2017年7月掖桦，我開啟了為期3個21天的身心成長探索。特別開心看到自己對于自我成長的需求蛹尝，在現(xiàn)在的狀況下，愿意花時間投入到自我成長的探索中悉尾。感覺自己棒棒噠~
初階班結(jié)束箩言，書還沒有看完，好在初階班和中階班中間還有一些間隔焕襟。明天把書看完，然后在中階班開始前看《高效能人士的七個習(xí)慣》饭豹。
第二次看書鸵赖，書中的內(nèi)容依舊會點(diǎn)醒我，每每看到一行禪師的智慧拄衰，就會感嘆它褪，學(xué)習(xí)的機(jī)會哪兒哪兒沒有啊，安心看書翘悉，細(xì)心體會茫打，我的人生會慢慢不一樣的。
這幾個月太忙太忙了妖混，因?yàn)榫毩?xí)正念老赤，會更多的關(guān)照當(dāng)下自己的狀態(tài)，覺察到我身處何處制市，是否真的需要那么焦慮抬旺。我很高興的是，因?yàn)檎钕殚梗@一個月我過得沒有那么那么的慘开财。
7月份要盤點(diǎn)、要崗位分析認(rèn)證误褪、全集團(tuán)抓基礎(chǔ)管理责鳍、合規(guī)文化驗(yàn)證，本身事情多到抽不開身兽间，又遇到合規(guī)這樣的事情历葛。每每情緒變化、內(nèi)在波動的時候渡八，我會更多地覺察啃洋，因?yàn)榭粗约旱淖兓酰圆▌右簿筒荒敲创罅恕Ｎ覀冾I(lǐng)導(dǎo)說宏娄，沒想到你那么淡定问裕！是啊，面對這樣的事情我并沒有多么的波動孵坚，我并沒有多么因?yàn)檫@件事情而影響工作和生活粮宛。雖然也會焦慮，但是晚上睡覺完全不是問題卖宠。這是以前難以想象的巍杈。
因?yàn)榫毩?xí)愛自己的行動，我更愛自己了
因?yàn)榫毩?xí)正念扛伍，我開始有些明白如何關(guān)照自己了
因?yàn)榫毩?xí)慈心禪筷畦，我開始對他人的行為報以理解的態(tài)度
還有一件特別開心的事情。昨天和朋友聊天時刺洒，聊到身邊朋友的變化鳖宾。因?yàn)檎睿磉呴_始有一些我很欣賞的朋友逆航，我的好友也不再只有以前的同學(xué)了鼎文，我遇到問題，開始有更多的人愿意幫助我因俐，聽我傾訴拇惋，為我出主意。
這種內(nèi)耗的減少抹剩，讓我感覺自己即將牛掰撑帖，日子越來越明亮的感覺。哈哈哈
