【日精進(jìn)打卡第192天】
姓名：陳培南
日期：2021年3 月 10日
【學(xué)-知識(shí)】
今日聽書：《樊登講論語》七嫌、《次第花開》账千、《南京傳》愤惰、《寫給年輕人的中國(guó)智慧》
今日看書：《次第花開》（2021第8本書）
《最受歡迎的幽默高手》（2021第10本書）
每日一論語：子曰：“篤信好學(xué)争群，守死善道。危邦不入距辆，亂邦不居。天下有道則見暮刃，無道則隱跨算。邦有道，貧且賤焉椭懊，恥也诸蚕。邦無道，富且貴焉氧猬，恥也挫望。”
今日手摘語錄：唯有認(rèn)清黑暗狂窑，我們才能真正走向光明媳板。? ? ------《當(dāng)良知沉睡》
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【習(xí)-踐行】
人生的道路上確實(shí)會(huì)出現(xiàn)很多個(gè)十字路口。所以我們的選擇也至關(guān)重要泉哈，每一天蛉幸，每一個(gè)時(shí)刻都會(huì)遇到各種各樣的選擇。具有選擇困難癥的我丛晦，經(jīng)常也會(huì)不知所措奕纫，然而現(xiàn)在學(xué)會(huì)了接納，所有自己的選擇烫沙，都遵從自己的內(nèi)心匹层。有些時(shí)候也要學(xué)會(huì)接納被討厭，要具有《被討厭的勇氣》锌蓄，不用太在乎他人的看法升筏，做自己，足矣瘸爽。
專注力是至關(guān)重要的一種能力您访，最近看書的時(shí)候總是會(huì)受到手機(jī)或者其他聲音的干擾，我記得終身成長(zhǎng)里面講到老虎伍茲剪决，在鍛煉自己專注力的時(shí)候灵汪，讓他父親在他打球的時(shí)候不斷的發(fā)出各種噪音檀训，讓他來適應(yīng)。我也想這樣訓(xùn)練一下自己看書的時(shí)候的心境享言，只是每一次看書的時(shí)候峻凫，一旦身邊有噪音，甚至哪怕是好聽的音樂览露，也會(huì)阻止我的思想荧琼，很難做到不去分心，看來這也需要不斷的去進(jìn)行刻意練習(xí)肛循。
這兩天深呼吸的次數(shù)多了很多铭腕，慢慢的運(yùn)用腹式呼吸去減輕壓力，會(huì)得到一些緩解多糠，但是根本的問題沒有解決累舷，所以始終難以回歸平靜。當(dāng)無助的時(shí)候夹孔，我只能是多看幾頁書被盈，才能讓自己內(nèi)心真正的得到平靜，找到真正的原理搭伤，不抱怨只怎，不遷怒。人生只有此時(shí)此刻是屬于我的怜俐，就算是剛說完的這句話身堡，它也將成為過去，所以要享受當(dāng)下的每一刻拍鲤。
有人問我最近在干啥贴谎，許久不發(fā)圈的我，LED屏做得好好的季稳，怎么突然一直在推一些課程和書籍擅这。其實(shí)我就是自己喜歡上了看書，偶爾參加了一些線上課程的學(xué)習(xí)景鼠，覺得很獲益仲翎，于是順便就分享給大家了。大家依然只要遵從你們各自內(nèi)心的選擇铛漓，當(dāng)然溯香，如果能遇見同頻的人一起學(xué)習(xí)，那也是人生一件樂事票渠。
下午得知蛻變隊(duì)隊(duì)友國(guó)哥要來島內(nèi)找我玩逐哈，感到非常的意外，同時(shí)也很開心问顷，許久沒見的兄弟昂秃。能在一起暢聊，也是一件快樂的事情杜窄，于是讓小雨帶著兒子去參加家長(zhǎng)會(huì)肠骆。我在公司等國(guó)哥過來，果然是非常愉快的一個(gè)晚上塞耕，每一次與人真誠(chéng)的交流蚀腿，總會(huì)給我?guī)砗芏嗟陌参俊８卸魃兴杏鲆姷拿恳粋€(gè)人扫外。
【覺-發(fā)現(xiàn)】
《最受歡迎的幽默高手》莉钙，一直苦于自己沒有太多的幽默細(xì)胞，在人前人后不懂得開玩笑筛谚，不懂得怎么去用一種詼諧幽默的方式進(jìn)行交流磁玉，于是找了一本書，叫做《最受歡迎的幽默高手》驾讲∥蒙。看完了書的前半部分，大多講的是幽默的作用吮铭，以及幽默對(duì)我們生活有利的一些理論知識(shí)时迫，很難用于實(shí)踐，目錄說后半部分好像有一些具體方法和案例谓晌，期待學(xué)一些可以用在生活中的實(shí)用性方法掠拳。我記得樊老師曾經(jīng)也有過類似的困擾，而他卻把所有的關(guān)于笑的書籍都翻出來去研究纸肉，包括一本《笑的歷史》溺欧，現(xiàn)在看來樊老師確實(shí)還是挺幽默的』侔校看來我還要多下功夫胧奔，多留意身邊的生活，多去看一些關(guān)于如何應(yīng)用幽默的書预吆，來鍛煉和提高自己的幽默能力龙填。
《次第花開》，看完第二章節(jié)之后拐叉，很有感觸岩遗，于是又聽了一遍樊老師的解讀。這才真正的理解了什么叫做無常凤瘦，什么叫因果以及共存宿礁。知道了焦慮是對(duì)于無常的恐懼，而恐懼也是對(duì)于未知的擔(dān)憂蔬芥。當(dāng)我真正知道了事情的原因之后梆靖，才會(huì)不因此而感到恐懼控汉，只要去在因的地方下功夫就夠了，所謂菩薩畏因返吻，凡夫畏果姑子。做事的時(shí)候多考慮他人，多做一些對(duì)社會(huì)测僵，對(duì)他人有利的事情街佑。與人共存才能夠給人帶來快樂，阿德勒說過所有的一切的幸福與痛苦都來自于人際關(guān)系捍靠。而快樂卻來自于良好的人際關(guān)系沐旨，阿德勒的思想同時(shí)還講到了合作的重要性，也就是與人共存榨婆。次第花開是一本神奇的書磁携，對(duì)于煩惱和負(fù)面情緒都具有療愈意義，最近感到壓力如此大的情況下纲辽，看一看這本書居然也可以得到緩解颜武。
《南京傳》，喜歡歷史的我聽完這一部書拖吼，簡(jiǎn)直感到熱血沸騰鳞上，它不僅僅講的是南京，更講到了中國(guó)的整個(gè)歷史進(jìn)程吊档。從東吳孫權(quán)那個(gè)時(shí)候的建業(yè)開始篙议，一直到明朝正式改名南京，整個(gè)興衰歷程歷歷在目怠硼，再加上樊老師講得慷慨激昂鬼贱，出神入化，還涉及到了各個(gè)朝代的名人趣事香璃，非常有意思这难。
《寫給年輕人的中國(guó)智慧》，王蒙老師從孔孟老莊分別剖析了中國(guó)古典文學(xué)的智慧葡秒，結(jié)合國(guó)學(xué)經(jīng)典姻乓，再加入自己的見解，讓我們更能讀懂經(jīng)典眯牧。比如王蒙老師說蹋岩，孔子說話總是那么周到，而且如此博學(xué)学少，把握分寸的同時(shí)每個(gè)方面都能講透剪个。老子是大哲學(xué)家，講的都是大智慧和大格局版确，孟子追求的是仁義道德扣囊，莊子卻是個(gè)快樂而又有趣的乎折，常常能夠安慰人，很受學(xué)者歡迎如暖。
“活成一束光笆檀，照亮一群人忌堂！”我承諾成為一名終身學(xué)習(xí)者盒至，打卡始于2020年8月31日
