一.閱讀本書我要解決的個人三個問題？
1.我要向高效能人士學習哪些習慣弯屈？
2.怎樣把這些習慣養(yǎng)成到自己身上？
3.高效能習慣對于我的意義季俩？
二.今日閱讀量：40頁
三.讀書感悟：
習慣7是不斷更新钮糖，人生最大的價值就是磨練自己酌住，因為生活與服務(wù)人群都得靠自己阎抒，這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經(jīng)濟上的安全感且叁，具備良好的思考都哭，學習創(chuàng)造和適應(yīng)能力才能立于不敗之地逞带，擁有財富并不能代表經(jīng)濟獨立，擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠展氓。
事例：假如你在森林里看到一名伐木工，為了伐一棵樹遇汞，已辛苦工作5個小時未妹。精疲力竭卻沒有停止，那你當然會建議他為什么不暫停幾分鐘络它，把鋸子磨利磨得更鋒利，對方卻回答我沒空化戳，鋸樹都來不及单料，我哪有時間磨鋸子点楼。
習慣7就是個人產(chǎn)能。從4個層面更新你的天性盟步，身體精神，智力却盘、社會情感狰域。
如果你能夠每分鐘至少100下的心率維持30分鐘的運動就算基本健康黄橘。訓練效益，指你的最高心率是72%~87%塞关。最高心率減去年齡乘以60%。
精神層面帆赢，是真心為你指引人生的方向小压。宗教領(lǐng)袖邁凱曾說過椰于，每天人生重大的戰(zhàn)爭都是在靈魂深處的密室中進行的，所以我堅信個人使命宣言至關(guān)重要瘾婿，一旦深刻理解了生活的中心和目標，我們就可以不斷反思偏陪，持之以恒抢呆。
增進內(nèi)在安全感的方式笛谦，堅守原則肯定自我，與人為善揪罕，相信人生不止輸贏兩種選擇宝泵，還有雙方都是贏家的第3種可能性，樂于奉獻轩娶，服務(wù)人群，燃燒自己鳄抒，照亮別人闯捎，如果把工作當成一種奉獻许溅，在平凡的職業(yè)也會顯得不平凡。
自我實現(xiàn)的預(yù)言贤重，有一個經(jīng)典的故事，在英國的一所學校中并蝗，電腦程序意外壞了祭犯，結(jié)果在登記學校成績時滚停，把一個優(yōu)等生錄成了差生班，把一個差生班的記錄成了優(yōu)等班键畴，這份報告每年開學時決定教師對學生看法的首要參考。
歌德曾說過起惕，以一個人現(xiàn)有的表現(xiàn)期許之涡贱，他將不會有所長進疤祭，以他的潛能和應(yīng)有的成就期許之，他定能不負所望勺馆。
越是積極主動侨核，就越能在生活中有效的實施自我領(lǐng)導(dǎo)和管理，越是有效管理自己的生活搓译，就能從事越多的第2類事件的更新活動悲柱，越能先理解別人些己，就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案嘿般，越是在培養(yǎng)獨立性的習慣方面加以改進，就越能在相互依賴的環(huán)境下提高效能炉奴，而自我更新則是強化所有習慣的過程。
螺旋式上升蛇更，自我提升和完善是一種原則，也是一個過程派任，一個在成長和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過程，一個不斷完善自我的過程掌逛。良知是一種天賦师逸，幫助我們判斷自己是否背離了正確的原則豆混，引導(dǎo)我們向這些原則靠攏。人生不能只為了生存和繁衍而活崖叫，這個層次上的人只是在生存而不是生活。而實現(xiàn)這個良性循環(huán)就必須學習心傀，堅持實踐屈暗。
由內(nèi)而外的造就自己脂男。七個習慣澆灌出來的最高級最美好最甘甜的果實就是齊心協(xié)力，就是把自己愛人朋友和同事合而為一宰翅。
美國農(nóng)業(yè)部前部長曾說：上帝行事由內(nèi)而外，塵世行事由外而內(nèi)汁讼，塵事讓世人擺脫貧窮淆攻，耶穌則先讓世人擺脫內(nèi)心的貧窮嘿架，然后讓他們自己擺脫貧窮，塵世通過改變環(huán)境來造就人耸彪，耶穌則通過改變?nèi)藖碓炀铜h(huán)境伞芹，塵世塑造人的行為，而耶穌改變?nèi)说谋举|(zhì)扎唾。
刺激與回應(yīng)之間存在一段距離，成長和幸福的關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾卫眠@段距離南缓。如果能明智的利用刺激和回應(yīng)之間的距離和人類的4種獨特天賦，我們就能獲得由內(nèi)而外的力量西乖。
有些不良的行為模式是上一代遺傳下來的，但我們可以努力改變获雕。托馬斯艾洛特薄腻，曾說過：決不要停止探索届案，因為其目的是回到起點重新認識。
四.知行合一：
1.有個故事特別讓我感同身受就是砍樹的故事楣颠，我們不能一直的去做，需要去反思童漩，需要去更新自己弄贿，去反思自己的個人愿景矫膨，使命宣言，以及自己的思維過程侧馅，反思之后去更新它，根據(jù)自己的原則馁痴，然后再去行動谊娇，說明周檢視罗晕，月檢視，年檢視以及個人宣言的重要性攀例。
2.自我預(yù)言的實現(xiàn)船逮，一個人不應(yīng)用現(xiàn)有的期待來期待自己粤铭，而需要根據(jù)自己的潛力來期待自己杂靶，如果你能根據(jù)自己的潛力來期待自己酱鸭，你一定會想盡各種辦法去做自己的影響圈，而讓自己變成你所期待的那個人凹髓。需要有個人愿景、夢想版以及踐行清單怯屉。
3.任何事情都是一個螺旋式上升的過程，人也不例外锨络，我們需要的是，學習羡儿，堅持礼患，實踐掠归，再學習，再堅持虏冻，再實踐肤粱，不斷的去更新自己厨相。
送給最能堅持的自己，改變從內(nèi)在開始领铐，學習，堅持绪撵，實踐
