哈嘍，小伙伴們纯趋，今天和大家分享的是“撒謊機(jī)制”這個(gè)話(huà)題。
尼采說(shuō)：我們不可能不對(duì)自己撒謊而活著冷离。
什么意思呢吵冒？就是說(shuō)：我們每個(gè)人內(nèi)心深處都有一套隱秘又有精致的撒謊機(jī)制。
有的人可能會(huì)出現(xiàn)這樣的第一反應(yīng)：我是個(gè)很誠(chéng)實(shí)的人呀西剥？
我這里說(shuō)的撒謊機(jī)制主要是針對(duì)自己痹栖，而不是針對(duì)別人。當(dāng)你有這樣的反應(yīng)時(shí)瞭空，請(qǐng)注意揪阿，你的撒謊機(jī)制可能已經(jīng)開(kāi)始啟動(dòng)。
這個(gè)機(jī)制最大的特點(diǎn)是隱秘咆畏。首先是對(duì)自己撒謊图甜；其次，對(duì)自己撒謊說(shuō)我沒(méi)有撒謊鳖眼。
比如說(shuō)，有的人注意力很不集中嚼摩。他沒(méi)有辦法控制自己的注意力钦讳，他就為這樣的自己找到了一個(gè)“寬心”策略矿瘦，就是關(guān)注那些不斷出現(xiàn)的枝節(jié)，告訴自己：我現(xiàn)在有其他事情要做呢愿卒，而把對(duì)自己真正需要關(guān)注的事情放在一邊缚去。就像是拖延癥的人，本來(lái)要做的事項(xiàng)有一二三琼开，他總能找到不相干的第四項(xiàng)事情來(lái)做易结，并且對(duì)自己說(shuō)：“這件事情（無(wú)關(guān)項(xiàng)四）需要我去做”。所以拖延癥并不是什么事情都不干柜候，他就是選擇性的避開(kāi)那些他真正需要去干的事情搞动。
就平時(shí)有些事讓他干他不會(huì)去干，但是突然出現(xiàn)一件比較重要又比較難的事情的時(shí)候渣刷，他就會(huì)去找來(lái)那些他平時(shí)不干的事情開(kāi)始干起來(lái)了鹦肿。
這其實(shí)就是一種撒謊。通過(guò)分散注意力辅柴，轉(zhuǎn)移注意力箩溃，讓自己相信自己有事情在忙著，告訴自己并不是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人碌嘀。
這就是雙重撒謊涣旨。第一，不面對(duì)事實(shí)股冗；第二霹陡，讓自己相信自己沒(méi)有不面對(duì)事實(shí)。
這種機(jī)制魁瞪，隱秘到一種程度：就是自己都沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己在對(duì)自己撒謊穆律。這其實(shí)是很可怕的。
我覺(jué)得會(huì)給自己找借口的人导俘，并不是沒(méi)有責(zé)任感峦耘。他只是想要通過(guò)這種轉(zhuǎn)移事項(xiàng)的手段，去滿(mǎn)足自己其實(shí)是有責(zé)任感的人這種情感的需要旅薄，他們常常對(duì)自己說(shuō)：“瞧辅髓，我是做了事情的∩倭海”這套撒謊機(jī)制洛口，從某種程度上來(lái)說(shuō)，就是為了抵制我們內(nèi)心對(duì)自己責(zé)任感缺失的恐懼凯沪。
當(dāng)明白有這樣的一種機(jī)制存在我的腦海里第焰，我才會(huì)“看見(jiàn)”甚至認(rèn)識(shí)到自己的有的行為的表現(xiàn)意義。
今天本來(lái)計(jì)劃看這本書(shū)的20%妨马。但是一躺倒床上挺举，我就開(kāi)始為自己編織理由杀赢。1.昨天多看了20%，可以用來(lái)把今天的抵消掉湘纵。2.今天工作很累脂崔，還有很多其他任務(wù)沒(méi)有完成……（為躺在床上不想動(dòng)的自己，編制一套合理的理由以驅(qū)趕今天不作為的自己的罪惡感梧喷。）
但這樣的次數(shù)多了砌左，我們難免會(huì)累。
這就需要我們慢慢的先認(rèn)識(shí)到自己有這么一套機(jī)制铺敌，學(xué)會(huì)用如適的狀態(tài)來(lái)看到自己對(duì)自己撒謊的習(xí)慣汇歹，透過(guò)撒謊機(jī)制，看到自己內(nèi)心的恐懼适刀，當(dāng)我們看到自己的恐懼時(shí)秤朗，這個(gè)恐懼就沒(méi)那么可怕了。
為什么看到自己的恐懼笔喉，這個(gè)恐懼就沒(méi)那么可怕了呢取视？
有個(gè)很有意思的現(xiàn)象。
我們哭的時(shí)候常挚，很少拿個(gè)鏡子照著作谭，大概是因?yàn)榭薜臅r(shí)候太丑了，不忍直視奄毡，以至于根本不想看到這樣的自己折欠。
所以有的父母會(huì)在孩子哭的時(shí)候，扔給他一面鏡子吼过，讓孩子看看鏡子中的自己锐秦，孩子反而容易安靜下來(lái)。
所以盗忱，請(qǐng)記捉创病：當(dāng)我們照見(jiàn)自己的恐懼時(shí)，恐懼就沒(méi)那么可怕了趟佃。不要害怕扇谣，先學(xué)會(huì)面對(duì)他。
