1. 爬樓隱喻比喻人生旅途和躍遷真是再合適不過了，非常形象。掌握了躍遷的方法論就如同開掛的人生节猿，海闊憑魚躍，天高任鳥飛爽蝴。
2. 學(xué)習(xí)的路徑的確是這樣沐批。朋友說我對人產(chǎn)生情緒其背后真正原因有本質(zhì)把握，可能是不自覺地踐行了學(xué)習(xí)路徑蝎亚。每次自己產(chǎn)生不良情緒時(shí)（親身體驗(yàn)）九孩，都會(huì)不斷的問自己：是什么讓自己產(chǎn)生了這種情緒？（獲得感受）是哪個(gè)期望沒有達(dá)到才產(chǎn)生的发框？是自己哪個(gè)欲望沒有被滿足才會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒躺彬？（提煉認(rèn)知）自我提問的頻次多了，釋懷情緒的時(shí)間也越來越短（關(guān)聯(lián)原有感受）梅惯。每當(dāng)朋友的情緒不好宪拥，向我詢問時(shí)，推己及人地問他是不是因?yàn)檫@幾個(gè)原因铣减，總能撥云見日她君。
但其中缺失了一環(huán)，提煉形成理論葫哗，沒有系統(tǒng)的考慮自己的情緒問題和心理狀態(tài)缔刹，也即沒有詢問過自己為什么會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不良的情緒？個(gè)案處理不錯(cuò)劣针，系統(tǒng)尚未構(gòu)建校镐。
