? ? ? "老鼠烏托邦實驗”講得是在一個偌大的空間，有足夠的食物與水倦淀，4對老鼠的生活，此時你可以斷定老鼠們應(yīng)該是幸福的声畏。但是隨著不加控制的繁衍撞叽，在有限的空間內(nèi)，使得老鼠的數(shù)量急劇增加插龄，到最后變成了你爭我奪來奪取食物和生存的空間能扒，這時候的老鼠是否幸福呢？當(dāng)然是顯而易見的辫狼。假如這個老鼠好比我們?nèi)祟悾绻祟愐彩遣患涌刂频倪M行繁衍辛润，那最終是否會出現(xiàn)像老鼠一樣的結(jié)果呢膨处？結(jié)果是無法想象的，可怕的砂竖。
? ? ? ? 那么物質(zhì)和精神對人生的幸福有什么樣的關(guān)系呢真椿？首先是人對幸福的定義是模糊的，仁者見仁智者見智乎澄。但是有一點應(yīng)該是肯定的突硝，幸福應(yīng)該是快樂的，應(yīng)該是被人們所追求的置济，幸福的形式因人而異解恰，呈現(xiàn)出來各種各樣的形式锋八。
? ? ? 賽利格曼在《持續(xù)的幸福》書中談及幸福包含有5個元素护盈，包含著積極的情緒挟纱、投入、意義和目的腐宋、積極的人際關(guān)系紊服、成就。既然幸福是可以通過這5個方面來衡量胸竞，那么我們也不妨就通過這個5個方面來從物質(zhì)和精神方面來談?wù)剬θ说挠绊憽?/p>
? ? ? ? 首先是物質(zhì)方面欺嗤，書P209頁的調(diào)查表明各國的GDP與生活滿意度之間的關(guān)系：一、金錢越多卫枝，生活滿意度越高煎饼。二錢越多達(dá)到生活滿意度，遞減點的速度越快剃盾。這樣得到的結(jié)論是否就是你要想提高生活的滿意度腺占，你得不停的去掙更多的錢，是不是有些驚異痒谴，但是你的時間是有限的衰伯，時間就是金錢，你可以把寶貴的時間用來追求更多的幸福积蔚，而不是掙更多的錢意鲸，特別是當(dāng)你已經(jīng)處于安全網(wǎng)之上時。而GDP不應(yīng)該是衡量一個國家好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)尽爆，金錢也不是唯一來衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)怎顾。所以在滿足于基本的生活需求之外，也就是說達(dá)到一個安全網(wǎng)的水平的時候漱贱，你要追求的幸福就不能在局限于通過提高你的生活滿意度來達(dá)到幸福槐雾。所以我們也可以看到如今社會上的一些名人，特別是美國的一些首富幅狮，包括還有一些國內(nèi)的一些首富募强，往往在積累了一定財富之后，轉(zhuǎn)而做其他的事情崇摄，做一些公益活動擎值，旨在提高他個人的幸福感。
? ? ? ? 所以物質(zhì)對人幸福的影響逐抑，簡單的來說鸠儿，在物質(zhì)的初級階段，物質(zhì)是決定幸福的主要基礎(chǔ)厕氨，在中級段物質(zhì)和精神應(yīng)該是構(gòu)成幸福的兩大主要指數(shù)进每。而在高級階段完全不用擔(dān)心物質(zhì)方面汹粤，那么精神方面就是決定幸福的主要指數(shù)。
? ? ? ? 那么精神對人幸福的影響是什么樣的呢品追？什么是精神玄括，精神就是一個人的思想。那么一個人的思想是如何去影響幸福觀的呢肉瓦？也可以從5個方面去衡量遭京。積極的情緒投入，人際關(guān)系泞莉，意義和目的哪雕、成就。比如說你學(xué)習(xí)《積極幸福積極心理學(xué)》這一門課鲫趁，提及要做作業(yè)的時候斯嚎，你是一種幸福的心態(tài)，還是一種痛苦的心態(tài)挨厚？就包含在對待作業(yè)是一種什么樣的態(tài)度堡僻，因為作業(yè)才能讓自己成長。積極的投入疫剃，前后調(diào)查所有的資料钉疫，再次觀看老師的視頻，其他同學(xué)積極的交往打卡巢价。認(rèn)為做這件事情牲阁，是為了完成任務(wù)，還是為了能夠在這個學(xué)習(xí)的過程中清晰的認(rèn)識到幸福的定義壤躲，幸福對個人的影響城菊，以及幸福在教學(xué)過程中對你產(chǎn)生的影響。假如你學(xué)到了這些關(guān)于幸福的定義碉克，那么在你的教學(xué)過程中凌唬，或者在你人生的過程中來進行實施，你就會產(chǎn)生一種成就感漏麦。這樣你是不是就會覺得幸福呢法瑟？
? ? ? 再者，當(dāng)你看到建筑工人在太陽底下工作的時候唁奢。當(dāng)你看到國慶期間還有很多人在工作崗位的時候，他們是痛苦的還是幸福的呢窝剖？所以從這些事情去討論幸福麻掸，從精神的層面去討論對一個人的幸福，那么主要在于一個人對于幸福的看法和理解赐纱。幸讣狗埽可能是短瞬間的事情熬北，也有可能是一個非常漫長的過程。想起了一個人叫做史鐵生诚隙。輪椅上度過的一生讶隐，但是卻有著非凡的思想，他是幸福的還是痛苦的呢久又？所以這一本書它不叫做幸福巫延，而是叫做《持續(xù)的幸福》地消，也就是說我們在追求幸福的過程中呢炉峰，如何讓幸福是一個持續(xù)的過程。那么其實我們要做的呢脉执，就是需要改變我們?nèi)说男膽B(tài)疼阔，一種積極的心態(tài)。
? ? ? ? 人是一個社會性的動物半夷，人在社會中生存婆廊。人在做事情的時候，難免有時候要進行抱怨巫橄，就會產(chǎn)生這種消極的一種心態(tài)淘邻，那么如果你始終處于這樣一種消極的抑郁的這種心態(tài)，你就無法走出一個痛苦的過程嗦随。所以在一定的物質(zhì)條件下列荔，決定一個人幸福與否，主要在于個體對于外在的看法和理解枚尼。
? ? ? 從物質(zhì)和精神兩個方面去分析對人幸福的影響贴浙。不如反過來可以得到這樣的結(jié)論，既然幸福是通過5個元素來進行定義的署恍。那么我們追求幸福崎溃，無論是從物質(zhì)還是精神方面，你都可以從這個5個方面去努力盯质。
