第一課剧辐，分辨恐怖情人還是真愛必尼，開篇
用心更要用腦談戀愛悲龟，
年輕時不懂展氓，年紀大了鳄梅，只能遺憾甚疟。
區(qū)分概念屯远，戀愛浪漫暖眼，婚姻不幸
愛情不是一刀切哩至，是一貫的躏嚎。懂得誰是你所希望的，是更重要的菩貌。找一個理想的情人卢佣，不對，應(yīng)該是找一個適合的箭阶。理想是虚茶，后來，兩個人懂得如何相處仇参，培養(yǎng)出來的嘹叫。
婚姻的幸福，是交往開始的诈乒≌稚龋婚姻是愛情的一個延續(xù)。
一定要好好交往怕磨，不能因壓力喂饥。結(jié)婚以愛情為基礎(chǔ)，不是以年齡肠鲫。若有個人說员帮，今年我一定要結(jié)婚，所以找個人导饲，你敢去交往么捞高？
不止心跳氯材，感覺，也希望三觀合棠枉，性格溫和浓体；門當戶對，物質(zhì)不是重點辈讶，但家庭背景命浴，文化程度，金錢觀贱除，理財生闲，孩子教育，信仰等更重要月幌。
1.原生家庭碍讯。
破碎，冷漠疏離扯躺，那交往對象可能也是如此捉兴，或?qū)ζ渌吮容^怨恨。沒有經(jīng)歷過如何關(guān)懷別人录语，很難去關(guān)懷別人表達愛倍啥。不是說不能交往，不能調(diào)整澎埠。
2.企圖心虽缕。
婚涯規(guī)劃，生涯規(guī)劃蒲稳。出國留學(xué)氮趋？生娃？
好像不好商量江耀，但其實可以的剩胁。
如，男生性格淡泊名利祥国，女生事業(yè)心強摧冀。女生會覺得男生沒出息，有沖突系宫。怨偶，不是不想愛建车，只是夢想不同扩借，或生活環(huán)境標準不同，沖突缤至，摩擦潮罪，導(dǎo)致誤會不相愛康谆。優(yōu)先順序不同，誤會不在乎自己嫉到，不愛自己沃暗。
表面可能不錯，但背后包袱很大何恶，原生家庭孽锥。
第二課，恐怖情人十大排名
用腦分辨
好感情细层，是有規(guī)則惜辑。例如做菜，照著食譜疫赎，至少不會太差盛撑。
1.自我中心（20%）
我是世界的中心，世界圍繞我轉(zhuǎn)捧搞，你也要抵卫。
愛我就讓我任性；我不開心胎撇，就是你的錯介粘；
2.肢體暴力（17.8%）
有第一次，就會有第二三次
其實是不知道如何正確表達情緒创坞，處理 碗短。
原生家庭，等有關(guān)题涨。
3.金錢使用不當
過度浪費或吝嗇偎谁。對金錢沒有原則使用。
4.疑心病重
沒有辦法對別人建立信任
吃醋很嚴重厲害纲堵，很麻煩巡雨。可能與過去受傷有關(guān)席函，但很難去改铐望。懷疑、不信任 會引申出其他問題 茂附，如情緒正蛙，暴力，無理要求等营曼。
5.酒精藥物成癮乒验，包括游戲，色情
普遍不等于正常蒂阱。
婚前有色情成癮锻全，婚后對對方?jīng)]有性趣狂塘。即使現(xiàn)在不會，但關(guān)系不好時鳄厌，那這個就會逃避荞胡。
丈夫用這些滿足內(nèi)心黑洞，妻子沒有辦法去填滿那個黑洞了嚎。太多的例子證明泪漂。
6.情緒失控
不會處理情緒，打人新思，罵人窖梁，不說話。三個極端夹囚。不說話最厲害纵刘。
7.自殘
通過自殘，勒索對方的情感荸哟。沒有能力處理情緒
8.生活圈子窄
他的世界只有你假哎。若失去你，他會做出什么行為.
孩子獨立了鞍历，父母還插手舵抹。
9.占有欲強
對方出去開會，出差劣砍，吃飯等惧蛹。你就是我的，別人不能碰
10.隨時掌控
沒有及時回應(yīng)信息等刑枝，就追問等等香嗓。
婚后才知道，就慘了装畅。
一個人的問題靠娱，就是兩個人，全家的問題掠兄。
腦子進水越少越好像云。
第三課，恐怖情人蚂夕，莫把混球當蜜糖迅诬。
若已經(jīng)談了才知道，浪費情歌時間婿牍。尤其情感剝離侈贷，一定會有傷害，兩張紙剝離牍汹。
1.堅持不改變
接納尊重沒有錯铐维，但堅持不肯改變有差別。
如遲到問題慎菲，以前沒動力嫁蛇，但現(xiàn)在有人等我受傷，那就應(yīng)該改變露该。不能拿接納當借口睬棚。
愛是彼此，平衡解幼，付出得到
2.都是別人的問題抑党，不是我的錯
自我為中心。普通朋友撵摆，都是如此底靠，何況情人
3.不負責(zé)任，不肯溝通
不肯與不會是兩碼事特铝。
4.企圖不良暑中，動機不良
圖什么？身體鲫剿，財鳄逾？時間不夠久，要特別注意灵莲。深入交往雕凹，了解
5.不改積習(xí)（游戲，賭博政冻，色情枚抵，等等）
6.生活圈窄，情緒極端
絕對性詞匯赠幕，這些人絕對怎么樣俄精，完全怎么樣。
7.游戲人間榕堰，沒有承諾
喜歡被對待的方式竖慧，如體貼，送花逆屡，而不是這個人圾旨。真愛，是愛這個人魏蔗，不是美貌砍的，外在條件。
8.占有欲極強莺治，只來不往
只要求不付出
觀察兩個男生廓鞠，女生發(fā)現(xiàn)其中一男生對金錢不誠實帚稠，故舍棄。就是用腦床佳。
9.疑心病重滋早，常常監(jiān)控
10.自私，不在意他人感受
11.易怒砌们，情緒調(diào)節(jié)差
情緒調(diào)節(jié)杆麸，需要花大力氣。覺察能力浪感，改變
逃避昔头，洞穴。
第四課影兽，戀愛為什么失敗揭斧，培養(yǎng)幸福戀愛的能力
原因
1.無證上崗
愛情規(guī)則，分辨
如何建立堅實的基礎(chǔ)
對金錢規(guī)劃赢笨，個性情緒感受未蝌，原生家庭，父母朋友圈交往
2.過于個人中心思維
不關(guān)注對方茧妒，只關(guān)注自己的感受萧吠，愛情觀
愛情是兩個人的，若有一人不舒服桐筏，受傷纸型，則兩方不舒服受傷
3.缺乏覺察能力，梅忌，處理沖突的能力
隨本能處理狰腌，勃然大怒，冷漠對待牧氮，切斷關(guān)系
EQ
覺察自己的情緒琼腔；調(diào)試情緒；處理問題踱葛；
覺察別人的情緒丹莲；如何調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。
4.不學(xué)習(xí)
通過學(xué)習(xí)成長尸诽，很多人不明白為什么出問題甥材。
第五課，培養(yǎng)幸福戀愛的能力：
應(yīng)對：
1.學(xué)習(xí)愛情規(guī)則性含，不再無證上崗洲赵。
2.建立共識（都同意的目標，可以是還沒達到的），雙方都能接受的方向叠萍，努力的方向芝发。
去個人為中心思維。站在兩個人苛谷，一個關(guān)系后德，角度思考
3.建立溝通交流方式
吃螃蟹例子
吃菠蘿例子
不會因為自己不喜歡的東西，不去做抄腔，不去接觸
顧念各自的需要，不要只顧自己理张。
4.察覺彼此各方面的差異
男女差異赫蛇；
個性差異；
原生家庭雾叭，習(xí)慣悟耘、觀念不同，講話织狐，做事方式不同暂幼。
方法：去個人中心思維；當你有需要時移迫，要開口旺嬉；當你不舒服、生氣厨埋、討厭時邪媳，就是要差異，這時不要忙著生氣荡陷，而是要用腦子去思考差異是什么雨效，如何去處理。本能是“打”（抗爭）和“跑”（逃避废赞，冷戰(zhàn)）徽龟。關(guān)鍵首先要說出你的困難、感受唉地，另一方則不要著急對抗或逃避据悔。
5.培養(yǎng)處理沖突的能力
關(guān)系最重要，可以吵渣蜗，可以爭屠尊，但是不可以有傷害關(guān)系的話語出現(xiàn)（如，分手耕拷，離婚讼昆，不愛你了，不理你了）
覺察：沖突很有可能是誤會、不了解浸赫、沒有同理心闰围，有了覺察之后，則會提醒自己先不做評判既峡。先去了解羡榴。
構(gòu)建安全感（不說破壞），沒有安全感去培養(yǎng)親密感是很難的运敢，沒有親密感校仑，很難建立關(guān)系。
第六課传惠，二+五原則
對女生：
1.不對稱交往迄沫，要注意
一個王子，一個平民卦方。
一個公主羊瘩，一個平民。
用心盼砍，更要用腦尘吗。提高警覺
2.交往時間要拉長
了解其交往動機，有破綻出現(xiàn)浇坐〔谴罚或真正專情。
嫁給愛情近刘，不是嫁給年齡
時間：至少半年觀察期侧戴，網(wǎng)上異地不止半年。
3.不給身體
用心跌宛，更要用腦酗宋。
身體關(guān)系即關(guān)系相屬，這是謊言疆拘。
你不要成為戰(zhàn)利品
4.不給錢
沒有深厚的關(guān)系
難道他沒有更親的父母等關(guān)系要錢呢蜕猫？
四個原則，雖然不能馬上…哎迄，但至少不會受傷回右。
2+5原則
2指的是兩步走
一，了解期漱挚。
彼此了解翔烁，深交，繼續(xù)了解旨涝，朋友見面蹬屹，父母看法等
（還沒承受關(guān)系能力，就接受如老公老婆此類稱呼，是很受傷的慨默，不合適的贩耐。）可以成為，互相了解期厦取。
二潮太，深入交往期
確定了男女朋友關(guān)系，彼此信任虾攻，有安全感铡买，才能抵擋婚姻里的問題。預(yù)備進入婚姻期（不一定霎箍，也可能和平分手）寻狂。
準備婚禮等。父母的看法等朋沮。身體健康檢查報告。一到兩位長者缀壤，作為幫助者樊拓。
建議：婚期前六到九月，做一個婚前咨詢塘慕。如六大類問題筋夏，婚姻里面潛在的矛盾沖突，在婚前拉出來解決或能夠避開图呢。地雷例子条篷。
第一期和第二期要了解的內(nèi)容差不多，但是在深度上不同蛤织。
5是指相處戀愛的安全順序（心理不受創(chuàng)傷）
避免身體感情付出了赴叹，卻碰到渣男渣女。
一指蚜，深入了解
金錢觀乞巧，結(jié)婚后對家的想法功能
話題參考，周圍人事物看法摊鸡，用心更要用腦绽媒。看電影逛街等等都可以去觀察其看法及價值觀免猾，優(yōu)先順序是辕，不對等交往，差異猎提，生活方式获三，食物喜好，父母的婚姻關(guān)系，自己小時候的事情等石窑。
交往時間越久牌芋，釋放的信息越深越廣。
剛交往松逊，不用講太深的感受躺屁，隨著時間久，談得越深经宏，成正比犀暑。因為剛交往，講太多內(nèi)心的話烁兰，不適合耐亏，可能也不太安全。
二沪斟，建立信任
深入了解之后广辰，才能建立信任。差異太大主之，很難靠近择吊。
三，彼此依賴
信任一個人槽奕，和信賴一個人几睛，是不同的。
信賴是粤攒，依靠所森，依賴。這些是建立在信任上夯接，但關(guān)系是更近的焕济。婚姻關(guān)系上盔几，一夫一妻一生一世吼蚁，才能給予信賴。
四问欠，給予承諾
婚禮上肝匆，誓言，不是浪漫的橋段顺献，而是真正的盟約旗国，
換人不是最佳方法。
新關(guān)系注整，帶著舊傷和更高的期望能曾，失望及風(fēng)險更大度硝。
更重要的是，沒有學(xué)會去處理舊傷寿冕。沒有學(xué)會蕊程，過去那個挫敗的婚姻關(guān)系怎么修正。
另外當我們彼此有承諾時驼唱，當關(guān)系有障礙時藻茂，才有動力去修復(fù)它。
五玫恳，身體親密
關(guān)系越經(jīng)營辨赐，越親密，越信賴京办，給予承諾之后掀序，才能身體的親密。現(xiàn)在很多年輕人惭婿，因為父母婚姻不恭，別人婚姻，看到很多悲劇傷害财饥，不相信婚姻换吧，把第四個承諾抽掉。沒有承諾佑力，很可怕，就如沒有法律筋遭，沒有制衡的力量打颤，或者沒有給自己親密道德倫理愛情一個要求的時候，很危險漓滔。
若次序顛倒编饺，沒有深入了解，只一部分時响驴，就給予身體上親密透且，認為這個人是我可以信任信賴的人，可是過段時間發(fā)現(xiàn)豁鲤，這個人怎么這樣秽誊，不喜歡了。其實是因為沒有深入了解琳骡，次序混亂锅论，造成傷害。
順序正確楣号，一開始最易，建立彼此關(guān)系怒坯，而不是處理沖突。
