一粪狼、加入溝通訓(xùn)練營以前的我退腥？
二、為什么以前的我不善言辭再榄？
三狡刘、加入訓(xùn)練營后的變化？
【一困鸥、加入溝通訓(xùn)練營以前的我嗅蔬？】
從小到大，總是會(huì)被別人貼上內(nèi)向疾就、不愛說話的標(biāo)簽澜术。
比如，多年的高中同學(xué)相聚虐译，他們回憶高中的過往時(shí)瘪板，說我總是坐在課桌上要么寫作業(yè)看書，要么在那兒發(fā)呆漆诽，即使和我交談上幾句侮攀，也是聲音小，說的東西很無趣厢拭。
【二兰英、為什么以前的我不善言辭】
能跟其他人談笑風(fēng)生，我自己又何嘗不想呢供鸠？可事實(shí)上畦贸，自己給他人留下了不善言辭的印象。
為什么會(huì)這樣楞捂？我想可能是以下幾點(diǎn)原因造成的：
1. 必要的社交知識(shí)儲(chǔ)備不足
比如薄坏，以前自己在破冰聊天時(shí)，不明白奶爸教授的AQ模式寨闹。
AQ模式胶坠，即別人在發(fā)表了他們的一番言論后，自己要給出相應(yīng)的回應(yīng)繁堡，還要根據(jù)他們所講的內(nèi)容提問題沈善，以延續(xù)社交流動(dòng)性乡数。
由于自己不懂這種社交技巧，每次只是在對(duì)方說完后附和幾句闻牡，沒有去提問延續(xù)社交流動(dòng)性净赴，然后往往就沒了下文，破冰失敗成家常便飯罩润。
2. 精力不足
比如玖翅，好不容易人群中有人聊上了自己感興趣的話題，想?yún)⑴c進(jìn)去哨啃。
可是一想到不僅自己說的每句話要照顧到這么多人的情緒烧栋，而且還得一直保持用積極的肢體語言和眼神上的交流写妥，光是想想就覺得這事兒耗費(fèi)精力拳球，太累了。
一瞬間畏難情緒就上了頭珍特，不如一開始就不參與了吧祝峻。
3. 缺少社交貨幣
比如聊美食。
要是外省的朋友問我湖南有什么好吃的扎筒，我之前可能就說口味蝦還可以莱找，就完了。
至于其他的內(nèi)容嗜桌，如長沙吃口味蝦容易在哪里踩坑奥溺，在哪些店能吃到最地道的蝦，口味蝦有哪些口味及其適合搭配的飲品等等骨宠，可以說一問三不知浮定。
要是儲(chǔ)備了一些美食知識(shí)（美食社交貨幣），哪怕光是聊小龍蝦层亿，其實(shí)是能聊很久的桦卒！
再比如聊游戲。
自己沒怎么玩匿又，而身邊相當(dāng)一部分人又愛玩方灾，感覺對(duì)這部分人喪失了良好的破冰機(jī)會(huì)。
其實(shí)并不需要自己真的為了與玩游戲的人找話題去玩游戲碌更，只要適度了解下這款游戲主要是干什么的裕偿，玩游戲?yàn)榱送瓿墒裁慈蝿?wù)，最吸引人的地方在哪里之類大體了解即可痛单，其余的根據(jù)自己的了解嘿棘，引導(dǎo)對(duì)方來說就行。
【三桦他、加入訓(xùn)練營后的變化】
? 1.心態(tài)上
日常生活中――
以前蔫巩，不到萬不得已的情況谆棱，一般不會(huì)主動(dòng)去跟別人交談，基本上都是別人主動(dòng)找我來進(jìn)行社交圆仔；
現(xiàn)在垃瞧，學(xué)到了寒暄和深入交流的社交技巧后，有了信心和勇氣去主動(dòng)結(jié)交優(yōu)秀的朋友坪郭。
家庭生活中――
以前个从，在長輩面前也很少說話，錯(cuò)誤地認(rèn)為自己不應(yīng)該去主動(dòng)參加長輩之間的對(duì)話歪沃；
現(xiàn)在嗦锐，知道了父母長輩其實(shí)是很好的練習(xí)社交技巧的對(duì)象，開始積極主動(dòng)地同他們拉家常沪曙、聊天奕污。
還有，處理七大姑八大姨的各種刁鉆問題液走，也不再害怕碳默。
職場生活中――
以前，只保持與自己有業(yè)務(wù)往來的同事交流而不主動(dòng)去與優(yōu)秀的同事交朋友缘眶；
現(xiàn)在嘱根，雖然自己仍舊待業(yè)，但在這次課程中不僅學(xué)到了職場上的社交話術(shù)巷懈，而且也懂得了一些職場的運(yùn)作規(guī)律
這些話術(shù)和規(guī)律该抒，足夠幫助在以后的工作中幫助自己避開很多暗坑，讓我更有信心去應(yīng)對(duì)職場上的問題顶燕。
? ?2.認(rèn)知上
分清了不同場合下的做法――
例如沉默凑保。
在熟人之間出現(xiàn)無傷大雅，在陌生人之間出現(xiàn)后果不嚴(yán)重割岛，而在嚴(yán)肅類的職場出現(xiàn)沉默愉适，就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的后果。
明白了不同關(guān)系階段的做法――
比如提問癣漆。
在破冰階段维咸，一種是將提問簡潔化，問選擇題或是非題惠爽；第二種是用AQ模式癌蓖，即回應(yīng)+問題，以鼓勵(lì)對(duì)方打開心扉婚肆。
在深入了解階段租副，采用TQ模式，即tell a story+回應(yīng)较性，以展示自己獲得賞識(shí)為目的用僧。
所以结胀，在不同的社交階段，采用的提問方式也就不同责循。
3.行動(dòng)上
每天有空就做深呼吸+神奇女俠
每晚11點(diǎn)左右入睡糟港，早上7點(diǎn)鐘起
主動(dòng)減少了許多聊微信的次數(shù)
邀請(qǐng)父母分享他們是如何處理社交問題的，并探討背后的原理
刻意思考對(duì)方說話背后的情緒和目的
立了flag院仿，今年夏天疫情好轉(zhuǎn)之后去學(xué)拳擊秸抚，做對(duì)抗性訓(xùn)練
......……
4.其他
學(xué)到了大量的運(yùn)營知識(shí)。
無論是活動(dòng)策劃歹垫、活動(dòng)主持剥汤、活動(dòng)宣傳、內(nèi)容制作排惨、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)吭敢、打卡激勵(lì)、知識(shí)分享等等一系列運(yùn)營活動(dòng)若贮，都讓我大開眼界省有。
自己雖只是一名數(shù)據(jù)官小助手痒留，但學(xué)到的不僅只有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)谴麦，其他比如文案撰寫、海報(bào)設(shè)計(jì)等都有機(jī)會(huì)去午間活動(dòng)和頭腦風(fēng)暴伸头，去實(shí)踐參與匾效，正在我參與過其他社群里，是想象不到的恤磷。
