深夜的時候好渠，我總喜歡坐在窗戶邊，打開暖黃色的臺燈节视，翻開一本書拳锚，一杯水，開啟我的讀書之路寻行。最近在讀《焦慮的人》霍掺，可能是自己也焦慮，也害怕拌蜘，也彷徨杆烁，我想讓自己心安靜下來，都說讀書能讓人戒掉焦慮简卧，收獲自己兔魂。我也想試試～
這本書我讀了很多遍，每次都跟著書里的主人公焦慮举娩，擰巴...繼而又被溫暖析校，被治愈，讀完的時候就睡覺铜涉，所以很容易在夢里夢見書中的場景智玻，陪伴我讀過了很多個夜晚。
這本書從一個愚蠢的綁架案開始芙代，一個絕望的中年人用一個玩具槍搶劫了無現(xiàn)金銀行尚困，行動失敗倉皇而逃到頂樓的待售公寓里，遇見了八位正在看房的買家链蕊，這八名買家被當(dāng)做了人質(zhì)...故事就這樣開始了
然后一個個“人質(zhì)”登場事甜，講述他們八個的人生谬泌，他們也沒有看上去那么的令人羨慕，有投資失敗的 逻谦，婚姻危機的掌实，無法走出喪偶之痛的，還有親子關(guān)系破裂的邦马，這一屋子九個人互相治愈贱鼻，拯救的過程。越讀到后面滋将，越覺得精彩邻悬，越催淚
作者巴克曼用直白樸素又偶爾略帶神經(jīng)質(zhì)的話，就像一個溫暖的長者随闽，在飽經(jīng)人生滄桑后父丰，對當(dāng)下迷茫又焦慮的我們說，“一定得知道掘宪，你并不孤單蛾扇，不是你的錯。你沒有必要背負那些無中生有的內(nèi)疚和羞恥魏滚，不需要獨自忍受那令人窒息的孤寂和無聊镀首。”
我也經(jīng)常的因為自己的對未來的擔(dān)憂鼠次、生活的壓力陷入焦慮的情緒更哄，很多時候我發(fā)現(xiàn)，只有你的精神不強大腥寇，稍微有一點縫隙竖瘾，焦慮就會趁虛而入。
每個人都會有焦慮的時候花颗，一定不要硬撐捕传，更不要奔潰，把要做的事理一理扩劝，放一個喜歡的音樂或電影庸论，喝點熱水看看遠方放空下自己，這些都是我自己緩解焦慮的方式棒呛，如果你有一點焦慮了聂示，不防可以試試，相信每個人都能打敗它簇秒。
