在昨天準(zhǔn)備演講內(nèi)容的時(shí)候痛单，對(duì)于時(shí)間管理產(chǎn)生了新的想法。我把時(shí)間管理按照時(shí)間跨度分成三類须误，一類是在生命尺度上的挨稿，也就是人生規(guī)劃所做的事情，這是以年為單位京痢，跨過(guò)了很多年：第二種是以日子為基本單位的奶甘，是在年的跨度內(nèi)，會(huì)具體到一天怎么安排祭椰；還有一種是人們常說(shuō)的臭家，我稱之為小尺度的疲陕，具體到怎么來(lái)安排具體的事情。
對(duì)于第一钉赁、第二種來(lái)說(shuō)蹄殃，時(shí)間的管理本質(zhì)上是生活方式的管理。因?yàn)闀r(shí)間不是獨(dú)立的你踩，而是在生命的各種行動(dòng)中產(chǎn)生的诅岩。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理這個(gè)詞其實(shí)不算準(zhǔn)確带膜，應(yīng)該說(shuō)是人生管理或者生活方式管理吩谦。
人們通常所做的時(shí)間管理，會(huì)想著在現(xiàn)有生活的基礎(chǔ)上膝藕，如何去增添式廷，常常就到這一步為止，沒有再深入下去芭挽。
其實(shí)滑废，再深入，就會(huì)發(fā)現(xiàn)袜爪，為什么有些要安排策严，為什么有些要優(yōu)先，這些不是在時(shí)間中可以解決的饿敲，而是要跳出之間妻导，在生活方式上做選擇做思考。這就進(jìn)入了生活方式的思考領(lǐng)域怀各，方法倔韭、原則等就很大的不同。
比如我自己瓢对，每天的安排就是閱讀寿酌、瑜伽、工作硕蛹、健身醇疼、寫作，聽音樂法焰、學(xué)習(xí)等等秧荆，很少再有其他，比如有些人說(shuō)的社交埃仪、游戲乙濒、娛樂之類的。的確沒有，因?yàn)槟遣皇俏业纳罘绞桨涔桑?dāng)然不會(huì)選擇考慮在內(nèi)么库，也就不會(huì)為時(shí)間上的安排費(fèi)心了。
很多人覺得時(shí)間管理很難甘有，是因?yàn)樵噲D在一種生活方式內(nèi)強(qiáng)加會(huì)有矛盾的生活方式诉儒，貪得太多，在沖突時(shí)候又不做取舍亏掀，最終落得失敗爹橱。
對(duì)于小尺度的時(shí)間管理晚树，我覺得重要的是如深度工作這本書里所講的辕录，如何提高效率的問題岗钩。本質(zhì)上講是個(gè)精力的安排的效率問題须眷。
對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)炕檩，一天的能量（精力值）是固定的吁系，深度的辕宏、聚焦的工作會(huì)耗用很多精力韭畸，所以我們不可能一天全是專心在做一件事情宇智，一般四個(gè)小時(shí)已經(jīng)很多。那么胰丁，余下的幾個(gè)小時(shí)里随橘，就可以用來(lái)安排不需要聚焦專心，或者比較零散的事情锦庸，這樣深度和淺度工作交叉搭配机蔗，能夠?qū)⒁惶斓哪芰砍浞值睦茫苍谧畲蟮目赡茏龈嗟氖虑椤?/p>
所以甘萧，小尺度上的時(shí)間管理萝嘁，原則上是個(gè)將一天的固定精力如何在當(dāng)下的事件里合理安排的問題。
這樣看起來(lái)扬卷，各種時(shí)間管理的工具似乎未必能使用上牙言。
當(dāng)然，因?yàn)闀r(shí)間是固定的怪得，有限的咱枉，所以在時(shí)間管理之前，我們必須太多自己的使用方式有詳盡的徒恋，全面的了解蚕断，看到哪些是被浪費(fèi)、哪些是不必要的消耗入挣，將它們梳理出來(lái)后基括，就可以把這些時(shí)間整合出來(lái)安排對(duì)自己有意義的事情。
這個(gè)過(guò)程可以用柳比歇夫的時(shí)間記錄法财岔，也可以通過(guò)日常的反思獲得风皿。我自己用的是后者的方法河爹。有時(shí)候覺得無(wú)聊刷app的時(shí)候，就會(huì)提醒自己說(shuō)桐款，原來(lái)時(shí)間浪費(fèi)在這啊咸这，然后會(huì)針對(duì)這個(gè)類型的事件進(jìn)行回顧，這樣為拋棄這類壞習(xí)慣提供明確的證據(jù)魔眨。找到了可以改進(jìn)的地方媳维，我就會(huì)把一些想做的事情安排進(jìn)來(lái)替代它。這樣日積月累遏暴，時(shí)間上的用途就被逐漸改正過(guò)來(lái)了侄刽，越來(lái)越少的浪費(fèi)了無(wú)效的時(shí)間。
