這幾天持續(xù)的和小朋友繼續(xù)就長期主義的話題聊著色解。
今天早上運(yùn)動的時候遇到一個老爺子，姓楊餐茵，從年齡上看應(yīng)該有70多歲的樣子科阎。
別看他年齡比一般人大，他做的一件事情忿族，卻是一般人都趕不上锣笨，也更是做不到的。
那就是一年四季365天道批，從來就沒有一天不堅持的---游泳错英。
現(xiàn)在是冬季，早晨的溫度經(jīng)常在零下4隆豹，5度或7椭岩，8度。
“這種溫度下，河的邊緣經(jīng)常是結(jié)著冰判哥，要想下到河里献雅，還是有點困難的，那就必須鑿開冰面下到水里去塌计⊥ι恚”楊叔說。
他說他是從89年的初冬開始長期堅持游泳的夺荒。
不過那時候不知道有年票瞒渠，服務(wù)等，有條件就去游技扼，在洛河里伍玖。沒條件就用自來水沖洗一下。后來才去612游泳館辦年票至今剿吻。之前也常洗冷水澡或者用冷水擦澡窍箍，后來跟身邊幾個認(rèn)識的，喜歡游泳的朋友一起丽旅，慢慢的就愛上了游泳椰棘。最先開始游泳的時候也不正規(guī)，直到89年那個時候開始榄笙，到現(xiàn)在也堅持了30多年了邪狞，一天也沒有中斷過。
“在冬天的時候茅撞，可能就是下去游個300百米啥的帆卓，持續(xù)時間20分鐘左右吧，如果是在其他季節(jié)就會游到對岸再游回來米丘，一共大概1100多米吧剑令，夏天的時候游泳的人比較多，冬天我朋友圈有一小部分朋友拄查，也一直在游吁津，你瞧那邊有一個人背著包，已經(jīng)游泳完回來了堕扶“啵”楊叔簡直知無不言，說著話跟他的朋友打著招呼稍算。
“那你平時還做別的運(yùn)動嗎典尾？”我問道。
“其他時候邪蛔，我每天一早一晚慢跑走路各走1萬步急黎。”楊叔說到侧到，“這養(yǎng)成習(xí)慣了勃教，每天不動一動就感覺渾身不舒服。這么30多年下來匠抗，我不會感冒故源，我?guī)资隂]因為感冒而吃藥，或躺下汞贸，我身體從沒有出任何毛病绳军。”
看著這位精神矍鑠矢腻，因為洛河里冷水刺激顏面上泛紅的老人门驾，不由得心生佩服，這時候多柑，又有幾個鍛煉的人停下來奶是，一臉好奇的和這位老爺子愉快地交流著。交談中又知曉了竣灌，老爺子其他長期做的事情是寫寫字聂沙，他很愛好書法。
這簡直活生生的一個初嘹，今天不養(yǎng)生明天養(yǎng)醫(yī)生的反例啊及汉，直接是讓任何醫(yī)生下崗的節(jié)奏，讓那些醫(yī)生買不成別墅只能買單間屯烦，這效果我喜歡坷随，嘿嘿。
1萬步大概就是7公里左右漫贞，就算是7公里吧甸箱，32年算算有163520公里了，繞地球赤道已經(jīng)走4圈了都迅脐。
這就是一個典型的長期主義的實踐者啊芍殖。
沒想到，他還曾經(jīng)去德國看望家人谴蔑，一不小心被當(dāng)?shù)貓蠹垐蟮肋^豌骏，簡直譽(yù)滿全球啊。
等小朋友放學(xué)隐锭，我就會跟她講講今天早上鍛煉遇到的老爺子的故事窃躲，也會繼續(xù)著和她之前說的每天可以做的事情的話題。
就好像地鐵里給人素描的畫家钦睡，短短5分鐘就可以隨手給人畫個素描赏胚。
就好像每天練字一頁不超過10分鐘呕臂，堅持個3-5年效果就很驚人颓屑。
就好像每天聽一段聽力秽梅，只要長期下去，也許能聽得懂各種大部頭的經(jīng)典之書。
……
長期主義是個好主意，值得每個人都想想和用一生去實踐它。
