早上讀張德佳的文章《我要》，讀到一段話深有感觸旭咽。
有一次兒子放學(xué)后贞奋，悶悶不樂，不吃飯也不說話穷绵，跟平時(shí)不大一樣轿塔，在那發(fā)脾氣，我就問他，怎么了勾缭，
他板著臉不說話揍障，
我繼續(xù)問，是不是跟同學(xué)打架了俩由？
問了幾次之后毒嫡，我說了一句，是不是老師批評(píng)你了幻梯。
我發(fā)現(xiàn)這句話有反應(yīng)了兜畸，他開始哭出來了。
我靜靜在他旁邊等他哭完后碘梢，我問他咬摇，老師批評(píng)你的時(shí)候，你當(dāng)時(shí)是不是很委屈很難過煞躬，
他點(diǎn)了點(diǎn)頭肛鹏。
我說，你回到家里是不是希望爸爸媽媽安慰你一下恩沛，抱你一下龄坪。
他點(diǎn)了點(diǎn)頭，
我說复唤，你以后碰到這種事情健田，你要說出來。
然后佛纫，我抱了抱他一下妓局，他馬上開心地吃起飯來。
他板著臉不說話揍障，
我繼續(xù)問，是不是跟同學(xué)打架了俩由？
問了幾次之后毒嫡，我說了一句，是不是老師批評(píng)你了幻梯。
我發(fā)現(xiàn)這句話有反應(yīng)了兜畸，他開始哭出來了。
我靜靜在他旁邊等他哭完后碘梢，我問他咬摇，老師批評(píng)你的時(shí)候，你當(dāng)時(shí)是不是很委屈很難過煞躬，
他點(diǎn)了點(diǎn)頭肛鹏。
我說，你回到家里是不是希望爸爸媽媽安慰你一下恩沛，抱你一下龄坪。
他點(diǎn)了點(diǎn)頭，
我說复唤，你以后碰到這種事情健田，你要說出來。
然后佛纫，我抱了抱他一下妓局，他馬上開心地吃起飯來。
其實(shí)我們很多人羞于自己的情感呈宇，不擅于表達(dá)自己的需要好爬，或錯(cuò)誤地表達(dá)傳遞不真實(shí)的想法。
老公忙于工作經(jīng)常晚歸甥啄，老婆心里希望他早點(diǎn)回來陪陪她和孩子存炮，但是通常老婆們是怎么說的：天天回來這么晚，還要不要這個(gè)家膀诶臁穆桂？以后就別回來算了。
老公聽了一肚子火融虽，我為了這個(gè)家享完，為了掙錢，忙工作有额，忙應(yīng)酬般又，回家還要挨罵彼绷，你個(gè)臭娘們！
家庭戰(zhàn)爭(zhēng)一觸即發(fā)茴迁。
之前讀過《非暴力溝通》寄悯，書中講到溝通的四個(gè)步驟。
1.先講述事實(shí)而非觀點(diǎn)堕义。老公一周有四天晚歸热某，你不能對(duì)他說，你每天都半夜才回來胳螟。這是一句夾帶著你的意見的話昔馋，不是事實(shí)真相。尊重事實(shí)應(yīng)該如此說糖耸，老公秘遏，你這一周有三天都是晚上十一點(diǎn)后才回來的……
2.說出自己對(duì)這件事的感受〖尉梗“你晚歸邦危，我很擔(dān)心你，一個(gè)人在家也很寂寞舍扰【腧剑”
3.告訴對(duì)方你的需求”咂唬“我需要你早點(diǎn)回家陪陪我……”
4.向?qū)Ψ桨l(fā)出請(qǐng)求陵且。“你每周至少三天十點(diǎn)前回來个束，好不好慕购？”
如此溝通，讓對(duì)方了解你的感受茬底，意識(shí)到自己的行為對(duì)你的影響沪悲，也知道你的需求。這樣才能在情感上溝通阱表，而不是抱怨殿如，而不是用情緒來對(duì)抗。
你要就說嘛最爬，你不說我怎么知道你想要呢涉馁。
