修心的過程烧颖，去除五毒的過程，會有上上下下的波動窄陡，也會有各種反噬炕淮，不能停歇。加禮拜或磕頭均可視個人情況跳夭，持中道而行之涂圆，精進功課，精進串習(xí)币叹。
持咒到達一定階段润歉，可以加入禮拜，大拜最為上颈抚。每一個頭磕下去踩衩，皆念念懺悔，思維過往贩汉。懺悔此生種種不應(yīng)有九妈，懺悔此生種種惡行，懺悔此生種種無愛和愛不足之舉雾鬼。
深深的懺悔萌朱，不斷的向內(nèi)深挖，將覆蓋著的一層層打開策菜，一層層懺悔晶疼。將今生的過往種種酒贬，自出生以來的種種，皆念念懺悔翠霍，磕頭持咒锭吨，升起慚愧，懺悔寒匙。
懺悔即放下零如，大步向前，無需批判锄弱。持續(xù)串習(xí)考蕾，時時警覺，持咒磕頭会宪。
如何持中道又精進肖卧？每人狀況不同，功課皆以持中道加精進掸鹅，實時覺察為核心塞帐。
貪、嗔巍沙、癡葵姥、慢、疑句携，無論是每日早晚榔幸，還是每日六時，還是時時警覺务甥，均需反復(fù)串習(xí)牡辽。不需要做表面文章喳篇，需要去掉層層覆蓋和包裝敞临。
打開一層層的包裹，一層層的剝下去麸澜，猶如剝洋蔥一般挺尿。這個剝洋蔥的過程，雖然不是那么舒服炊邦，一層層剝下去编矾，心境將越來越清明清朗，靈魂終于透出了微微光亮馁害。
不覆不蓋窄俏，念念懺悔，懺過即放下碘菜。切不可自視甚高凹蜈，也不可羞愧限寞，到處自我評判，皆應(yīng)持中道而串習(xí)仰坦，反
復(fù)串習(xí)履植。
