如果在晤談結(jié)束時當事人提及奇跡,但沒有想到任何例外時罢缸,咨詢師則贊美當事人能描繪奇跡圖像肤京,并請當事人于下次晤談之前颊艳,開始洋裝仿佛奇跡已經(jīng)發(fā)生般的部分行動與一些試驗,忘分,比如假裝自己快樂一點棋枕,然后去逛街,好讓當事人開始有一些行動妒峦,允許自己嘗試想出各種可能性重斑,別再嘗試一兩次后,當事人將在較不費力的情況下肯骇,覺察出任何可能的變化窥浪。比如因為被霸凌而不敢出門的青少年當事人祖很,記得他能開心地外出,唯一例外經(jīng)驗就是參與一個夏令營漾脂,但是當事人只記得度假的感受假颇,卻回答不出例外為什么會發(fā)生。他的奇跡是能再一次如一般人那樣出門骨稿,因而咨詢師請他這一周試著先假裝在度假笨鸡,以使這位青少年開始連接成功經(jīng)驗。
《尊重與希望》讀書打卡第558天
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門佛玄,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人累澡,你說我怎么就攤上這事梦抢。” “怎么了愧哟?”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵奥吩,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我蕊梧,道長霞赫,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任肥矢,我火速辦了婚禮端衰,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘甘改。我一直安慰自己旅东,他們只是感情好,可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布十艾。 她就那樣靜靜地躺著抵代,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪疟羹。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上主守,一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼耍铜!你這毒婦竟也來了邑闺?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
- 正文 年R本政府宣布商叹,位于F島的核電站,受9級特大地震影響只泼,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏沈自。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一辜妓、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望枯途。 院中可真熱鬧,春花似錦籍滴、人聲如沸酪夷。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽晚岭。三九已至,卻和暖如春勋功,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間坦报,已是汗流浹背库说。 一陣腳步聲響...