第一步：羅列事實（8月28日-9月3日）
制定17項計劃（其中計劃外0項），完成15項，達成率88%楣号。
第一優(yōu)先級5項灯节，進度達成100%。
第二步：一件事的復盤
1眯杏、請您找出一個你本周中不太滿意的事情，并寫下來。
秩序感得到破壞
2拗引、你為什么要做這件事情呢？當時的目的是什么幌衣？你的目標是什么呢矾削？
目的：為了遵守內心的紀律壤玫，一旦確定下來的事情，就要全力以赴去完成
目標：定期完成月計劃哼凯、周計劃欲间、日反思、周復盤断部、月回顧
3猎贴、不足是什么？產生不足的原因是什么蝴光？
不足：
（1）8月份到現(xiàn)在沒有再做日反思了
（2）8月第5周的周復盤和9月第1周的周計劃還沒有做
（3）愛自己APP的時間開銷記錄近期總是累計3天以上才集中回憶記錄
不足的原因：
（1）8月份為集中精力投入教師培訓她渴，停下很多秩序：日反思、月隨記蔑祟、周留言趁耗、周共讀等；教師培訓結束后做瞪，距今已經半月对粪，發(fā)現(xiàn)這幾個“秩序”已經撿不起來了。
（2）三人北上北京小旅行装蓬，作息被打亂著拭。
（3）近期工作不定，心神不寧牍帚，軸心錯位儡遮。
4、當你看著不足的原因暗赶，你會得到哪些經驗鄙币？
經驗：
（1）越是混亂的情況下，越是要扶正軸心蹂随；它太重要了十嘿。一感到思緒混亂，就要反思內修岳锁。
（2）作息沒有規(guī)律绩衷，一定會破壞秩序感。一想到秩序感激率，就要想到規(guī)律作息咳燕。
5、接下來乒躺，你要停止做什么事情招盲？將什么事情做出改進？開始做什么事情呢嘉冒？
停止：
沒有規(guī)律的作息
改進：
面對不確定性曹货，通過向內求咆繁，找到軸心。
開始：
只做到一件事：恢復早起
6控乾、問問自己么介，你說的行動中，風險為幾分蜕衡？風險最大讓你不能做是10分壤短，你的風險是幾分？
（1）風險為3分慨仿。
（2）風險保障：既然要找到秩序感久脯，那就早起吧！
