分享一個自我實踐的時間管理經(jīng)驗：每日一頁紙規(guī)劃。

一或链、緣起一頁紙

學(xué)好時間管理惫恼，成為更好的自己！

開始加入到一頁紙的行動中來的原因澳盐，其實很簡單祈纯，因為受夠了自己每天靠煲劇看小說的娛樂方式來逃避現(xiàn)狀。明明很清楚地知道現(xiàn)在有很多事情等著我去做叼耙，但就是提不起勁腕窥，能拖就拖，任由著自己放肆筛婉，每次都是到最后關(guān)頭才急匆匆地去處理簇爆。

后來在群上看到小伙伴分享自己的一頁紙，覺得蠻有趣的爽撒，就去研究和閱讀一些相關(guān)的文章入蛆，發(fā)現(xiàn)這個形式對改善拖延癥方面挺有用的。于是呢硕勿，在原有的模式下我結(jié)合了自己的需求創(chuàng)建了一個模板：每日一頁紙規(guī)劃哨毁。目前已經(jīng)堅持了31天啦，收獲滿滿源武。

二扼褪、緣起一頁紙

工具：方格筆記本、尺子软能、彩色筆迎捺；

使用目的：提高效率，增進(jìn)幸福感查排；

包含元素：

【九宮格計劃】中間格為當(dāng)天最重要的一件事凳枝，其他八格自定義主題

【時間花費】初級學(xué)員必備，推薦使用番茄工作法

【今日成就】當(dāng)天的事件記錄

【回顧與反思】今日收獲跋核、需要改進(jìn)的地方

注意事項：

1.給每個事件預(yù)估完成事件岖瑰，寫上具體時間段。一方面可感知時間砂代，又可提升專注力和預(yù)估時間的能力蹋订。

2.每個格子的主題不是固定的，要根據(jù)自己現(xiàn)階段生活成長而設(shè)定刻伊。

3.左右相對兩頁為“一頁”露戒，一頁一主題椒功，即我們的一天。

三智什、先用起來动漾，再慢慢優(yōu)化

1.了解規(guī)則，內(nèi)化為已用荠锭，開始行動旱眯！

當(dāng)我們接觸到一個新知識時，要趁著我們對它保持濃厚地興趣证九，迅速地去摸清它原有的規(guī)則形式并內(nèi)化掉删豺。

2.先行動，再慢慢優(yōu)化

好多事情剛開始做時都會是很粗陋的愧怜，千萬不要擔(dān)心畫得不好看就止步了呀页，馬上開始行動才是最重要的。想想我們畫一頁紙是為了美觀還是自我成長拥坛，所以不要太過于拘泥形式赔桌，重點在于它對你有用。每一個事物都會有一個循序進(jìn)化的過程渴逻，何況是我們做事情，多練多觀察多總結(jié)音诫，你也能畫出自己滿意的作品惨奕。

這是我之前做的一頁紙規(guī)劃，或許可以給你提供一點思路竭钝。在開始實踐的時候梨撞，我只畫簡單的九宮格；后來加入了彩鉛香罐，再后來加入了一些小圖標(biāo)卧波，不斷的根據(jù)自己的需要加入所需元素，最終總能形成一個適合自己模型庇茫。

四港粱、不輸出，無成長

如果只有計劃而不去回顧總結(jié)旦签，那我們可能永遠(yuǎn)停留在最初的階段查坪，只有將知識吸收消化成為自己的東西并輸出才能達(dá)到最好地成長，不然我們就只單純增長了我們的經(jīng)歷宁炫。

在堅持每日一頁紙規(guī)劃的這段時間偿曙，我找到了屬于自己的學(xué)習(xí)方法：

1.剛開始不要要求得太完美，先了解整體羔巢，再一步一步去完善望忆，一口吃不成一個胖子罩阵；

2.記錄每天自己的時間開銷，清晰了解自己一天所做的事启摄，提升時間感知能力稿壁；

3.固定時間去做固定的事，持續(xù)一段時間鞋仍，將它變成習(xí)慣常摧。比如我現(xiàn)在會在睡前寫日總結(jié)+明日九宮格計劃；

4.多與自己對話威创，與“我”成為朋友落午；

5.經(jīng)歷不等于經(jīng)驗。

五肚豺、堅持成長溃斋，帶來不一樣的自己

最后一個環(huán)節(jié)，說說自己使用一頁紙規(guī)劃后到現(xiàn)在的感觸：

1.對自己的生活有了一定的掌控能力吸申。每天都覺得自己在進(jìn)步梗劫，不會像之前一樣拖延；

2.成長是自己的截碴，只有你自己才能拯救你自己梳侨；

3.要想走得更遠(yuǎn)，那就讓自己融入到一個環(huán)境中日丹。

一個人快走哺，一群人遠(yuǎn)。自己一個人在角落里默默的做哲虾，剛開始可能你激情滿滿丙躏，但是過段時間你會很容易發(fā)現(xiàn)自己的熱情慢慢褪去，再過一段時間束凑，就沒有然后了晒旅。正是意識到這一點，我每天早上都會在群上打卡汪诉，參與到我們的一頁紙群當(dāng)中废恋，空閑時間就與小伙伴們討論，跟著大家一起成長摩瞎。

希望我們都能成為更好的自己~

歡迎關(guān)注我的公眾號【少年獨白記】拴签，每天圖文與你分享