這是昨天的課贤姆，我今天下雨，有時間認(rèn)真的補(bǔ)上猛拴。
我一直知道原生家庭對我們的私人邏輯形成有著巨大的影響羹铅，但是我相信通過不斷的學(xué)習(xí)，我們可以取起精華愉昆，去其糟粕职员，我以為自己已經(jīng)修煉的蠻好，然而這幾天事情告訴我跛溉，改變之路真的沒有盡頭焊切。
回憶我童年的家庭氛圍，我們是一個三口之家倒谷，母親雖然還育有兩個弟弟蛛蒙，但是計(jì)劃生育的原因，都未曾有機(jī)會生下來渤愁。我的父親有一段時間長期在東北工作牵祟，母親一個人帶著我，忙里忙外抖格。父親經(jīng)常給母親寫信诺苹，每次寫信都會提及咕晋，如果干活累了或者心情不好也不罵孩子，更不要打孩子收奔；但是我依稀記得掌呜，每次在父親出遠(yuǎn)門之前，他們必定要大吵一架坪哄，我依然記得有一次他們把所有的東西摔的滿地都是质蕉。就這樣過了幾年，在我開始讀一年級的時候翩肌，父親終于回來了模暗，過了一小段溫馨甜蜜的生活很少吵鬧的生活，他們開始時而平靜時而吵鬧的生活念祭，這種狀態(tài)延續(xù)多年兑宇，到現(xiàn)在雖說稍有改觀，但是吵鬧依然存在粱坤，書上說的舉案齊眉隶糕，相敬如賓的狀態(tài)我一直覺得大概是假的吧，只是為了滿足想象的站玄。
回想起來枚驻，我的家庭氛圍幸福與吵鬧是并存的，大概是一種有點(diǎn)雜亂的狀態(tài)株旷，但是有的時候也是有序的测秸，雖然他們吵吵鬧鬧，但是我知道他們都非常的愛我灾常，這一點(diǎn)我從不懷疑，所以我感覺是安全的铃拇；總體的氛圍是溫暖而熱烈的钞瀑，愛的熱烈，爭吵的也很熱烈慷荔。
在這樣的家庭氛圍長大的我雕什，情緒也是波瀾起伏的，我想我是做了一個決定显晶，我認(rèn)為生活從來就不是一帆風(fēng)順贷岸，就是起起伏伏的。這個決定會讓我覺得生活中有些爭執(zhí)是正常的磷雇，應(yīng)該的偿警，我甚至依然能回憶我媽說：沒有斗爭，就沒有前進(jìn)唯笙！其實(shí)今天在聽小影導(dǎo)師深入的分析時螟蒸，我頓時發(fā)現(xiàn)盒使，這話也許并不是為了教我，只是我母親在與父親爭吵時說給她自己聽七嫌，自己給自己合理化解釋生活中的吵鬧少办。
所以即使在學(xué)正面管教，學(xué)了心理學(xué)诵原，進(jìn)入系統(tǒng)排列工作坊的等等課程的洗禮英妓，我現(xiàn)在的情緒已經(jīng)很穩(wěn)定了，很少失控绍赛，即使我能夠平靜的面對先生對我的評價蔓纠，更加包容；即使我能平靜面對孩子各種程度的挑戰(zhàn)惹资，可以靜靜等待他們情緒的平復(fù)贺纲。但是只有有機(jī)會，這個未曾被看見的最初的決定就會跳出來褪测，期待你的看見和成長猴誊。
就在昨天，我和我的小伙伴就工作問題進(jìn)行深入的討論的時候侮措，面對她的質(zhì)疑懈叹，面對她的分析，我一直試圖努力說服她：我沒有錯分扎，我沒有任何問題澄成，我認(rèn)為大家有想法就討論分析，我以為大家都是這樣的處理問題的畏吓，我以為這是正常的墨状，我陷入喋喋不休無止盡的爭論洪流中，我們打了1個多小時的電話菲饼，因?yàn)槲覐男⌒纬傻臎Q定告訴我：沒有斗爭肾砂，就沒有前進(jìn)！我不能心平氣和的聆聽宏悦，我開始想搞定她镐确，讓她不要再說這件事情。 其實(shí)她只是想說出她的看法啊饼煞，她只是也需要自由的表達(dá)源葫，我不接受就換個話題，我接受就保持沉默砖瞧，安靜聆聽息堂，完全沒有必要去爭什么啊芭届！
可憐了我的伙伴储矩，在我的炮彈轟炸之下感耙，一直忍受著，沒有掛斷電話持隧，直到忍無可忍即硼，還找了一個一小小的借口，告訴我她要下出租車了屡拨，不方便再講了只酥，即使到今天早上，我也覺得我無需為這件事情道歉呀狼，因?yàn)槲矣X得我沒有錯啊裂允。甚至今天早上我還微信這樣安慰她：不論怎樣，記得我們是要在一起的哥艇，如果很疏離就吵不起來了绝编，我們一定能夠順利走下去。
當(dāng)一個覺察即使只是露出雛形貌踏，沒有被仔細(xì)看到全貌十饥，生命就會不斷的輪回。
在我晚上做飯的時候祖乳，婆婆和我一起做飯逗堵，站在一起自然要講話，說著說著婆婆就開始了她的模式眷昆，指責(zé)我今天沒有去小區(qū)的新開的閱讀空間蜒秤，擔(dān)心我的工作沒有到位，這樣免費(fèi)隨意的開放模式書很容易丟亚斋，我一開始還能注意說：嗯作媚，我知道了。隨著她的重復(fù)帅刊，我開始試圖解釋掂骏，我試圖說服她不要擔(dān)心，我又開始想搞定她厚掷，讓她不要再說這件事情。感謝上帝级解，先生在客廳聽不下去了冒黑，推門進(jìn)來說: 你電話響了。我的電話并沒有響勤哗，我瞬間就明白了抡爹，我又掉入了昨天的輪回。
可愛的先生芒划，每天看著我和孩子共情冬竟，十分熟練的開始和我共情欧穴，他說：我知道爺爺奶奶總是會有各種擔(dān)心，他們也經(jīng)常這樣擔(dān)心我泵殴，我也很煩躁涮帘，很無奈。他們就是那樣的老年人笑诅，就是那個意識调缨，你不一樣啊，你學(xué)了這么多吆你，可以站的更高看這個事情弦叶，實(shí)在不愿意你就走開啊，你就是不炒菜了妇多，又能怎樣伤哺？他們不論怎么擔(dān)心懷疑，我都支持你者祖。你就盡力往前沖吧立莉，能沖到哪里算哪里；最差就是沒有錢咸包，那又怎樣呢桃序？你一直和我說要有被討厭的勇氣，你的勇氣呢烂瘫？
先生坐在鋼琴凳上輕輕的說媒熊，你覺得困難的時候，沒有勇氣的時候坟比，就想想我一直坐在你后面芦鳍，安靜的無聲無息的看著你，支持你所有的事情葛账。頓時淚流滿面柠衅。我?guī)е鴿M手的蔥蒜味，我做在沙發(fā)上一邊哭籍琳，一邊一遍遍的覺察菲宴，先生繼續(xù)一遍又一遍的談著《我是一個粉刷匠》……
寫到這里我深深的嘆了一口氣，我想起知園老師上課時一遍又一遍的問：是誰對或者誰錯重要趋急？還是幸福更重要喝峦？我決定親自跟我的伙伴道歉，告訴她：謝謝你長久以來的對我的好呜达，謝謝你昨天忍了我那么久的電話谣蠢，我對我這樣喋喋不休的、好斗、好占上風(fēng)的古怪特點(diǎn)給你帶來傷害深表歉意眉踱。
我決定當(dāng)婆婆再表示她的擔(dān)心喋喋不休時挤忙，我可以不用急于辯解，給她表達(dá)的機(jī)會谈喳，我只是安靜聆聽就是一種陪伴册烈，就是一種尊重；我也可以不用勉強(qiáng)自己叁执，真的不想聽也可以平靜的走開茄厘。
感謝小影和一帆，這些天的課我每天都有很多覺察谈宛。
感謝琳·洛特次哈，設(shè)計(jì)了這么好的鼓勵咨詢邀跃。
感謝親愛的先生正歼，遇到你真好，感謝你的包容與支持电爹，還有你首次亮相溫暖的共情恢筝。
感謝伙伴和我的婆婆哀卫，是你們讓我看見了我一次又一次輪回的模式，我終于有機(jī)會跳出來了撬槽。
感謝我自己此改，一直這么努力，一直這么愛自己侄柔。
