更年期也是女性生命中的一個特殊時期特碳，卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間牵署。正常情況下疚颊，女性應(yīng)在55歲左右進入更年期狈孔，而更年期癥狀多發(fā)生在絕經(jīng)前后2-3年。但現(xiàn)在一些40歲左右的女性材义，也出現(xiàn)了更年期癥狀均抽。
原因一：不注重卵巢保養(yǎng)
? ? 更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3其掂。8%之間油挥，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變款熬，像是量少了深寥，間隔時間長了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了贤牛。
很多女性對卵巢功能早衰并不在意惋鹅，對于卵巢也根本沒有保養(yǎng)措施，生育后的女性對月經(jīng)失調(diào)更不重視殉簸，往往錯過延緩卵巢衰老的機會闰集。
建議：一旦出現(xiàn)卵巢功能異常，分泌性激素節(jié)律和數(shù)量改變般卑，不僅會發(fā)生月經(jīng)紊亂武鲁、體質(zhì)下降，還會引發(fā)子宮內(nèi)膜癌等一系列問題蝠检。在問題嚴重之前洞坑，就應(yīng)該用心保健，保護好自己的卵巢蝇率。所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律迟杂、月經(jīng)周期延長、月經(jīng)量減少等癥狀本慕，應(yīng)及時就診排拷，防患未然。
原因二：生活壓力過大內(nèi)分泌失調(diào)
? ? 生活壓力大锅尘，職場競爭激烈监氢，使得越來越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀。在更年期提前的女性患者中藤违，大部分是知識層次高浪腐、生活條件好的職業(yè)女性。職業(yè)女性面臨工作顿乒、學(xué)習(xí)议街、生活、家庭等各種負擔(dān)璧榄，所承受的身心壓力比男性要大得多特漩。知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大骨杂，造成內(nèi)分泌紊亂涂身，進而出現(xiàn)卵巢早衰。
建議：生活方面的負擔(dān)與壓力是引起更年期提前的誘因之一搓蚪，因此蛤售，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調(diào)理妒潭，藥物調(diào)理也有必要悴能，用花月婷養(yǎng)巢軟膠囊，在根源處保養(yǎng)杜耙。還要加強精神與心理方面的調(diào)節(jié)搜骡。
原因三：過度減肥，引發(fā)早衰
? 過度減肥的愛美女性佑女，容易導(dǎo)致更年期提前记靡。臨床調(diào)查表明，平時熱衷于減肥的女性团驱，體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素摸吠，臟器衰老加快，最終導(dǎo)致更年期提前嚎花。
建議：愛美女性不宜為美過度減肥寸痢。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠紊选。在生活上有規(guī)律地安排起居啼止，堅持適當(dāng)體育鍛煉道逗，以改善機體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性献烦。
作者：普渡眾生王立龍
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來源：簡書
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