? ? ? (文? 劉俊芳)
? ? ? 這段時間，我都覺得自己自閉弊琴、抑郁了兆龙。房間里不能看到孩爸的東西，包括他的照片敲董，他用過的水杯紫皇，他愛喝的茶......每每看到，總不自覺地傷心流淚腋寨。有時候我會有一種恍惚感聪铺，覺得他只是和往常一樣去加班了。
? ? ? 當(dāng)我做飯時萄窜，我會想起無數(shù)次他做好飯铃剔、擺上桌喊我們吃飯的情境;當(dāng)我拖地時，我又想起那無數(shù)個午飯后和深夜里他滿頭大汗拖地的身影;我第一次知道我們家的水電氣費是從哪里交的;我第一次知道地下車位還要交服務(wù)管理費;我第一次知道拆洗油煙機有多么費時費力......
? ? ? 這段時間查刻，我都不想出門键兜，因為很害怕碰見熟人，害怕他們和我談孩爸穗泵，那樣又會引發(fā)我的痛苦和傷心普气。
? ? ? 每天必須送女兒去上鋼琴課、練琴佃延，我就不得不出門现诀，在我不知道等待的時間怎么消磨時，我就坐在電動車上看手機視頻履肃，這樣時間就在扒拉扒拉間消逝了赶盔。
? ? ? 我的脾氣也變得很糟糕，看到女兒早晨不起床榆浓，我就生氣于未，忍不住吼她;看見她懶洋洋地坐在那里發(fā)呆而不是學(xué)習(xí)，我就生氣，大聲吵她;看到她偷偷玩手機竟然不思進取烘浦，還和我頂嘴抖坪，我就更加惱怒，揚起手就打她闷叉。吵完了擦俐，打罷了，我又開始后悔握侧、內(nèi)疚蚯瞧、傷心難過。我覺得我發(fā)瘋了品擎、神經(jīng)了埋合、快要窒息了！
? ? ? 我知道自己這樣的狀態(tài)很不對萄传，我需要靜下來甚颂。因此我也嘗試讓自己做些事情來轉(zhuǎn)移注意力。比如讀書秀菱，但看不了兩頁就看不下去了振诬。又比如做家務(wù)，忙了累了衍菱，倒頭就睡赶么。晚上睡不著時我就看短視頻！近段時間我看了太多的視頻脊串，看過了辫呻，也就只是看過了。因為不用動腦筋洪规，在虛幻的世界里印屁，讓自己能暫時忘掉現(xiàn)實的痛苦和不易循捺。
? ? ? 華姐一直很擔(dān)心我斩例，前天她專門抽出時間陪我，和我聊天从橘。在我眼里念赶，她是一個智慧的人、內(nèi)心強大的人恰力，雖經(jīng)歷不幸仍然能積極陽光對待生活叉谜，硬是把自己活成了別人羨慕的樣子。和她在一起踩萎，總能感受到被吸引停局、被激勵、被賦予能量的感覺。
? ? ? 我把這一個月來的經(jīng)歷董栽、心情和心事一一和華姐說了說码倦，也談到了我那個奇怪的夢。華姐說锭碳，每一個夢總是有一定含義的袁稽。那是他在告訴我，在人世間與我的緣分已經(jīng)盡了擒抛，他已經(jīng)開啟了下一段的旅程推汽，他要去渡別人了！我也應(yīng)該學(xué)著放下了歧沪！
? ? ? 我覺得華姐這樣的說法很有道理歹撒，我也愿意相信是這樣子。華姐說的好槽畔，人不能總是沉溺在過去栈妆，最重要的是要向前看。我們一輩子不能總是去想“我失去了什么”厢钧，而是要想“我擁有什么”鳞尔，這樣才會有幸福感。華姐讓我寫下至少十個“我擁有”的:
1.我擁有愛我的兒子和女兒早直。我并不孤單寥假。
2.我擁有健在的父母雙親。我還有機會孝敬父母霞扬。
3.我擁有我自己糕韧。我是世界上獨一無二的存在。
4.我擁有健康的身體喻圃。我還能做很多事萤彩，我可以為子女遮風(fēng)擋雨。
5.我擁有屬于我的房子斧拍。我不用擔(dān)心居無定所雀扶。
6.我擁有自己喜歡的職業(yè)。我能在工作中找到自己的價值肆汹。
7.我擁有一份不錯的薪水愚墓。我不用擔(dān)心一日三餐的費用。
8.我擁有自己可以支配的工資昂勉。在能力范圍內(nèi)浪册，我可以買自己想買的東西。
9.我有關(guān)心我的兩個弟弟和侄兒岗照。遇到事情村象，我有親人可以商量笆环，遇到困難，親人間可以互助厚者。
10.我有幾個可以交心的朋友咧织。遇到煩心事，我有愿意聽我傾訴的朋友籍救。......
? ? ? 華姐說习绢，對于孩子，我要降低期望值蝙昙，比起成績好闪萄，讓孩子健康快樂成長，能擁有良好的親子關(guān)系才最重要奇颠。她以自己的親身體會來啟示我败去，我覺得挺對的！很多時候是我把自己的思想烈拒、情緒情感強加到了孩子身上圆裕，不知不覺中讓自己走進了一個死胡同。
? ? ? 學(xué)著放下荆几，學(xué)著釋然吓妆！未來的路要靠我自己去走，未來的生活能過成什么樣子吨铸，一切主動權(quán)在我自己行拢！
? ? Make every moment count. Love deeply, laugh deeply, and be present at the moment！
