? ? ?我們倚仗青春年栓，一次次的熬夜伪朽，減肥和鍛煉計劃一次次的推遲，而我們總有無數(shù)個借口和理由強有力支撐我們的惰性眷蜓。
? ? ?05年上大學(xué)故俐，98斤想鹰，09年畢業(yè)104斤，4年時間體重沒有很大的變化药版，而09年到17年8年的時間體重增了20多斤辑舷，曾經(jīng)生完孩子坐月子后還一度體重飆升過，我北京一同事說我像腫了槽片，現(xiàn)在好多親戚說我瘦多了何缓，汗顏我現(xiàn)在都不瘦，瘦多了那我過去胖成啥樣筐乳，不敢想歌殃。
? ? ? ?因為長久缺乏鍛煉乔妈，上班坐的時間長蝙云，我頸椎和肩膀不好，家人都覺得別嚴(yán)重了路召，不行別上班了勃刨，但是我這么年輕就結(jié)束工作波材，我生命的意義在哪里？難道就是做飯帶孩子身隐。所以我必須自己制定鍛煉計劃廷区，能改變現(xiàn)狀的只有我自己，縱然家人再愛我贾铝，他們也不能減輕我的痛苦隙轻，也不能代替我。
? ? ? ?不禁想起垢揩，懷孕初期要吃葉酸玖绿，老公晚上總提醒我吃，我就是不想吃叁巨，堅持提醒了半個月他也放棄了斑匪，他說不想吃別吃了。家人因為不忍心逼迫你锋勺，妥協(xié)造就的結(jié)果就是放縱蚀瘸。
? ? ? ?就像很多女人減肥，需要老公提醒庶橱，如果不逼就放棄了贮勃，時間長開始對自己越來越肥胖的身體感到自卑，開始進(jìn)入羨慕別人和討厭自己的死循環(huán)之中苏章。
? ? ? 學(xué)習(xí)和鍛煉都必須是發(fā)自內(nèi)心的衙猪，自己提醒和要求自己，任何人也不會給你負(fù)責(zé)布近，即使有負(fù)責(zé)的心垫释，也沒有負(fù)責(zé)的實際意義。
? ? ? 如果沒有強健的體魄縱然你的老公可以心甘情愿的照顧你撑瞧，你卻無法享受正常人自由的生活棵譬，縱然有再多的錢也沒有好的身體帶你欣賞祖國的大好河山。
? ? ? ?我既然選擇了小城市的安逸预伺，那么我就為我的選擇做出應(yīng)有的努力订咸，健康快樂的生活。也盡力讓自己有一個健康的體魄去享受這份安逸酬诀。30年后我要做一個健康的老太脏嚷。
? ? ? ?今晚堅持走路7000步以上，加油(^ω^)
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