遇見美好｜復盤日記Day64
2021年5月03日 星期一 晴
易效能線上踐行9/60
晨間日記Day5
?今日自我成長
1.今日早起：04：55眷篇，跑步5.08公里√
2.聽書＋書寫筆記, 小花生閱讀打卡√
3.易效能線上踐行課聽課俩檬，打卡巾陕，寫作業(yè)√
?今日青蛙
1令野。準備踐行課群里周二的早安分享（第二次分享)√
2.帶沫沫出行（西郊公園）√
3纳击。石墨的功能使用技巧俏讹。
?今日清單
?陪伴沫沫完成作業(yè)
（英語打卡＋字母書寫蝴罪，數(shù)學作業(yè)研底，筆畫練習）√
沫沫的目標
?完成每日作業(yè)→數(shù)學√
?英語打卡＋字母書寫√
?筆畫練習√
?今日閱讀
親子閱讀?《我的情緒小怪獸》是一本情緒管理的繪本埠偿，因為孩子把不同的情緒混亂在一起（快樂，傷心榜晦，生氣冠蒋，害怕，平靜）乾胶。通過繪本去引導孩子把不同的情緒分類抖剿，快樂的情緒是黃色的，傷心的情緒是藍色的识窿，生氣的情緒是紅色的斩郎，害怕的情緒是黑色的，綠色的情緒是平靜的喻频。其實每個人都是自己情緒的主人缩宜，陪同孩子一起來管理自己的情緒。
沫沫閱讀?小山羊上山第二冊《跳跳蟲哭了》甥温，帶動閱讀
我的閱讀?《你好锻煌，小孩》今日帶孩子出行，準備分享的內(nèi)容窿侈，未安排時間閱讀炼幔。
睡前故事?《公主四點回來》
?今日碎碎念
?上班第一天，帶娃寫作業(yè)史简，工作乃秀。下午抽空帶出去公園溜達了一圈，遠離商場的喧嘩圆兵，遠離游樂場的喧鬧跺讯。但是很遺憾，人太多了殉农，而且是純風景刀脏，孩子們不太喜歡，今日的運動量超限超凳。我很喜歡那樣的風景愈污，但是奈何人太多耀态，確實無從享受，等后續(xù)淡季暂雹，帶娃去好好體驗下大自然的美首装。
?今日分享
?這個世界上大多數(shù)的痛苦，都是內(nèi)心的情緒得不到滿足杭跪。我們應當用方法來治愈自己的內(nèi)心仙逻，而不是滿足于當下事件的情緒。我們應該關注自己的情緒涧尿，安全感系奉，被愛，關懷和重視姑廉，情感歸屬感缺亮，社會認同感，成就感桥言，掌控感瞬内，個人情感空間的目標及意義。
?今日美句
?如果你有足夠的勇氣限书，那么一切皆有可能。
【感謝繁忙中的你章咧，慢下腳步來閱讀我的分享倦西。我是何俊—沫沫媽，家有五歲女寶一枚赁严。工作＋育娃扰柠。終身育娃學習者，終身閱讀踐行者疼约，時間管理實踐者卤档。在育兒和自我修行的道路上，一步一步地學習和實踐程剥。喜歡閱讀劝枣，也喜歡記錄閱讀的一些小感悟，喜歡記錄每日的小美好以及閱讀時光织鲸。想要在親子陪伴的道路上努力地往前走舔腾，給予更多的親子陪伴時間，給予高質(zhì)量的陪伴搂擦。努力進取稳诚，感恩遇見，感恩彼此的相伴瀑踢，早孩子半步成長扳还，努力成為一個好媽媽才避，女兒的好朋友。很堅信一句話“父母好好學習氨距，孩子天天向上”桑逝。
