? ? ? 下午約練三位老師都沒有什么問題。就一起練習了box1－4:何謂傾聽退渗？
? ? ? 首先練習的是:打斷移稳。兩人一組，一人扮演傾聽者会油，一人扮演發(fā)言者个粱。傾聽時我用咳嗽和不斷變化問話主題來打斷對方，讓發(fā)言者一會兒說東一會兒說西翻翩，我自己就感覺很不好意思都许，根本沒有尊重對方，也沒有傾聽對方說的內(nèi)容嫂冻，根本沒有在意她的情緒和感受胶征。
? ? ? 第二步練習傾聽。還是兩人一組桨仿，互相講述自己的故事睛低。我很認真的傾聽對方的談話，跟隨著她的語言用嗯蹬敲，哦暇昂，是啊回應(yīng)他莺戒，結(jié)束時說:你真的很不容易鞍槲恕！同理的態(tài)度接納和理解發(fā)言者从铲。
? ? ? 結(jié)束練習我感覺: 發(fā)言的時候被人打斷瘪校，情緒出不來，堵在心里非常不舒服名段；還有就是說著說著就不想說了阱扬，不愿意再聊下去绘沉。被傾聽時自己的情緒都發(fā)泄出來了砸彬，感覺被理解掏击，被認同灌曙，被接納慷丽，就有繼續(xù)往下聊的欲望奸攻。真實的練習讓我感到傾聽的重要性准潭，生活中有很多時候都不能做到傾聽她君，也就失去了和他人良好溝通的渠道。提醒自己以后和他人談話的時候一定要注意傾聽警没。
