為了擺脫宅女生活乞榨，我抓緊2019年最后的80多天死磕3大目標(biāo)——減重50斤秽之，頭條號簽約，健管師考試吃既。（最近新增了一項考榨，準(zhǔn)備找工作）
自從聽了張萌萌姐的《人生效率課》之后，就像被重新賦予了力量一樣鹦倚。
除了被她在北師大讀書是的小樹林1000天計劃激勵和感動之外河质。其實重要的是掃清了我內(nèi)心的一個沒有被注意到的心理障礙——覺得努力不會有結(jié)果。
很多時候自己放棄什么事情申鱼，其實就是覺得努力沒結(jié)果愤诱，或者說短時間內(nèi)看不到結(jié)果，就不相信自己可以做到捐友。
不再像小時候一樣淫半，敢有夢想，敢于相信夢想或者目標(biāo)會在我身上匣砖，通過努力成為現(xiàn)實科吭。所以經(jīng)常做計劃，從來不執(zhí)行猴鲫。
正式由于這樣的心理对人，才會對外界的變化過于敏感，過度依賴拂共。因為從來不相信自己可以做得更好牺弄，活得更好，擁有更好宜狐。
但是聽到了這個86年女孩的成長經(jīng)歷之后势告，我重建了信心。
自從決定死磕目標(biāo)之后抚恒，我堅持每天40+分鐘有氧運動至今第三天咱台。
昨天第一次體會到心流運動的感覺，原來真的可以不覺得累俭驮，越動越開心回溺，因為時間累計足夠了。
今天在保持溫和心率的基礎(chǔ)上，完成了40分鐘橢圓機(jī)遗遵。
就在最后一分鐘萍恕，“啪"的一聲!
液壓系統(tǒng)壞掉了。阻力沒有了瓮恭。
這要擱以前雄坪，我會想我就是沒有努力的命，一執(zhí)行計劃就開始出幺蛾子屯蹦。
但是現(xiàn)在的我，情緒上已經(jīng)不會受影響绳姨，只會馬上想明天需要出門運動了登澜。
再來，頭條號停更今天正式結(jié)束飘庄。
從發(fā)布微頭條開始脑蠕，刻意練習(xí)模仿爆款微頭條模式，爭取各個細(xì)節(jié)做到位跪削，爆款與否就交給時間了谴仙。
今天不足的一點是沒有完成預(yù)計的健管師復(fù)習(xí)。相當(dāng)多的時間在解決情緒問題碾盐。幸運的是晃跺，當(dāng)我寫下這段文字的時候，問題解決了毫玖。
明天是新的開始掀虎。21天一個周期，遵循二八定律付枫，我要給自己設(shè)置獎勵烹玉。
