周六的早晨滞造，我坐在江邊柴淘，一本書、一個小音響姆怪、一首輕音樂就已足夠也物，感覺內心是如此的平靜宫屠。與“五一”的瘋狂形成了鮮明的對比！
五一小長假滑蚯，與朋友一起去海邊小住了兩天浪蹂，各種吃喝，酣暢淋漓后告材，接下來的幾天就是疲憊不堪不在狀態(tài)坤次！有時候我們所謂的假期放松，其實就是各種自虐各種折騰而已斥赋。為了湊熱鬧缰猴，說去哪哪哪度假游玩，結果一出門就塞在了路上疤剑，一整天有一大半時間都是在車上度過滑绒，有時塞得嚴重還在高速上過夜........！
相比于瑜伽的靜心與放松就直接形成了對比隘膘，不知從何時開始蹬挤，我喜歡上了靜的狀態(tài)，一個假期棘幸，我會喜歡同愛的人看看電影焰扳、聽聽音樂、做做美食.....误续，然后拉著愛人一起練練瑜伽吨悍，折磨得他各種酸痛舒爽，然后投來贊美的眼神.....蹋嵌！而這種心的啟發(fā)育瓜、心的轉變不知不覺就產(chǎn)生了，證實了瑜伽可以讓人打開心靈栽烂、平靜內心躏仇、更可以轉化一個人的心態(tài)！
想以前我的心態(tài)非常不好腺办，遇到什么事情就喜歡抱怨焰手，埋怨自己的命運不好，可是到了金珠以后怀喉，我開始慢慢接受身邊一切好與不好的東西书妻，萬事萬物皆有它發(fā)展的定律，是平衡的躬拢，我們不可能只擁有好的躲履，抗拒不喜歡的见间，那會讓自己的心態(tài)越來越不平衡，遇到事情就開始抱怨工猜，心態(tài)不平衡了米诉，身體就開始出現(xiàn)各種問題。相反篷帅，對待任何事情都用一種平和的心境史侣，不以物喜 不以己悲！那么身心就會處于一種安靜祥和的狀態(tài)犹褒，那么累積的能量就會越來越高抵窒，身體也處在非常健康的狀態(tài)了。
人都逃不過歲月的洗禮叠骑，等到我們漸漸老去時李皇，還能肆意舒展筋骨，做個前屈后彎宙枷，還能保持著年輕時的姿態(tài)與氣質掉房，幾個老友相約一起談論靜坐的奧妙.....，這些應該就是那個年紀最得意的事情了慰丛！
瑜伽卓囚！它不僅僅給予我們當下，它還給予我們最美好的未來……
