今天早上的瑜伽課宋税，還沒開課种呐，遇到兩個會員阿姨和我聊天，其中一個阿姨突然問我：年紀大的人是不是不適合練習瑜伽弃甥？
帶課這么久爽室，我常常聽到很多阿姨對自己的年齡不自信“我都年紀這么大了，身體很僵硬了淆攻，肯定練習不好瑜伽的阔墩。”
可是年紀大了真的就練不好瑜伽嗎瓶珊？真的不能選擇做自己喜歡的事情嗎啸箫？
從61歲接觸瑜伽至今，湖北襄陽75歲老太康光英練就了一身硬本領伞芹。羅漢睡式忘苛、鶴式、駱駝式唱较、肩倒立式……瑜伽中的幾個高難度動作扎唾，她施展起來毫不費力，還能輕松劈下“一字馬”南缓。
至今胸遇，康光英已堅持練習14年，掌握了100多個瑜伽動作汉形，身體也越來越好纸镊。2007年起倍阐，她開始在襄陽市老年大學專職教老年人練瑜伽《和“每天早中晚飯前或者空腹時練習峰搪，每次練習時間不超過一小時】瘢”康光英表示概耻，老年人練瑜伽要量力而行，貴在堅持尽纽。
堅持是一件困難的時候，因為人類的大腦喜歡及時滿足童漩，但是學習可能在一段時間內都不能讓大腦喚起興奮狀態(tài)弄贿，大腦就開始倦怠，一直在你的潛意識里叫囂著讓你放棄矫膨。堅持的人都有著強大的能夠與大腦對抗的意志力差凹。
盡管白發(fā)蒼蒼，滿臉皺紋侧馅，但是她的人生依然活的豐富多彩危尿。
在日本鹿兒島縣縣立鴨池田徑場進行的一場田徑比賽中，90歲的日本老人守田滿(Mitsu Morita)老太太跑出23秒80的百米成績馁痴，把日本100米老年組的全國紀錄縮短了27秒多(此前紀錄為50秒9)谊娇，此外她還創(chuàng)造了女子200米老年組的世界新紀錄。
據日本媒體報道罗晕，盡管跑出了新的全國紀錄济欢，但90歲守田滿老人并不滿意，她表示自己曾經在訓練的時候跑出過21秒佳績小渊，而她目標則是刷新23秒18世界老人百米紀錄法褥。
年齡，從來就不是放棄努力的借口酬屉，一生太短暫半等，每一刻都很珍貴，要享受能夠擁有的每一段時光呐萨。
前體操隊員杀饵、德國86歲高齡的約翰娜-奎阿斯出現在德國體操挑戰(zhàn)者杯現場，她動作靈活谬擦、盡顯優(yōu)雅的雙杠和自由操表演凹髓，引得全場觀眾歡呼聲此起彼伏。
她完成的自由體操的動作包括倒立前滾翻怯屉、側手翻蔚舀、后滾翻饵沧、水平支撐以及頭手倒立《奶桑奎阿斯是德國多項藝術體操比賽的冠軍狼牺，在30歲的時候才開始從事體操運動，她一直相信：運動能幫助人保持年輕礼患。
人類的身體有多大潛能是钥，就看你付出多大努力
有的人二三十歲，就已老氣橫秋缅叠；有的人在耄耋之年悄泥，卻依然活力無限。
歲月不會偏袒任何人肤粱，但努力和態(tài)度卻可以決定我們的人生弹囚。
只要你有夢想，任何時候行動都不晚领曼。
我認識一位經常來上瑜伽課的阿姨鸥鹉，有次聊天的時候她說到她每天的時間都是排的滿滿地。上午在家做做家務庶骄，十一點來健身房開始跑步毁渗，中午十二點半上一節(jié)瑜伽課，上完課之后休息一下再去游泳单刁，三四點回家弄完飯灸异，晚上約人打麻將，或者出去跳舞羔飞。每次看到她的時候都給人帶來喜悅和快樂绎狭。
當你真正享受一件事情時，你就會全然敞開褥傍，宇宙會聽懂你的訴求儡嘶，它就會為你安排好一切，為你顯化一切心愿恍风，但首先蹦狂，你必須敞開自己。
如何敞開朋贬？就是去開心快樂凯楔、去享受、去毫無顧慮地做你喜歡的事情锦募，不要在乎別人如何看待你摆屯，他們沒有權利評判你，你是自己的創(chuàng)造者。
年齡從來都不是阻礙人類尋找幸福的借口和理由虐骑，只要想去做准验，就去做吧，畢竟人生沒有回頭路廷没。努力去搭建屬于自己的獨特人生糊饱，不為自己留下任何遺憾。
堅持一件真正喜歡的事情颠黎，并把它做到極致另锋，才算是真正的努力了。這個世界上天賦異稟的人很多狭归，能夠耐得住孤獨將其熔煉成晶石的卻極少夭坪。有時候一意孤行，走到底的人过椎，往往才是最值得敬佩的人室梅。
圓規(guī)為什么可以畫圓？因為腳在走潭流，心不變竞惋。
你為什么不能圓夢柜去？因為心不定灰嫉，腳不動。
快樂活在當下嗓奢，盡心就是完美讼撒。
