發(fā)展的規(guī)劃棺禾，大小不能說明什么，主要是對(duì)自己要有信心峭跳，大膽嘗試膘婶。
? 三、堅(jiān)持
? 這個(gè)詞屢見不鮮蛀醉，我們都知道做事要堅(jiān)持悬襟，卻從沒有老師教過我們?nèi)绾螆?jiān)持。分享幾個(gè)小妙招：1拯刁、群組激勵(lì)制脊岳。因?yàn)橄矚g跳舞，需要不斷鍛煉身體垛玻，那段時(shí)間跟著同學(xué)健身割捅，但發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)有各種理由不想去，我就想到了獎(jiǎng)懲法帚桩，幾個(gè)人創(chuàng)建了群組亿驾，每日打卡，定期反饋账嚎。（因?yàn)槿藬?shù)少莫瞬，所以互相監(jiān)督作用會(huì)格外明顯。）2郭蕉、轉(zhuǎn)移法疼邀。一個(gè)人的時(shí)候很容易放松對(duì)自己的要求，從而導(dǎo)致堅(jiān)持不下去召锈。比如回微信消息旁振、玩游戲刷抖音，這時(shí)候需要轉(zhuǎn)移注意力來使自己重回狀態(tài)烟勋，可以起身喝杯水规求，聽一首輕音樂，看一些勵(lì)志小短句（勤奮和智慧是雙胞胎卵惦，懶惰和愚蠢是親兄弟）今天剛看到的分享給大家阻肿。3、幸福手帳沮尿。幸福感丛塌、成就感都是使我們能夠堅(jiān)持下去的動(dòng)力较解，當(dāng)堅(jiān)持一段時(shí)間怕?lián)尾蛔〉臅r(shí)候可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，可以把堅(jiān)持這件事給自己的愉悅寫在手帳上赴邻，書寫是一種抒發(fā)情感的表達(dá)印衔。
? 自我期待的力量無窮大，就看我們會(huì)不會(huì)用姥敛。寶石等著我們?nèi)グl(fā)掘奸焙，提升自己還是需要自我的力量。
? 愿諸位日益精進(jìn)彤敛，成為更好的自己与帆。
? 下次我們來聊聊除了自我期待，還有沒有別的期待的力量墨榄。
