1. 土蜂蜜的功效一：健身強(qiáng)志曹抬，減緩衰老恋捆，促進(jìn)長(zhǎng)壽
20世紀(jì)50年代初照皆，蘇聯(lián)生物學(xué)家尼古拉.齊金，曾調(diào)查過全國(guó)200多位百歲以上的老人鸠信，結(jié)果發(fā)現(xiàn)纵寝，有143位是養(yǎng)蜂人论寨，還有34位是曾經(jīng)養(yǎng)過蜂的人星立，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)爽茴。土蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，吸收利用較快绰垂，不會(huì)對(duì)腸胃帶來過重的負(fù)擔(dān)室奏，這對(duì)于消化吸收代謝功能已降低的病人和老年人尤為適宜。此外劲装，土蜂蜜營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富齊全胧沫，具有增強(qiáng)細(xì)胞的生成、損傷的修復(fù)能力占业，老年人經(jīng)常食用可以防治咳嗽绒怨、失眠、心血管疾病谦疾、消化不良南蹂、胃腸潰瘍、便秘以及痢疾等疾病念恍，因此六剥，土蜂蜜被譽(yù)為“老年人的牛奶”是當(dāng)這無愧的。
土蜂蜜的功效二：具有天然抗菌防腐作用
2. ?1913年美國(guó)考古學(xué)家在埃及金字塔中發(fā)現(xiàn)了一壇蜂蜜峰伙，經(jīng)鑒定這壇蜂蜜已歷時(shí)3300多年疗疟，但一點(diǎn)也沒有變質(zhì)，至今還能食用瞳氓。這此事實(shí)都說明了蜂蜜有抗菌防腐作用〔咄現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)大量研究證明，土蜂蜜對(duì)大腸桿菌顿膨、流感桿菌锅锨、鏈球菌、霍亂弧菌恋沃、沙門氏菌必搞、黃曲霉菌、黑曲霉菌及革蘭氏陰性和陽性菌等15種致病菌均有抗菌的作用囊咏，同時(shí)具有良好的抗病毒和抗原蟲的作用恕洲。經(jīng)常食用土蜂蜜對(duì)各種急、慢性炎癥病患者以及流感季節(jié)有很好的預(yù)防和輔助治療效果梅割。
3. ?土蜂蜜的功效三：養(yǎng)肝護(hù)肝霜第，改善肝臟功能
? 在現(xiàn)代社會(huì)高速度發(fā)展，水源户辞、食物泌类、環(huán)境污染，人們快節(jié)奏的生活步驟底燎、喝酒應(yīng)酬刃榨、抽煙熬夜弹砚、睡眠不足、高壓力的時(shí)代背景下枢希，肝病已是一種常見病桌吃。肝內(nèi)病變皆表現(xiàn)為肝細(xì)胞變性和壞死，導(dǎo)致肝功能受損苞轿，而肝臟參與體內(nèi)消化茅诱、排泄、解毒和代謝過程搬卒，其中以代謝機(jī)能最為重要瑟俭。
土蜂蜜中含有大量的單糖、多種氨基酸契邀、維生素尔当、酶和有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以不經(jīng)過肝臟的加工與合成蹂安，直接進(jìn)入血液而被人體吸收利用椭迎，這樣既營(yíng)養(yǎng)了肝臟又保護(hù)肝臟，故有刺激肝組織再生田盈，促進(jìn)肝功能的康復(fù)作用畜号。目前國(guó)內(nèi)外臨床已將土蜂蜜應(yīng)用于傳染性肝炎，黃疸型肝炎或無黃疸型肝炎的輔助治療允瞧。
食用方法：每天食用桉樹冬蜜（土蜂蜜）2到3次简软，每次50克，用40℃溫開水沖服述暂，堅(jiān)持連續(xù)食用1個(gè)月明顯感覺肝功能改善痹升。
土蜂蜜的功效四：調(diào)節(jié)、改善神經(jīng)系統(tǒng)畦韭，促進(jìn)睡眠
4. ? 中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有安神益智疼蛾、改善睡眠作用。美國(guó)紐約羅斯福醫(yī)療中心曾做過試驗(yàn)艺配，結(jié)果表明睡前進(jìn)食蜂蜜的病人察郁，其睡眠時(shí)間是不進(jìn)食蜂蜜的4倍。在臨睡前給神經(jīng)質(zhì)的失眠患者喝土蜂蜜转唉，獲得的催眠效果比其他任何藥物都好皮钠。土蜂蜜中所所含的葡萄糖、維生素赠法、怕蠛洌磺酸以及鎂、磷、鈣等物質(zhì)款侵，能滋補(bǔ)神經(jīng)驯嘱，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，同時(shí)提高血液的含氧量喳坠。因此，經(jīng)常食用土蜂蜜有增加食欲茂蚓、促進(jìn)睡眠壕鹉、增強(qiáng)記憶力的作用。
食用方法:
每天食用桉樹冬蜜（土蜂蜜）100～120克聋涨，早晚各30克晾浴，午飯后40克，用40℃溫開水沖牍白，治療多夢(mèng)癥脊凰，睡前半小時(shí)服用，3—5天即可明顯改善睡眠茂腥，連續(xù)服用一段時(shí)間解除多夢(mèng)癥狸涌。
5. ?土蜂蜜的功效五：改善腸胃功能，治療便秘最岗，減少宿便
宿便是萬病之根源帕胆。便秘患者常出現(xiàn)口臭、噯氣般渡、反胃懒豹、嘔心、腹脹驯用、腹痛等不舒服的癥狀脸秽，常有心煩意燥，坐立不安蝴乔，食欲下降记餐，不愿與人交談等煩惱。持續(xù)性便秘易引起面部痤瘡薇正、痔瘡剥扣、肥胖、心腦血管疾病铝穷，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)以證明長(zhǎng)期便秘是結(jié)腸癌和直腸癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
自古以來中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤(rùn)滑胃腸钠怯，被奉為治療便秘的良藥。現(xiàn)在科學(xué)研究表明曙聂，這與土蜂蜜的特性有關(guān)猖凛。土蜂蜜經(jīng)蜜蜂釀造而成因悲，含有大量的有益菌和活性酶颖变，進(jìn)入胃腸后骂束，合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶，分解各種食物的同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)内舟，從而使人體進(jìn)行正常代謝，恢復(fù)胃腸內(nèi)各種菌類的均衡，從而達(dá)到雙向調(diào)節(jié)腸胃功能的作用霞捡。因此，堅(jiān)持食用土蜂蜜對(duì)慢性腸胃炎薄疚、結(jié)腸炎碧信、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘街夭、兒童痢疾等有良好療效砰碴。
土蜂蜜對(duì)胃潰瘍和十二指潰瘍的療效十分顯著，長(zhǎng)期食用能使胃痛和胃灼熱感消失板丽，并能使胃液酸度恢復(fù)正常呈枉，加速潰瘍面愈合。
食用方法: 每天食用桉樹冬蜜（土蜂蜜）2到3次埃碱，每次50克猖辫，用40℃溫開水沖服，一般4天即見良效砚殿，堅(jiān)持連續(xù)食用1個(gè)月頑固便秘消失住册。
6.土蜂蜜的功效六：改善兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫能力
? 土蜂蜜中不僅含有全面的營(yíng)養(yǎng)瓮具，而且還含有豐富的能量荧飞，它比白糖和牛奶更能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，能促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育名党，提高機(jī)體的抗病力叹阔。東京大學(xué)的摩武人教授做過規(guī)模很大的臨床實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明被喂蜂蜜的幼兒與被喂砂糖的幼兒相比传睹，前者體重耳幢、身高、胸圍和皮下脂肪增加較快欧啤，皮膚較光澤睛藻，并且較少患痢疾，支氣管炎邢隧，結(jié)膜炎和口腔炎等疾病店印。有些屬于滲出性體質(zhì)的兒童，機(jī)體的黏膜和皮膚易感染各種炎癥倒慧，經(jīng)嘲凑患有角膜炎包券、急性鼻炎、化膿性中耳炎等炫贤，在他們的飲食中加入土蜂蜜后溅固，身體狀況很快得到改善。
7.土蜂蜜的功效七：健腦益智兰珍，提高記憶力
在土蜂蜜中侍郭，游離的氨基酸達(dá)16種之多，人體必需的8種氨基酸在蜂蜜中全部存在掠河×猎科研工作者發(fā)現(xiàn)，土蜂蜜中還含有一種藥理作用很強(qiáng)的氨基酸衍生物-趴诹磺酸，是兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的一種氨基酸有滑，作為一種腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)劑跃闹，它有助于少年兒童腦細(xì)胞的生成、增殖及損傷的修復(fù)毛好，增加大腦的記憶力望艺；促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育和提高視覺功能；偶》茫磺酸還可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化和成熟找默，對(duì)少兒免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟的影響很大。
8. 土蜂蜜的功效八：補(bǔ)血養(yǎng)氣吼驶，改善貧血
人體在生長(zhǎng)發(fā)育惩激，機(jī)體新陳代謝過程中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大致可歸納為水分、蛋白質(zhì)蟹演、脂肪风钻、糖、礦物質(zhì)（包括常量元素和微量元素）酒请、維生素及有益菌和酶等幾大類骡技，人體缺少任何一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)引起代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致各種疾病羞反。由于土蜂蜜含有除脂肪外的其他各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)布朦，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，能使血細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)量明顯增加昼窗，可顯著地提高人體的營(yíng)養(yǎng)狀況是趴。食用土蜂蜜對(duì)女性生理性貧血、小兒貧血療效尤為明顯澄惊。
土蜂蜜的功效九：抗疲勞右遭，提高體能
9. ? 土蜂蜜中含有鈣做盅、鉀、鎂等礦物元素窘哈，屬于堿性食物吹榴，人在經(jīng)過大體力的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生酸痛和疲勞滚婉，這是由于肌肉中積聚了大量乳酸所致图筹。食用土蜂蜜后，一方面由于土蜂蜜中的果糖和葡萄糖迅速被吸收让腹，并馬上轉(zhuǎn)化為能量提供給人體利用远剩，一方面中和了人體積聚的乳酸，所以人體能很快消除疲勞骇窍，恢復(fù)體力瓜晤，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生發(fā)胖現(xiàn)象。所以土蜂蜜是腦力勞動(dòng)者腹纳、熬夜人士痢掠、運(yùn)動(dòng)后和疲勞的時(shí)候最好的能量補(bǔ)充劑。
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土蜂蜜的功效十：口腔嘲恍、消化道足画、腸道疾病作用
?咽喉腫痛、治咽喉炎：取菊花適量洗凈放入杯中,倒入開水浸泡數(shù)分中,待菊花沉入杯底后,再加入少許土蜂蜜搖勻,每隔10-15分鐘含服一次潤(rùn)喉,然后徐徐咽下佃牛，并取適量的茶葉或玫瑰花瓣用紗布包好置于杯中用沸水泡出較濃的茶水淹辞，待涼后加土蜂蜜攪拌每隔半小時(shí)用此液漱口，療程兩日俘侠，有神效象缀。
口腔黏膜潰瘍、牙齦病爷速、口腔炎攻冷、咽喉炎：用１０％蜜汁含漱，可消炎止痛去臭遍希，治小兒口腔炎效果尤佳等曼；口瘡：1匙量的土蜂蜜，加入幾滴檸檬油精凿蒜，慢慢融化于口腔內(nèi)禁谦，一天2-3次，直至炎癥消失為止废封。
?胃潰瘍和十二指腸潰瘍：土蜂蜜對(duì)胃和十二指腸潰瘍的食療效果十分顯著州泊，它可使胃痛及燒傷感消失，紅細(xì)胞和血紅蛋白升高漂洋，并使胃酸正骋Ｔ恚化力喷。原蘇聯(lián)的莫斯科、新西伯利亞演训、庫(kù)爾斯克弟孟、基輔、伊爾庫(kù)斯克等城市地醫(yī)院样悟，大量食用土蜂蜜治療胃和十二指腸潰瘍拂募，均獲得很好的治療。實(shí)驗(yàn)證明窟她，土蜂蜜對(duì)胃和十二指腸潰瘍的有效率高達(dá)82％
用土蜂蜜改善胃及十二指腸潰瘍的服用方法：
1陈症，每日3次，每次30～40g震糖，早上和中午在飯前1.5～2小時(shí)录肯，晚上在飯后3小時(shí)服用，每次療程為2個(gè)月吊说。食用時(shí)最好沖水拌成濃稠狀飲用论咏。
2，取活桉樹冬蜜（土蜂蜜）60克疏叨、甘草10克潘靖、陳皮6克穿剖。生煎甘草蚤蔓、陳皮去渣留汁倒入蜂蜜，一日分3次食用糊余，能促進(jìn)潰瘍?cè)缛沼稀?/p>
3秀又，新鮮蘿卜100g，洗凈贬芥，切碎吐辙，搗爛擠汁，加少許桉樹冬蜜調(diào)味蘸劈，清晨或睡前服昏苏。每天1次服30g即可。
注意：土蜂蜜在改善胃病中有立竿見影的效果威沫，但病情不同食用土蜂蜜的時(shí)間又有所區(qū)別：
1贤惯，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者棒掠，宜在飯前1小時(shí)食用溫土蜂蜜水孵构，能抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激烟很，有利于潰瘍面的愈合颈墅；
2蜡镶，胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即進(jìn)主食恤筛」倩梗可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)叹俏，有輕瀉作用妻枕。
注意事項(xiàng)：土蜂蜜的功效是指天然成熟蜂蜜才有上述功效。
