一辑甜、生活
不外食一個(gè)月嘗試衰絮。主要是為了減肥，并養(yǎng)成“瘦”的習(xí)慣磷醋。除必要應(yīng)酬外猫牡，堅(jiān)持了20天左右，每天都用小紅書做了記錄邓线。
收獲：恢復(fù)做飯的習(xí)慣和技能淌友，確實(shí)感受到了不外食的好處：身體清爽很多；對(duì)油膩的食物開始排斥骇陈；養(yǎng)成早上早起的習(xí)慣震庭；完成減肥第一個(gè)階段的習(xí)慣養(yǎng)成。
經(jīng)驗(yàn)：1你雌、食譜盡量簡(jiǎn)單器联，半小時(shí)內(nèi)完成。2婿崭、晚上下班買菜拨拓，想好做什么然后再買菜。3逛球、因?yàn)橐缙鹎г员M量早睡，目前還沒做到颤绕。
計(jì)劃：1幸海、開始加入第二階段“晚飯改健身”計(jì)劃。2奥务、堅(jiān)持十點(diǎn)半上床物独，十一點(diǎn)睡著計(jì)劃。
二氯葬、工作
從八月底開始挡篓，和頂頭上司關(guān)系非常惡化，并且放棄維護(hù)關(guān)系。所以工作上沒有任何任務(wù)官研，完全是在自己看書秽澳，當(dāng)然因?yàn)檫@個(gè)環(huán)節(jié)，完全看不進(jìn)去戏羽，幾乎就是在生氣担神。
經(jīng)驗(yàn)：1、搞好職場(chǎng)關(guān)系在我所在單位很顯然是開展一切工作的關(guān)鍵因素始花。對(duì)上妄讯，對(duì)下都是。2酷宵、對(duì)于無法避免的關(guān)系惡化應(yīng)該采用什么樣的方式處理是當(dāng)下應(yīng)該思考的問題亥贸。3、永遠(yuǎn)不要因?yàn)榍榫w浪費(fèi)自己的時(shí)間浇垦。
計(jì)劃：1炕置、繼續(xù)修煉。本月好好的讀一下《精簡(jiǎn)社交》這本書溜族，并且分析當(dāng)前的情況讹俊。2垦沉、準(zhǔn)備回原單位煌抒，所以未來每一步都應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
三厕倍、精進(jìn)
1寡壮、本月要抓緊最后的時(shí)間來沖刺經(jīng)濟(jì)師考試。
2讹弯、考完試可以報(bào)名寫作班况既。
