（一）
這半個月的生活狀態(tài)不好，每天都是凌晨睡覺县匠，第二天早起风科。白日的工作又非常的繁忙，精神狀態(tài)很一般乞旦。頂著一雙金魚眼贼穆，盯著電腦，趕著各種材料兰粉。
一天四節(jié)課扮惦，除了上課铅檩，剩下的時間全用來趕各種材料世囊。電腦的頁面還停留在上節(jié)課下課10分鐘，寫完的那幾行字，爭分奪秒杖小，就只想晚上可以少加會班。
常常在想栓撞，自己到底在干嘛辟宗？上班期間被分散了太多精力了，課都是匆匆備過等恐，上完一節(jié)課也來不及反思課堂中出現(xiàn)的問題洲劣，以及學(xué)生的收獲情況。
已經(jīng)被淹沒在各種材料中课蔬，萌生出一種“無力”感囱稽。昨天聽著老教師的感慨：“回味曾經(jīng)單純教書的時代，那個時候雖然沒有電腦二跋，沒有手機(jī)战惊，沒有那么多的資料可以查閱，一篇教案全靠自己和同事們一筆一畫寫出來”扎即。
（二）
簡書文章停留在19號吞获，今天已經(jīng)28號了。其實谚鄙，每一天都有寫各拷，都凌亂的記錄在紙張上了，還沒整理闷营。百日行動打卡烤黍，我已經(jīng)好幾天沒有及時打卡了，想著曾經(jīng)的目標(biāo)與誓言傻盟。
加入了讀書營蚊荣，目標(biāo)很到處就是為了在忙碌的工作中，還能堅持閱讀莫杈，培養(yǎng)自己的一個閱讀習(xí)慣互例。
一本書閱讀10遍，除了教科書和教參筝闹，還從來沒有過媳叨。閱讀速度很慢，我現(xiàn)在才進(jìn)行第二遍关顷，但是重讀一遍的感受還是不一樣的糊秆，雖然我覺得獲益不是很多。
“書讀百遍其義自見”议双，等到第10遍的時候痘番，體會應(yīng)該完全不一樣。
另外，看著群里的小伙伴汞舱，有的已經(jīng)進(jìn)行到第4遍伍纫，有點緊張。對比下自己的進(jìn)度昂芜，真的有點差距莹规。按著自己的節(jié)奏來吧，畢竟我的基礎(chǔ)與理解能力一般泌神。
（三）
操場上良漱，幾乎每節(jié)課都有老師在練習(xí)廣播體操，準(zhǔn)備著周五的校廣播體操比賽欢际。這個月的活動非常多母市，每個老師的臉上都布著疲憊之色，一場活動接著一場活動的進(jìn)行损趋。已經(jīng)病倒了好幾個老師患久。
學(xué)校的一個新老師，發(fā)燒到38.5舶沿，這節(jié)課上完墙杯，下節(jié)課出現(xiàn)在醫(yī)院掛瓶配并，這么些年括荡，看到太多這樣的情況。
在教師這個行業(yè)時間越長溉旋，越需要注意自己的身體畸冲，尤其是平時的保養(yǎng)。
1.注意保持一個良好的情緒观腊。
前陣子看到同時轉(zhuǎn)的一篇文章《教書10年邑闲，我是如何從一個軟妹子變成一個河?xùn)|獅》，其實梧油，我表示深有同感苫耸。
每天保持一個愉悅的情緒，這是一個極大的挑戰(zhàn)儡陨。當(dāng)你看著孩子們每天出現(xiàn)的各種錯誤褪子，還有你反復(fù)強調(diào)不可出現(xiàn)的錯誤，生氣骗村、暴躁等等情緒嫌褪，從心底涌上來。
從自身的經(jīng)驗胚股，我想伴隨著那些不良的習(xí)慣笼痛，我們轉(zhuǎn)換下角度和眼光，多多欣賞那些美好的事物，發(fā)現(xiàn)他們天真可愛的一面缨伊，以及他們點點滴滴的進(jìn)步摘刑。
2.注意鍛煉身體
鍛煉身體，我們總有各種理由和借口倘核，沒辦法進(jìn)行泣侮。太累了，沒有時間紧唱，今天沒有帶運動鞋等等活尊。
或許，我們可以在回家的時候漏益，換上高跟鞋蛹锰，先去操場上跑兩圈，堅持每天都去跑兩圈绰疤。
也可以铜犬，在我們長時間作業(yè)批改，抬頭看看遠(yuǎn)方轻庆，緩解下眼睛疲勞癣猾；聳聳肩，放松下肩膀余爆；還可以站起來纷宇，踢踢腿，伸伸腰蛾方，放松下僵硬的身體像捶。
