胡因夢(mèng)：身心凈化的呼吸功法蚌铜。
大雜院
簡(jiǎn)書(shū)作者
0.0552017-08-06 19:02打開(kāi)App
? ? ? 從對(duì)心理學(xué)的涉獵中我發(fā)現(xiàn)晌缘，榮格其實(shí)是一個(gè)body-sensitive——身體極度敏感的人，他可以用身體去偵測(cè)到來(lái)訪對(duì)象的外部話語(yǔ)和內(nèi)部真實(shí)的能量是不是表里如一的抽减。如果他感受到對(duì)方的能量場(chǎng)是緊的，那個(gè)場(chǎng)域是不放松的，沒(méi)有開(kāi)放佳簸，他就可以斷定里面的話語(yǔ)和能量跟表象說(shuō)出來(lái)的話是不一致的。
? ? 我自己是因?yàn)橛腥甑膬?nèi)氣啟動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，本來(lái)也是一個(gè)敏感體質(zhì)的人生均，后來(lái)經(jīng)過(guò)三十年的發(fā)展听想，就變得越來(lái)越敏感。到我們辦工作坊马胧，三十個(gè)人的情緒變化汉买，腦波的變化，里面能量場(chǎng)的松緊佩脊，幾乎每個(gè)瞬間都可以感知到蛙粘。這樣在一個(gè)工作坊三天、五天威彰、七天下來(lái)出牧，訊息量是相當(dāng)大的。而且我們是揭露式的工作坊歇盼，會(huì)把很多大家內(nèi)在不想讓別人知道的創(chuàng)傷秘密釋放出來(lái)崔列，與其他的生命分享，療愈旺遮。所以赵讯，在這個(gè)過(guò)程中，就會(huì)有很多負(fù)能量一股一股地釋放耿眉，我們就會(huì)像吸塵器一樣把這些能量全部吸到自己身上边翼。
? ? 當(dāng)吸滿這些負(fù)能量以后，你會(huì)有一種身體突然被污染的感覺(jué)鸣剪。這個(gè)污染的感受是什么组底？第一個(gè)就是臃腫，沉重筐骇，悶债鸡，有一種莫名的抑郁，有時(shí)會(huì)有一些憤怒铛纬，或是恐懼厌均。這些其實(shí)是自己原本沒(méi)有的，但突然一下告唆，這些負(fù)能量便一股一股都出來(lái)了棺弊。當(dāng)我們采集了這么多能量之后，要怎么辦呢擒悬，也跟李辛大夫一樣模她，一定要有一個(gè)凈化的過(guò)程。即使你并不是做這樣的療愈工作坊懂牧，只是每天上班侈净，公司里面的人工作中緊張的能量，你都會(huì)吸收到自己的精微體，脈輪里面畜侦。然后你就會(huì)覺(jué)得非常疲憊元扔，或是頭部這個(gè)地方好像被堵住了，后頸部有一種擁塞感夏伊。當(dāng)你身上有很多負(fù)能量時(shí)摇展，甚至走路都會(huì)覺(jué)得兩條腿像七十歲的老太太，但當(dāng)你把這些能量?jī)艋院竽缬牵愕耐染蜁?huì)又開(kāi)始健步如飛了咏连。
? ? 作為中國(guó)這么多人口中的一員，我們每天回到家一定要做這樣的一個(gè)凈化的工作鲁森，這是關(guān)于生命的學(xué)習(xí)非常重要的課程祟滴。我們回到家里，可以用李辛大夫說(shuō)的持咒的方法歌溉。我自己日常保健經(jīng)常用的方法是“六字訣”垄懂，六字訣是個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的方法，我每天早上起來(lái)后和晚上入睡前都一定會(huì)練習(xí)痛垛。六字訣是禪師們教徒弟的方法草慧，南懷瑾老師和白云禪師這些老師父?jìng)円捕冀?jīng)常教給弟子。在這里我可以跟大家分享一下匙头，你們也可以把它記錄下來(lái)漫谷，我們上網(wǎng)也都可以查得到，它也有一些功法可以配合蹂析。
第一個(gè)是“呼”字訣舔示。我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中需要注意，在念每一個(gè)字的時(shí)候都不要發(fā)出明顯的聲音电抚，而是以一種精微的氣聲惕稻。從鼻子吸一口氣，然后“呼”蝙叛，把那個(gè)氣吐完俺祠。我們要注意嘴型要對(duì)，嘴型對(duì)的話就會(huì)落到相關(guān)臟腑甥温。練習(xí)呼字訣時(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)胃經(jīng)锻煌，可以釋放胃部的濁氣。
第二個(gè)是“呬”字訣姻蚓，對(duì)應(yīng)肺經(jīng)，鼻子吸氣匣沼，嘴巴發(fā)“si”狰挡，肺部里面的濁氣可以借此釋放掉。
第三個(gè)是“呵”（發(fā)音：hou）字訣，hou字訣對(duì)應(yīng)心臟加叁，心火過(guò)旺的時(shí)候可以念倦沧。
第四個(gè)是“噓”字訣（發(fā)音如“合微”合音，hwei）它匕，對(duì)應(yīng)肋骨下方的肝臟區(qū)域展融。
第五個(gè)是“嘻”字訣（發(fā)音如“合宜”，hyi）豫柬，對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)告希，主要反射區(qū)是肚臍周圍。對(duì)于身體非常敏感的烧给，開(kāi)放的能量體燕偶，這個(gè)部位其實(shí)是我們對(duì)外收放信息最重要的中心，所以當(dāng)我們念這個(gè)“嘻”字訣時(shí)我們就在凈化這個(gè)區(qū)域础嫡，跟三焦都有關(guān)系指么。
第六個(gè)是“吹”字訣，對(duì)應(yīng)后面命門的反射區(qū)榴鼎，跟腎臟部位有關(guān)伯诬，但不要多念，因?yàn)榇蟛糠秩丝赡苡心I虛的問(wèn)題巫财。
練習(xí)六字訣時(shí)盗似，最好是呼吸等長(zhǎng)，并且在出冷汗前停止（因?yàn)樗切節(jié)釟獾姆椒ǎ┪痰印＿@是一個(gè)非常好的方法桥言，我在日常的生活和工作坊中都會(huì)分享這個(gè)凈化的方式。
