很多醫(yī)生會(huì)對(duì)患有高血壓患者叮囑控制飲食，少吃肉锣披，但沒說不可以吃贞间，只要在血壓值正常范圍內(nèi)是可以適量吃肉的。
一般豬肉是不可以多吃的雹仿，吃豬肉盡量吃瘦肉增热，肥肉少吃，因?yàn)橹颈容^多胧辽。
以下幾種肉是適合高血壓患者食用的：
?魚肉
魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白峻仇，還有鉀，所以對(duì)高血壓的患者是很有好處的邑商。但是吃魚應(yīng)該適量摄咆，不要過量，過量容易消化不良奠骄，反而對(duì)高血壓不利豆同。
去皮雞肉
雞肉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白含鳞，多種維生素影锈，微量元素，礦物質(zhì)蝉绷。吃雞肉能夠提高機(jī)體的免疫力鸭廷、抗病能力。在烹飪雞肉時(shí)不要做的太咸熔吗，也不要多油辆床。
瘦牛肉
高血壓吃牛肉可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)桅狠。牛肉里含有豐富的鉀元素讼载，適當(dāng)吃一些可以讓身體多余的鈉離子很快排出體外，能夠起到降低血壓效果中跌，但是大家要注意腎功能不全的患者是不能吃牛肉的咨堤，否則會(huì)讓血壓變得更高。也可以達(dá)到很好的健胃效果漩符，牛肉里面還含有非常多的蛋白質(zhì)一喘，吃了以后胃黏膜也可以受到保護(hù)，健胃的效果是非常明顯的嗜暴⊥箍耍可以讓體液免疫的強(qiáng)度變得更高议蟆，可以讓高血壓患者身體抵抗力變得更強(qiáng)，所以生活里面就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┪剑敲刻斓呐Ｈ鈹z取量應(yīng)該控制在一定的度咐容，如果吃得太多也會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
高血壓患者雖然可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ庾拆模切枰⒁庠谥谱髋Ｈ獾臅r(shí)候不要放辛辣調(diào)味料疟丙，因?yàn)檫@些調(diào)味料會(huì)對(duì)血液循環(huán)造成刺激颖侄，會(huì)讓血壓升高的情況變得更加嚴(yán)重鸟雏，吃牛肉的量也應(yīng)該控制好，不要每天都吃览祖，這樣反而會(huì)對(duì)患者的身體造成不利影響孝鹊，在制作牛肉的時(shí)候也不要放
肉類在烹飪的時(shí)候不要用燒烤，油炸展蒂，建議直接水煮又活，蒸，燉的方法锰悼。不能放太多鹽柳骄，也不要放太多的佐料。更需要適量箕般！
