二胎后陵且,我是如何走出低谷的

華師大畢業(yè)裁僧,現(xiàn)在二胎寶媽,全職在家,沒有老人幫襯聊疲,一手帶娃茬底,一手家務(wù),一手事業(yè)获洲,一手自己成長桩警,感覺我已經(jīng)三頭六臂了[呲牙][捂臉][呲牙][捂臉]

是我在去年風(fēng)風(fēng)火火想自己獨(dú)立創(chuàng)業(yè),做好奇說時(shí)昌妹,我的二寶來了捶枢,一年孕育的時(shí)間,也一直有好奇說相伴飞崖,有好奇說的媽媽姐妹們相伴[愛心]

我月子里的第二個(gè)月感覺自己的情緒狀態(tài)很不好烂叔,第三個(gè)月開始慢慢好轉(zhuǎn)

那段時(shí)間,就是特敏感固歪,容易焦慮蒜鸡,煩躁

面對7歲的大寶,也常常不耐煩牢裳。

最重要的是我體驗(yàn)到這些逢防,是會(huì)讓我慌的

我想調(diào)整這個(gè)狀態(tài),讓自己重新回到有節(jié)奏的生活里來蒲讯,充滿能量的生活里來忘朝。

那段時(shí)間的生活狀態(tài),可以用嬰兒時(shí)期的【混沌】狀態(tài)來形容一點(diǎn)不為過判帮。

那就從混沌中慢慢尋找回自己的節(jié)奏吧局嘁!

我開始在白天抱著娃哄娃的時(shí)候聽課學(xué)習(xí)

我開始在娃睡了后趕緊看會(huì)書,記得還是上個(gè)月晦墙,王晶老師帶領(lǐng)的那本《孩子是個(gè)哲學(xué)家》真的是給了我很大的療愈

我開始在娃睡了以后投入到好奇說的工作中悦昵,去組織,去聯(lián)結(jié)晌畅,去傳遞但指,哪怕每天看手機(jī)時(shí)間很少。

甚至我有時(shí)候會(huì)責(zé)怪自己做得不夠好抗楔,責(zé)怪自己時(shí)間不夠充足棋凳,責(zé)怪自己~~。

但我總能聽到一個(gè)很微弱的聲音【那就一點(diǎn)點(diǎn)來吧谓谦,允許我當(dāng)下的不完美】

我慢慢發(fā)現(xiàn)贫橙,當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí),行動(dòng)起來后反粥,帶娃也有了節(jié)奏,自己的生活慢慢從混沌中變得清晰。

我有時(shí)候開始佩服自己才顿,一個(gè)上午半天的時(shí)間莫湘,我可以遛娃,哄娃郑气,工作幅垮,洗衣,燒飯尾组,中午等老公回來吃飯忙芒,內(nèi)心里給自己點(diǎn)贊

讓自己行動(dòng)起來,看幾頁書讳侨,聽一會(huì)課呵萨,主動(dòng)聯(lián)結(jié)一個(gè)人,發(fā)一個(gè)朋友圈跨跨,總之一點(diǎn)點(diǎn)的讓自己動(dòng)起來潮峦,就會(huì)從混沌中慢慢清晰,找到自己的節(jié)奏勇婴。

可千萬別賴在那兒不動(dòng)忱嘹,因?yàn)槟菢訒r(shí),你會(huì)增多的是更多的抱怨耕渴,煩躁拘悦,和指責(zé)。

在啟動(dòng)做事的時(shí)候橱脸,一定要好好悅納自己窄做,愛自己,允許自己的不完美慰技,慢慢地你就會(huì)重新發(fā)現(xiàn)那個(gè)可愛自信有光的自己[玫瑰][玫瑰]

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