不抱怨的世界3.24
開始一項新挑戰(zhàn)月褥，連續(xù)二十一天不抱怨弛随。
一個普遍的觀點認(rèn)為人們養(yǎng)成一個習(xí)慣需要二十一天，也就是說吓坚，連續(xù)做一件事情撵幽，二十一天后就會成為習(xí)慣。很多事情礁击，堅持二十一天也許不是很難盐杂，那么，不抱怨呢哆窿？
我們用紫色手環(huán)作為抱怨的檢測工具链烈，將手環(huán)戴在手上，當(dāng)抱怨后將它移到另外一邊挚躯，重復(fù)這樣的動作强衡，當(dāng)然，也可以選擇其他的小東西比如硬幣码荔，放在口袋一邊漩勤，當(dāng)抱怨時感挥，移到另一邊的口袋里。這個過程中越败，移什么東西并不重要触幼，重要的是移的過程，當(dāng)每一次移動手環(huán)究飞，就必須意識到置谦，我剛剛抱怨了什么事，試試看吧亿傅，看看自己一天能移多少次媒峡，以及多久能做到連續(xù)二十一天不抱怨，記住葵擎，是連續(xù)哦谅阿，當(dāng)又有一天移動了手環(huán)，就要開始從頭計數(shù)喲酬滤。
