1睡雇、
先來(lái)問(wèn)一個(gè)小問(wèn)題：如果你在清晨醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己頭痛得十分厲害饮醇，你的第一反應(yīng)是什么它抱？
A.檢討自己到底做錯(cuò)了什么？ 是不是昨晚睡得太晚朴艰？
B.回顧自己是否吃了不好的食物观蓄？是不是給自己施加了很大的壓力？
C.我現(xiàn)在需要做什么來(lái)緩解頭痛祠墅？
你會(huì)選擇哪一種呢侮穿？事實(shí)上，選擇C才是最重要的毁嗦。檢討或者回顧都已經(jīng)沒(méi)有什么意義亲茅，唯一要做的，就是找出方法狗准，來(lái)緩解頭痛克锣。
這是我今天在錄制完《非暴力溝通》后，豁然的感悟腔长。
但在生活中袭祟，我們卻常常會(huì)糾結(jié)為什么，而很少關(guān)注自己的需要饼酿。
2
一天半夜榕酒，好友M忽然給我打來(lái)電話胚膊，說(shuō)她再也無(wú)法和自己的愛(ài)人過(guò)下去了故俐。我看她驚天動(dòng)地的架勢(shì)想鹰，趕緊問(wèn)她出了什么問(wèn)題。她哭哭啼啼的說(shuō)药版，愛(ài)人為了玩賽車(chē)辑舷，不僅花光了自己的工資，還把他們準(zhǔn)備買(mǎi)房子的錢(qián)也投進(jìn)去了槽片，雖然回來(lái)后一直給M道歉何缓，可是M這次就是不愿意原諒愛(ài)人。差點(diǎn)要鬧到離婚还栓。
她的愛(ài)人我知道碌廓。高薪，工作穩(wěn)定剩盒，為人善良又熱情谷婆，唯一的喜好是賽車(chē)，男人嘛辽聊，沒(méi)幾個(gè)能對(duì)車(chē)又免疫力纪挎。準(zhǔn)備買(mǎi)房子的錢(qián)買(mǎi)了賽車(chē)，但是我知道跟匆，她們現(xiàn)在有一套100平米的房子异袄，也不是剛需。怎么就折騰到要離婚呢玛臂？況且烤蜕，以他們一家人的實(shí)力，這錢(qián)迹冤，根本不算什么讽营。
M一直在埋怨自己，說(shuō)怎么當(dāng)初就看上了他呢叁巨？怎么就能讓他管家里的財(cái)政大權(quán)呢斑匪？怎么就沒(méi)有防著他去買(mǎi)賽車(chē)呢？我聽(tīng)得頭都暈锋勺，反反復(fù)復(fù)就是后悔蚀瘸，責(zé)備，抱怨庶橱，終于忍不住贮勃，我問(wèn)她：那么你真的不愛(ài)他了嗎？你現(xiàn)在的需求是什么苏章？
她想了想寂嘉，說(shuō)奏瞬，我很愛(ài)他，我也不要和他分開(kāi)泉孩。我點(diǎn)點(diǎn)頭硼端，好了，那就好好和愛(ài)人上床休息寓搬。糾結(jié)那么多沒(méi)用的干嘛珍昨？你還不是要陪著他地老天荒荒？
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一位朋友Q句喷，兒子參加完高考后估分不是很理想镣典。她在考完試之后，就開(kāi)始絮絮叨叨自己的兒子：看唾琼，你高中三年沒(méi)有努力兄春，現(xiàn)在好了，都不知道能不能考上一本锡溯，也不知道能否有好的專(zhuān)業(yè)來(lái)選擇赶舆，如果當(dāng)年能再努力一下，或許你還能比現(xiàn)在考的更好呢趾唱。
兒子不勝其煩涌乳，甩門(mén)而去。她也覺(jué)得委屈萬(wàn)分甜癞。
我說(shuō)夕晓，你覺(jué)得說(shuō)過(guò)去有意義嗎？她搖頭悠咱，說(shuō)沒(méi)有蒸辆。
既然沒(méi)有，為什么不多想一想析既，如何安排兒子高考結(jié)束之后的行程躬贡？如何幫助他選擇大學(xué)和專(zhuān)業(yè)？如何讓他勇敢面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)眼坏？她說(shuō)拂玻，其實(shí)，我最希望兒子過(guò)得好宰译。我微笑檐蚜，那么，就不要再說(shuō)什么過(guò)去沿侈，你需要的闯第，是現(xiàn)在。
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是啊缀拭，與其糾結(jié)那些沒(méi)有用的咳短、已經(jīng)過(guò)去的填帽、你無(wú)法改變的，不如靜下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：我究竟需要的是什么咙好。
請(qǐng)直面自己的心靈篡腌，不要讓那些外在的、客觀的條件敷扫，左右你的想法哀蘑。只有在這樣的時(shí)候诚卸，我們才能看到自己的心葵第。
何必去糾結(jié)那些“為什么”，它們合溺，或許也是你曾經(jīng)的“理所當(dāng)然”卒密；何必去問(wèn)“為什么”，每一件事的發(fā)生棠赛，必然有每一件事的理由哮奇，存在即合理；那些“為什么”睛约，都是你回不去的過(guò)去鼎俘，也是你無(wú)法預(yù)料的未來(lái)”缋裕縱然身后曾經(jīng)繁花似錦贸伐，你再也回不去；縱然前方萬(wàn)丈懸崖怔揩，你也需要奮力奔跑捉邢。
不要說(shuō)“為什么會(huì)是這樣”，不要說(shuō)“我究竟該何去何從”商膊，你只需要看清自己的心伏伐，它砰砰的跳動(dòng)聲告訴你它的需要。有的人需要此刻的青春張揚(yáng)晕拆，管它日后萬(wàn)劫不復(fù)藐翎；有的人需要現(xiàn)在的踏實(shí)勤奮，換取來(lái)日的四平八穩(wěn)实幕；有的人需要權(quán)勢(shì)金錢(qián)吝镣，香車(chē)寶馬；有的人需要心靈默契茬缩、精神契合赤惊。
那么，看清楚自己的心凰锡，然后未舟，堅(jiān)定地圈暗，毫不猶豫的向前走，不去想他日天寒地凍裕膀，路遠(yuǎn)馬亡员串；也不去想未來(lái)的“溯游而上，道阻且躋”——你相信嗎昼扛？若微笑著寸齐、堅(jiān)定地朝著你想要的方向一路飛奔，毫不遲疑抄谐，那么渺鹦， 你必將得償所愿。
不必糾結(jié)蛹含，問(wèn)問(wèn)自己的心毅厚，它的回答，最真實(shí)浦箱。
之默說(shuō)
縱然遠(yuǎn)方雪舞霜重吸耿，也請(qǐng)堅(jiān)定地向前走；人生的路酷窥，哪里有什么歲月靜好咽安，想要得到，就努力奔跑蓬推。
