曾看到這樣一句話：“無論出于何種目的，一個人想要變好逊彭，就必須要學會自律咸灿。”每個人都有夢想侮叮，但最終是實現(xiàn)還是荒廢避矢，說到底，最需要的就是執(zhí)行力囊榜。
想得太多审胸，就被焦慮困住了腳步；猶豫蔓延卸勺，就丟掉了最初的熱情歹嘹；糾結(jié)不前，就失去了靠近成功的機會孔庭。若想真正改變革为，就要敢于開始瓷耙，耐于堅持，因為蚯嫌，執(zhí)行力卑吭，才是最頂級的自律芽淡。
01只想不做，就等于沒結(jié)果
作家李尚龍曾在《情緒可以低落豆赏，理想必須高漲》中挣菲，講到自己的一段經(jīng)歷富稻。一位演員朋友，因為工作受挫白胀，決定閉關(guān)苦練英語口語椭赋，閉關(guān)前，她連著提出幾個問題：“學英語有沒有捷徑或杠？堅持三個月能不能學好哪怔，半年或者一年呢？”李尚龍猶豫著提醒她：
開始去做并堅持下來向抢，是可以讓你變成一個英語口語高手的认境，但許多人都在半途放棄了。她笑了笑說：“你太小看我了挟鸠〔嫘牛”一年之后，李尚龍再次見到演員朋友艘希。她依舊接著一此不溫不火的戲硼身，演著不溫不火的角色，英語口語也依舊只會打招呼的那幾句枢冤。
朋友再次問到：“有沒有耗時短一點兒就見效的方式鸠姨？”李尚龍愣在了那里，因為她又回到了原點淹真。很多時候讶迁，我們也如這位朋友一樣『苏海總想著去精進巍糯、去改變，腦中設(shè)想了很多計劃客扎，但是到實際去做的時候祟峦，卻都很難邁出第一步。
待到時間過去徙鱼，本該是見到成效的時候宅楞，結(jié)果，卻還在起跑線上打轉(zhuǎn)「み海現(xiàn)實中厌衙，任何事情，想做到都沒有捷徑绞绒，必須自己督促自己婶希，保持自律，才能真正看得到改變蓬衡。金融家約翰·皮爾龐特·摩根曾說：
“走到你目之所及的最遠處喻杈，當你到了那兒彤枢，便能看得更遠。”
但現(xiàn)實里筒饰，有太多人都是在掙扎中將熱情消耗殆盡缴啡，然后，就這樣和別人拉開了距離龄砰。其實盟猖，只想不做，是最虧本的買賣换棚，付出了很多時間成本式镐，卻沒有任何收益。人這一生固蚤，最怕不甘平庸娘汞，卻未曾努力。
所以夕玩，不要糾結(jié)也不要想太多你弦，只有邁出第一步，一段旅程才算真正開始燎孟。
02付諸行動禽作，才是改變的關(guān)鍵
《朗讀者》節(jié)目中，董卿這樣介紹陳數(shù)：20歲的時候揩页，她從一名舞蹈演員轉(zhuǎn)變成一名影視劇演員旷偿；30歲的時候，她已經(jīng)從一名普通的演員爆侣，成長為優(yōu)秀的演員萍程。
交談中，陳數(shù)回憶著成長的經(jīng)歷兔仰。因為音樂劇《音樂之聲》中大女兒是唯一需要演茫负、唱和舞蹈的角色，她有幸以舞蹈演員的身份被選中乎赴。有一天在排練的時候忍法，鈕心慈導演問到她：“想過以后要干什么嗎？如果你喜歡表演榕吼，可以考中戲饿序。”
之后的十分鐘之內(nèi)陳數(shù)就知道友题，她一定會離開東方歌舞團，去考中央戲劇學院戴质。而后度宦，她更是堅定了這個想法：“這個時候去上學是最好的時間踢匣，不可以再晚了「瓿”哪怕她已經(jīng)在團里待了很多年离唬，哪怕團里馬上就要分很好的房子。
為了彌補文化課的短板划鸽，她更是提前九個月就找了一所學校输莺，很努力地記了好幾大本筆記，好好地學習裸诽，最后以高出分數(shù)線一百七十分被表演系錄取嫂用。陳數(shù)的成功改變在于她敢于堅持自己的理想，并擁有超強的行動力丈冬，抓住時機嘱函，沒有猶豫。
《寫下來的愿望更容易實現(xiàn)》中有這樣一句話：想要有光埂蕊，于是才會有光往弓，一年既出，萬山無阻蓄氧。愿望是一切的緣起函似。種一顆樹最好的時間是10年前，其次就是現(xiàn)在喉童。每一次成長和改變撇寞，必然是要付出時間和精力的。
若在行動前就給自己設(shè)限制泄朴、找借口重抖，結(jié)果，只能是連嘗試的機會都沒有祖灰。
所以钟沛，當我們想去改變時，就要學會拆掉思維里的墻局扶，先做起來再說恨统。
03提升執(zhí)行力的3個方法
同樣的想法，同樣的目的地三妈，同樣的時間過去畜埋，結(jié)局是在原地踏步還是已經(jīng)看到彼岸的風景，關(guān)鍵就在于執(zhí)行力畴蒲。而想要擺脫內(nèi)耗和低效能悠鞍，我們就要清晰地了解，提升執(zhí)行力的3個方法模燥。
1咖祭、明確目標
《學會自學》中有這樣一段話：行動力的本質(zhì)是一種主動性掩宜、被動性、習慣性么翰、動機性和目標性牺汤。換言之，你要先有明確的目標浩嫌，這個目標得有些挑戰(zhàn)性檐迟，但你又能達到。
而目標就像站牌一樣码耐，要一站一站的地抵達追迟。就像備考注冊會計師的同事婷姐，為自己設(shè)下3年通過全部科目的目標伐坏，并制定了詳細可行的學習進度怔匣，穩(wěn)扎穩(wěn)打一科一科去學習。
3年后桦沉，她如愿拿到證書每瞒，晉升到了自己向往的職位。無論做什么事纯露，都是循序漸進的過程剿骨。明確目標，拆分計劃埠褪，再一步步執(zhí)行浓利。相信，一定會離想要的結(jié)果越來越近钞速。
2贷掖、拒絕拖延
清華學長張子豪在《向上》中提到：要想克服無止境的拖延，可以采用發(fā)展心理學中的奇跡提問法渴语，就是遇到不想做的事情時假設(shè)我們的目標實現(xiàn)了苹威，之后倒推整個過程。
很多時候驾凶，同樣的一件事牙甫，向前看和向后看時，看到的東西并不相同调违。向前看時窟哺，你只看到了不想去完成的任務(wù)，所以會選擇逃避技肩，也就是拖延且轨。
而向后看時，由于假設(shè)任務(wù)已經(jīng)完成，你會很理性地看到這一切應該怎么做才會發(fā)生旋奢。這時阿蝶，你受到負面情緒的影響會小很多。
其實黄绩，一邊焦慮一邊拖延是我們大多數(shù)的常態(tài)，但打敗焦慮的最好方式玷过，就是趕緊去行動爽丹。而行動力最需要的內(nèi)在主動力，只能自己給自己辛蚊。
3粤蝎、正面反饋
去年，公司在給員工做執(zhí)行力培訓時袋马，老師說了這樣一句話：“堅持做一件事初澎，是需要正面反饋的÷橇荩”有時候碑宴，我們覺得一件事情沒有執(zhí)行下去是因為意志力不夠。
但其實桑谍，從心理上來講延柠，一直沒有價值的體現(xiàn)和積極的反饋，就容易半途放棄锣披。所以贞间，我們要適時激勵自己，擁有獲得感和成就感雹仿，才更有動力堅持下去增热。哪怕只是一杯奶茶，一部電影……
不需要太奢侈胧辽，但足以讓我們感受到滿足和欣喜峻仇。
04
史欣悅在《自洽》中說：“機會都是試出來的，不是想出來的票顾，好謀而無斷础浮，是不可取的。如何能‘斷’呢奠骄？就是靠行動豆同。行動是治療想法太多帶來的選擇焦慮的最好解藥『郏”
平凡和卓越之間只隔了一個開始影锈，永遠不要有“明天再去做”的想法。記得，當下就是最好的時機鸭廷。希望枣抱，我們都能夠看準方向，不焦慮辆床、不猶豫佳晶、不拖延，勇敢邁出第一步讼载。
懂得約束和克制轿秧，也享受成功和自由。
