我的護(hù)膚經(jīng)，大概就是我對(duì)待生活的方式蔑担。
在護(hù)膚這件事上牌废，我走過(guò)很多彎路，跌了又爬啤握，經(jīng)驗(yàn)帶給我的是曾閱讀量超過(guò)十萬(wàn)的小號(hào)分享鸟缕。
關(guān)于護(hù)膚，我一直崇尚l(wèi)ess is more的理念排抬，就像我對(duì)待關(guān)注的公眾號(hào)一樣懂从，與其大量關(guān)注，不如關(guān)注少數(shù)能讓我有興趣全讀完的蹲蒲，能學(xué)到的或許更多番甩。沒(méi)有一瓶護(hù)膚品可以解決你長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑膚色暗淡缺水缺油所有問(wèn)題，但也不是一層一層疊加就能滿足所有届搁。
另外一點(diǎn)缘薛，護(hù)膚對(duì)我來(lái)說(shuō)是終生學(xué)習(xí)的道路，甲之蜜糖乙之砒霜卡睦，很多別人覺(jué)得好的不一定適合你宴胧，也沒(méi)有所謂歐美國(guó)家的產(chǎn)品不適合亞洲人皮膚，只有不適合膚質(zhì)的產(chǎn)品表锻，因此我從來(lái)不會(huì)直接問(wèn)“有沒(méi)有什么好用的水乳推薦恕齐？”這類問(wèn)題。對(duì)待護(hù)膚品的心態(tài)瞬逊，還要明白它不會(huì)讓你返老還童显歧，只能延遲你衰老的速度仪或，以及，解決小問(wèn)題士骤，維持肌膚穩(wěn)定范删。就像我吃飯睡覺(jué)運(yùn)動(dòng)是為了維持身體機(jī)能穩(wěn)定，我看待護(hù)膚這件事也如此拷肌。
切入主題啦瓶逃，國(guó)際慣例，先交代一下膚質(zhì)：93年妹紙廓块，坐標(biāo)南方廣州厢绝，敏感干皮逐漸向健康中性過(guò)渡，兩頰敏感易泛紅带猴，有輕微斑點(diǎn)昔汉，膚質(zhì)總體細(xì)膩，少長(zhǎng)痘拴清，護(hù)膚訴求溫和保濕靶病，維持肌膚穩(wěn)定，初步抗衰老口予。
這里先講一下本人走過(guò)的冤枉路：
印象中高中之前我是從來(lái)不護(hù)膚但也不長(zhǎng)痘不長(zhǎng)斑的膚質(zhì)娄周，直到高二開(kāi)始長(zhǎng)痘，高三幾乎是全面發(fā)展沪停。那時(shí)候?yàn)榱藢W(xué)習(xí)也沒(méi)在意煤辨。剛上大學(xué)那會(huì)自然好了到了第二學(xué)期又反反復(fù)復(fù)，期間用過(guò)所謂醫(yī)生調(diào)制的祛痘膏木张，用過(guò)雅芳洗面奶众辨，用過(guò)聚美優(yōu)品的茶樹(shù)精油，總而言之舷礼，有目的性但沒(méi)有科學(xué)性地護(hù)膚鹃彻，結(jié)果導(dǎo)致皮膚越來(lái)越敏感。（這里提一點(diǎn)妻献，關(guān)于醫(yī)生調(diào)制的祛痘膏蛛株，后來(lái)我問(wèn)過(guò)當(dāng)護(hù)士的朋友，她說(shuō)那是一種藥用激素育拨，久了都有依賴谨履。所以，如果你手頭有的話至朗，建議少用哈屉符。）然后也用過(guò)微商賣的面膜剧浸，現(xiàn)在想起來(lái)實(shí)在后怕锹引，就是那種一用皮膚隔天如蛋白白白嫩嫩那種矗钟，想來(lái)大概除了激素，沒(méi)有什么產(chǎn)品能做到如此吧嫌变。也就是那段時(shí)間頻繁使用面膜吨艇，我開(kāi)始把自己折騰成重度敏感肌。
不過(guò)這一篇我暫時(shí)不想推薦產(chǎn)品腾啥，因?yàn)槎校糜玫漠a(chǎn)品實(shí)在太多啦！我會(huì)漸漸整理我之前分享過(guò)的筆記倘待，整合成專題疮跑。所以下面用Q&A的方式先說(shuō)幾個(gè)基礎(chǔ)問(wèn)題，簡(jiǎn)潔明了啦凸舵。
1.常年最熱門話題：面膜真的能天天用嗎祖娘？
范冰冰一年365張面膜的話題持續(xù)依舊是面膜廣告最好的宣傳語(yǔ)。暫且不說(shuō)她的膚質(zhì)屬于極度耐操皮啊奄，人家背后花多少功夫在保養(yǎng)我們也不知道呀渐苏。想說(shuō)，敏感肌的我放棄面膜已經(jīng)兩年了菇夸，皮膚反而從敏感缺水冬天無(wú)法上妝到今日的不紅不癢琼富，冬天也能上妝不斑駁。而在此之前庄新，我曾是一個(gè)可以囤一百?gòu)埫婺ひ陨系拿婺た窬厦肌Ｎ以催^(guò)一篇化妝品科普文，我很贊同里面關(guān)于面膜的觀點(diǎn)——面膜無(wú)非是一塊有著各種保濕劑和防腐劑的濕噠噠的布择诈，作用于臉上十分鐘凡蚜，通過(guò)隔絕空氣使皮膚升溫，讓水分浸潤(rùn)角質(zhì)層吭从，達(dá)到保濕的及時(shí)性效果朝蜘。尤其是敏感肌，當(dāng)各種防腐劑酒精作用于臉上涩金，只會(huì)越敷越爛谱醇。如果一張面膜就可以解決你皮膚所有問(wèn)題，所有正規(guī)大牌如lamer步做，為何不直接只賣一款面膜副渴？當(dāng)然，也有人覺(jué)得天天敷才是保養(yǎng)最佳方式全度，仁者見(jiàn)仁啦
2煮剧、防曬到底有多重要？
防曬的重要性，對(duì)我來(lái)說(shuō)大概就跟每天都要睡覺(jué)一樣勉盅。研究表明佑颇，光老化是肌膚衰老的最大元兇！而所謂光老化就是由于皮膚長(zhǎng)期受到日光照射所引起的損害草娜，包括皮膚粗糙挑胸、松弛等等。一年四季無(wú)論陰天晴天暴雨天宰闰，都有紫外線茬贵。因此只要出門任何時(shí)候我都會(huì)擦防曬。通常物理防曬為主移袍，化學(xué)防曬為輔解藻。防曬量要用足，一次大概1g葡盗，我在一位專業(yè)博主那邊看過(guò)說(shuō)舆逃，SPF50的防曬用量一半不是25的防曬力，而是不到10戳粒，因此用量不足基本等于白用路狮。一瓶30G基本一個(gè)半月內(nèi)用完。
3蔚约、早晨需要用洗面奶嗎?
洗臉是護(hù)膚最基礎(chǔ)的一步奄妨，這一步做得好基本后面護(hù)膚就事半功倍。屏障修復(fù)苹祟，要減少?gòu)?qiáng)度刺激的清潔砸抛，溫和清潔+修復(fù)類產(chǎn)品。干皮晚上用洗面奶树枫，白天清水解決就好啦直焙。油皮可以根據(jù)需求早晚洗面奶，晨間用溫和潔面乳砂轻。使用氨基酸洗面奶會(huì)更溫和奔誓。關(guān)于清晨用潔面乳，曾有個(gè)說(shuō)法就是因?yàn)橐归g睡覺(jué)枕頭會(huì)產(chǎn)生什么螨蟲(chóng)依附在臉上搔涝。我覺(jué)得是無(wú)稽之談厨喂。要不你試試不用，可能皮膚更好庄呈？
4蜕煌、酒精真的那么可怕嗎？
很多人聞酒精喪膽（包括我）不過(guò)我后來(lái)在一位學(xué)霸那里了解到诬留，護(hù)膚品添加酒精一般是作用殺菌斜纪，清潔贫母。酒精在臉上停留時(shí)間很短，不會(huì)對(duì)皮膚造成太大影響盒刚。但是敏感薄皮還是避免酒精腺劣，因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)廢舊角質(zhì)脫落，跟某些化學(xué)劑發(fā)生反應(yīng)也會(huì)產(chǎn)生刺激感伪冰。
5、如何學(xué)會(huì)給自己搭配護(hù)膚品樟蠕？學(xué)習(xí)渠道贮聂？
首先要了解自己的膚質(zhì)呀！這是學(xué)會(huì)護(hù)膚第一步寨辩！然后再根據(jù)自己皮膚問(wèn)題進(jìn)行分類吓懈，比如有人的需求是祛痘？有的是祛斑靡狞？有的是解決黑眼圈耻警？微博上有很多很多專業(yè)博主可以學(xué)習(xí)呀，也有很多專業(yè)書籍可以研究甸怕。比如劉曉玲的《成分主義》甘穿。建議從水乳精華入手，一開(kāi)始不要太過(guò)追求功效性產(chǎn)品梢杭，也不要過(guò)于盲目種草温兼。皮膚修復(fù)期是28天，不要頻繁更換產(chǎn)品武契。
6募判、敏感肌注意問(wèn)題？
簡(jiǎn)化護(hù)膚咒唆，簡(jiǎn)化護(hù)膚届垫，少敷面膜，少敷面膜全释，注意防曬装处，注意防曬。簡(jiǎn)化護(hù)膚就是說(shuō)浸船，不要給肌膚太大壓力符衔，選用最簡(jiǎn)單的護(hù)膚品，做好基礎(chǔ)保濕糟袁，使肌膚穩(wěn)定之后再考慮美白呀抗衰老呀這些問(wèn)題判族。我剛開(kāi)始修復(fù)屏障那會(huì)，是從HABA的G露+角鯊浣美容油兩個(gè)單品開(kāi)始的项戴。至今HABA在我心中關(guān)于無(wú)添加產(chǎn)品依舊占據(jù)一席之地形帮。日本和歐美啊意大利啊西班牙呀，都有相當(dāng)多無(wú)添加適合敏感肌養(yǎng)皮增皮的護(hù)膚品，好用的護(hù)膚品實(shí)在是太多了啊啊啊為什么要花在三無(wú)上面辩撑。（認(rèn)真臉）無(wú)添加一般指無(wú)酒精無(wú)香精無(wú)防腐劑界斜，簡(jiǎn)單就是美好。
7合冀、大牌護(hù)膚品就一定好嗎各薇？
化妝品我一直堅(jiān)信分錢分貨的道理，但護(hù)膚品就不是了君躺。我用過(guò)1ML50塊的精華峭判，也用過(guò)30ML兩三百的精華。但沒(méi)有讓我覺(jué)得差距特別大棕叫。物美價(jià)廉的護(hù)膚品很多林螃，我比較注重看成分而不是價(jià)格判斷好壞。有的產(chǎn)品雖然價(jià)格便宜但是主打有效成分高俺泣，對(duì)我來(lái)說(shuō)就是好的護(hù)膚品疗认。但是像SKII神仙水，每年銷售量都居高不下伏钠，可它不適合我膚質(zhì)横漏，我也沒(méi)法說(shuō)它一定好∈斓啵總是绊茧，在能力范圍內(nèi)，找到適合自己的護(hù)膚品打掘，空瓶才是驕傲华畏。我記得以前亂買護(hù)膚品都是用了幾次一半的就閑置，這兩年來(lái)我?guī)缀鯖](méi)有不空瓶的護(hù)膚品尊蚁，合適自己的亡笑，就是最好的。
好像寫了很多廢話耶横朋。仑乌。不知道有沒(méi)有人認(rèn)真看到這里。琴锭。因?yàn)樯磉呉恢庇信笥炎屛页鲆黄o(hù)膚文晰甚，平時(shí)好像也經(jīng)常解答他們買什么好的問(wèn)題，我不是專家决帖，所以僅供參考哦~有任何不對(duì)的厕九，歡迎指出，接受批評(píng)~
