今天早上因為跟父母的一場爭吵 我心情很糟糕有深深的無力感 我就向群里的伙伴說出了自己的問題尋求幫助 很多伙伴給我安慰 幫助 引導(dǎo) 啟發(fā)和鼓勵 分享她們的經(jīng)驗和方法 我非常的感謝她們匀钧！通過這樣的提問 ?我不再那么難過 心情慢慢得到平復(fù) 慢慢察覺自己的內(nèi)心 如果再發(fā)生一次那個事件 我該不會那樣做 我會換一個方式
下面是問題和分享的一些記錄杖小，
我說含懊，今天早上跟父母吵了一架 又感到了深深的無力感 上鞠。
我跟父母同住 ?孩子出生后 因婆婆在外地 我上班工作 我的母親幫我?guī)?現(xiàn)在我懷孕有了二胎 已經(jīng)請假在家 父母對這個是有深深的不認(rèn)同的
我跟父母的關(guān)系并不好 我是一個很不愛表達的人 平時跟父母交流溝通非常少 幾乎是不交流的 無法認(rèn)同我的父母 對他們有深深的埋怨和怨恨
從小被父親用最最難聽的字眼罵 每次都成為父母情緒不好時的發(fā)泄桶 接收了太多負(fù)面的東西 我的心對父母早已封閉 平時說話說不到兩句就會陷入爭吵 引起他們的不滿 焦慮 擔(dān)心 所以基本不去溝通交流 從心里覺得父母性格不好 母親是家庭主婦 任勞任怨卻活不出自己 對生活充滿抱怨 父親也是脾氣急控制欲很強的人 平時在家里也是飯來張口 衣來伸手 基本上是吃完飯就躺著看手機看電視 不會幫我照顧孩子 對孩子只有訓(xùn)斥 沒事就自己畫畫練書法 或者出去溜達 我對此很不滿
我的父母 對別人充滿負(fù)面的評價 討論一些事情或者評價別人總是往最壞的地方去想 認(rèn)為別人如何壞 每天 總是焦慮不安恐懼的狀態(tài) ?凡事都很消極 從他們面部表情狀態(tài)每天都很憤怒 我能感到他們身體里有太多太多的負(fù)面能量 他們過的那么不快樂 有太多太多的恐懼和焦慮 ?我知道他們的內(nèi)心有傷痛的小孩 在我的爺爺奶奶 姥姥姥爺那里收到過原生家庭的傷害 ? 但我無法走出對父母深深的不認(rèn)同感 無力感 無法穿越自己的內(nèi)心 無法對他們肯定
今天早上因為孩子玩吹泡泡 把泡泡水的問題灑到地上 我當(dāng)時就生氣了 然后我又害怕我的母親看到會著急 說孩子把地弄臟 就對孩子說讓孩子進屋不要跟姥姥說話 不想我的母親發(fā)現(xiàn) ?我的母親就不高興了 語氣很不好 說怎么了妓羊？跟我說話怎么了驾讲？為什么不讓孩子跟我說話可婶？我就很生氣沿癞，過了一會兒 孩子出去 ?對我母親說要看熊出沒 我的母親就說 別問我 問你媽媽讓你看嗎 我做不了主 她的語氣很諷刺 我在屋里火就上來了我真的忍不住 想發(fā)泄 ?就忍不住喊了一嗓子 ?我的母親聽到了 就問我為什么喊 我說我忍不住 然后我們之間就開始了一場爭吵 我的父親在家 也加入了這個爭吵 父母兩個人就開始一起說我 說一直在忍受我、老公矛渴、孩子在家里跟他們一起住 ?說我不懂感恩 看不到他們幫我?guī)Ш⒆拥男量?又開始說我老公怎樣不好 說我公婆不好 對我以后的生活各種擔(dān)心焦慮 說我管不住自己老公 說孩子不乖 說生了二胎你的生活會把你累死 ?總之各種難聽的話 對我罵過來 嚷過來 對我的婚姻 老公 公婆有深深的不認(rèn)同 我覺得非常無力 我的肚子非常難受沒有說話的力氣 我對他們的看法深深的不認(rèn)同 我不認(rèn)為我的老公我的公婆像他們說的那樣沒有優(yōu)點 我說 你們總是這樣著急 焦慮擔(dān)心 那些都是沒有發(fā)生的事情 一點都支持不到我 也沒有對解決問題有任何的作用 一切都不是你們想象的那樣 但是都不能這樣 要往好的方面想 現(xiàn)實沒有你們說的那么糟糕 但是他們聽不進去我說的 我同樣也無法認(rèn)同他們的看法 我覺得深深的無力感 心里有很多的恐懼 憤怒 悲傷的情緒
面對他們的發(fā)泄 對我說最難聽的字眼 我無力反抗 因為越說 爭吵就越?jīng)]有止境 他們就說的越兇 我無法說我老公我公婆的一點點好 因為這讓他們更加憤怒 我只說一點我父母的不是 他們也會非常非常的憤怒 我無法辯解 他們會給我很多的攻擊 否定 有時我就想用最難聽的字眼罵回去 可是我控制著不那樣做 因為我知道我如果對他們像對我一樣大罵難聽的話 那種心里痛的感覺有多難受 我不想氣著他們心臟病突發(fā)或者暈過去 我不想 可以我越壓抑 越想逃避 我越難受越憤怒 我心里不平衡為什么只有他們把我當(dāng)情緒的發(fā)泄桶 我卻不能說一句他們的不好椎扬。憋在心里的憤怒 讓我很難受 我想要發(fā)泄 就只能在他們不在的時候 發(fā)泄 喊叫或是捶被子
我無法做到對父母說是 這讓我很痛苦 我知道如果我做不到 無法改善同父母的關(guān)系 如果我穿越不了 我就沒有辦法真正從痛苦中解脫出來 ?無法真的快樂 可是我有深深的無力 我知道我無法改變父母 只能改變自己 讓自己從痛苦中走出來 ?有什么辦法可以讓我一點點改變現(xiàn)在的狀態(tài) 希望老師 和 小伙伴幫我支支招 ?你們有過類似的經(jīng)歷或者感覺嗎 你們是怎么做的 感謝。
圓圓說具温，@蕾?我之前幾個月跟我父母一起住也是類似這樣的情況蚕涤，我感覺是非常相似，連媽媽對我們說的話都是一樣的铣猩。老師在預(yù)熱課上幫忙解答了一部分揖铜，你可以聽一聽，但主要還是自己的穿越达皿。盡量傾聽自己內(nèi)心的聲音天吓，原諒自己不去滿足父母的需求。強大自己峦椰，愛自己龄寞！不去理會那些負(fù)能量。你會越來越好的们何！我們一起努力萄焦！
不要想著改變誰，沒有誰錯冤竹，每個人都是對的。從愛自己開始
我之前就在糾結(jié)對錯的漩渦中越陷越深茬射，要慢慢調(diào)整自己
我說鹦蠕，現(xiàn)在我不知道怎樣對父母說是 我無法做到 看到父母我真的是不想說話 不想向他們敞開我的心 我很想改變我現(xiàn)在的狀態(tài) 去接受父母 但是我就是做不到
圓圓說，你不用去接受的在抛，多關(guān)注自己钟病，先向自己敞開自己的心，聽聽自己想要什么刚梭。但這個也很難肠阱，我現(xiàn)在也在努力，我之前很懼怕我爸媽過來朴读，但現(xiàn)在想法慢慢改變了屹徘。我希望他們能跟我一起生活，一起參與小孩的成長衅金。那也是兩個寶寶的財富噪伊。
松順說簿煌，@蕾?我也是很小就對父母封閉了自己的孩子[擁抱][擁抱]。記得石瓊老師曾經(jīng)分享過鉴吹，讓我們多想想他們的好姨伟，他們其實非常愛我們，他們本來可以安享晚年了豆励，卻還在幫我們帶小孩夺荒。他們只是不懂用我們想要的方式愛我們。他們也有他們的局限性良蒸，他們小的時候也沒有人懂得如何愛他們般堆。多想想這些，讓我們的心變?nèi)彳洺峡校倏磫栴}就不是問題了淮摔，再看爸媽就知道他們也不容易，他們有他們自己的功課始赎，他們已經(jīng)用了最大力氣愛我們了和橙。感恩他們的付出。
我說造垛，看到你說的我好想哭
松順說魔招，親愛的，想哭就哭吧 我們在呢
伶俐說五辽，@蕾?[擁抱][擁抱]我也有和親一樣的感受和經(jīng)歷办斑，在這個群里表達你吧，別壓抑著杆逗，說說就會好很多的乡翅。@蕾?懷孕會加重自己的敏感、執(zhí)拗罪郊、無助蠕蚜，別怕悔橄，把自己照顧好癣疟，讓這些情緒流過身體
圓圓說邪蛔，嗯店溢。寫出來就知道努力的方向
松順說床牧，是石瓊老師的分享戈咳，我當(dāng)時也很受用删铃。對噠猎唁，孕期和哺乳期由于激素水平的變化 我們變得敏感 情緒波動大一些诫隅。如果有抑郁傾向，說明有壓抑的情緒沒有被表達豁生，需要關(guān)照甸箱。讓情緒流動，關(guān)愛自己。
伶俐說树碱，@蕾?我懷老二的時候?qū)移乓彩敲舾锌謶值搅藰O限，腦子里都是怎么保護自己赎婚，和家婆的關(guān)系最后以家婆的指責(zé)和離開結(jié)束纬凤，就沒有出來過停士，我能說的是這個時候你多給自己一些獨立放松的空間恋技，多和姐妹聊聊，打開自己的思考局限薄辅，過后我發(fā)現(xiàn)其實都是我自己被恐懼抓住了长搀，到現(xiàn)在都是，都還才開始學(xué)習(xí)穿越自己的自卑恐懼谁尸。@蕾?孕期恐懼會被放大的，別陷在里面决瞳，相信自己天生自帶安全系統(tǒng)，照顧好自己就好屡贺，其他的人和事讓它們自己發(fā)展泻仙。
松順說，憤怒是由于我們想要的得不到滿足冤吨，或者得到不想要，讓自己看到這些妓蛮，和它們在一起蛤克。學(xué)習(xí)如何表達自己的需要，以及不想要的唐础。憤怒應(yīng)該得到宣泄的，否則就成為被壓抑的情緒了。愛自己瞒津，關(guān)照自己的內(nèi)在[太陽][太陽]
阿芳說，@蕾?親愛的剪验，你換位思考看看看娶眷，如何烁落？@蕾?親愛的，面對孩子的問題，你害怕父母罵药薯，最后真是被父母罵了脸候。你的害怕來自哪里鄙煤？問問自己
伶俐說薪寓，恐懼才是你最應(yīng)該直面的锥腻，讓它流經(jīng)身體，直面自己的害怕，念頭，和身體感受，會慢慢放松下來的屿脐，雖然真的好痛苦西疤，好害怕，抱抱[擁抱]
我說休溶，我害怕他們著急 不想聽到任何他們責(zé)怪的聲音
松順說代赁，把著急還給他們。如果他們責(zé)怪是不是因為他們有評判兽掰？你愛他們芭碍，但不需要他們的評判了，你自己足夠的好孽尽。
伶俐說窖壕，@蕾?我的害怕和你的害怕一樣，害怕這個家會崩潰杉女，自己和家人都很慘瞻讽，很無依無靠
阿芳，@蕾?親愛的熏挎，你想做好孩子速勇，可是沒做好，該怎么辦呢坎拐？
松順說烦磁，他們是可以評判的养匈，允許他們，但我們不需要个初。不需要別人的評判來定義自己乖寒。我們足夠的好。
伶俐說院溺，@蕾?看，大家都感受到了你的感受磅轻，大家都關(guān)心你珍逸，多好啊[玫瑰]
我說，我希望不要被罵被責(zé)備 想逃避 不讓父母知道
阿芳說聋溜，逃避解決不了問題呀谆膳！想辦法放下這個問題，你覺得你自己做什么能舒服就好撮躁。親愛的漱病，相信你可以的。[擁抱][擁抱][擁抱]
我說把曼，我不想父母看到孩子 不想看到他們發(fā)脾氣 是我自己害怕 我不允許他們評判 ?但他們是可以評判的@Sue松順?
阿芳說杨帽，@蕾?親愛的，父母永遠(yuǎn)是愛我們的嗤军，沒有關(guān)系的注盈，你可以道歉呀！不道歉他們也會原諒我們的叙赚。照顧好自己老客！[擁抱][擁抱][擁抱]
我說，我還做不到
阿芳說震叮，也可以不做呀胧砰！先照顧好自己！親愛的苇瓣。其實道理你都懂尉间，你做不到。我以前也一樣钓简，即使知道錯乌妒，我也不愿意承認(rèn)，覺得羞恥外邓。
親愛的撤蚊，父母小時候也他們的苦難，他們那么大年紀(jì)了损话，多少年的習(xí)慣很難改變的侦啸，現(xiàn)在我們需要怎么改變槽唾？怎樣去支持他們，支持他們就是支持你自己光涂。想哭就哭吧庞萍，其實父母看到你難受，他們也很難受的忘闻。你覺得你該如何钝计？
菲菲說，@蕾?嘗試著聽音樂靜坐一會兒齐佳，讓自己的內(nèi)心慢慢平靜一會兒私恬。[微笑]
彬說，@蕾?放松下來炼吴，寶寶在動也不一定不好本鸣，記得我懷孕那會，生氣的時候?qū)殞毦蜁庸璞模恢罏槭裁次揖拖胧菍殞殎戆参课胰俚拢赡苁歉袘?yīng)吧。很神奇的是童芹，兒子三歲多就會給我個老公勸架了[偷笑]一切都往積極一面想
還是忍不住想問一句涮瞻，你為什么說別和姥姥說話呢？問問自己的內(nèi)心辐脖，這場爭吵是不是你自己投射造成的呢饲宛？如果當(dāng)時換一種說法，你會怎么說嗜价？
我說艇抠，當(dāng)時我內(nèi)心的恐懼已經(jīng)產(chǎn)生了 我浮現(xiàn)一個畫面就是當(dāng)我媽媽看到我閨女把地弄臟了是多生氣 說怎么又把地弄臟了，我的恐懼產(chǎn)生了 我說話的語氣就很著急 就不讓人舒服了久锥，當(dāng)時閨女把地弄臟了 我自己是生氣的 我覺得女兒把東西浪費了 我訓(xùn)我的女兒 可是我不允許我的媽媽生氣家淤，
彬說，自己在生氣瑟由，卻不允許別人生氣[偷笑]有點霸道啊[呲牙]
我說絮重，是啊 沒有道理啊 就像小伙伴說的 我沒辦法控制別人怎么樣 別人可以評判，但是我不允許 那是沒道理的 也是毫無意義的歹苦，能量的消耗青伤。
彬說，當(dāng)你再生氣的當(dāng)下殴瘦，注意察覺狠角，以后會慢慢的會穿越，我兒子經(jīng)常玩的滿地水蚪腋，后來和他約定去衛(wèi)生間的地上可以隨便玩丰歌，
我說姨蟋，如果我沒那么生氣 我可能就不會說別跟姥姥說話了
艾寶說，@彬?我覺的我不會察覺立帖，很多時候還走不到自己的心里眼溶，但是在石老師的引領(lǐng)下，心已經(jīng)打開了一部分晓勇，你察覺的很好
彬說堂飞，大概是冬天，好像是2歲左右兒子喜歡玩水宵蕉，我告訴兒子水涼了叫媽媽換溫水
小魚說酝静，@阿芳?謝謝親愛噠！感覺好才能做的好羡玛。是的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
彬說宗苍，先接納自己稼稿，事后覺察，假設(shè)重新來過你會如何讳窟，慢慢的你就會轉(zhuǎn)變了
隔著屏幕我都能感覺你有很多不滿足让歼，既然有老人給你帶，他們?nèi)绾问撬麄兊氖吕龇龋憧梢宰叱鋈フ倚┓绞椒潘捎鋹傋约?/p>
愛滿自溢谋右，跟自己和肚子里的寶寶約個會吧[愉快]
即便什么不做，換個無人打擾的补箍，環(huán)境優(yōu)雅的地方改执，放空自己吧[調(diào)皮]
菲菲說，@蕾?內(nèi)心不想讓媽媽看見寶寶把地弄臟坑雅。是否這個情景讓你聯(lián)想到你自己小時候類似經(jīng)歷辈挂？害怕被媽媽指責(zé)否定，想呈現(xiàn)好的一面裹粤。隱藏不好的一面终蒂。內(nèi)心不允許媽媽說寶寶。根本內(nèi)心沒有接納自己不完美遥诉。接納自己陰暗面就接納別人拇泣。
小魚說，@蕾?[擁抱][擁抱][擁抱]爬完樓矮锈，感動于大家的溫暖霉翔。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我也曾總和媽媽吵，不知緣由的愕难。那次聽了石瓊老師的預(yù)熱早龟，關(guān)系即財富惫霸，她說父母有父母的生活，我們不需要為他們負(fù)責(zé)的葱弟。他們用他們高興的方式生活壹店，我用我高興的方式生活，放下期待和評判芝加。然后我就放下了硅卢。對了，石瓊老師那句話是“父母以前做不到的藏杖，現(xiàn)在也做不到”将塑。就是這句話讓我放下了，我接受了蝌麸，他們就是這樣点寥，而且我知道，他們是在自己能力范圍內(nèi)愛著我的来吩。
我說敢辩，我覺得自己不會覺察，看不到自己的內(nèi)心
彬說弟疆，你剛才的回答就是絕察呀戚长，你做的很好
小魚說，我也說過和你類似的話怠苔，不讓孩子去姥姥屋啊之類的同廉，媽媽就會很不高興。后來也是覺察到柑司，這樣的話迫肖，她是有深深的不被接納的感覺，感覺自己沒有價值帜羊，不被愛咒程。而我也感覺到，其實她更想得到我們的接納和愛讼育。
[擁抱][擁抱]我們習(xí)慣于看到自己不好的一面帐姻，其實我們都是在路上的。告訴自己奶段，不著急饥瓷，我可以的。
你現(xiàn)在在孕期痹籍，只照顧好自己的情緒就好了呢铆，想著法子讓自己開心。只有自己感覺好了蹲缠，才能有多余的精力出來棺克。
彬說悠垛，你的覺醒不知不覺開始了呢[偷笑]加油
小魚說，班門弄斧了娜谊，希望你盡快的開心起來[擁抱][擁抱]我覺得你還是有自責(zé)在里面确买，放下所有的評判，早上聽老師的課纱皆，聽到“我什么都不用做湾趾，就是值得全然的愛的”“我不需要證明我自己”。讓自己開心起來派草，照顧好自己搀缠。[擁抱][擁抱][擁抱]
彬說，當(dāng)然了近迁，覺察不一定在事情發(fā)生的當(dāng)下艺普，之后也是可以的，慢慢的你就會即刻覺察了鉴竭。而且有這些有愛的群友在衷敌，到時你成長得太快，可不要驚訝哦[調(diào)皮]
菲菲說拓瞪，@蕾?親，你已經(jīng)在自我成長路上助琐。而且我看見你的內(nèi)心對我們都是敞開的祭埂。這都是一個美好的開始。不要對自己太苛刻兵钮，對自己多一份耐心和寬容蛆橡。
阿芳，@蕾?是的掘譬，能說出來也是需要勇氣的泰演。祝福你！親愛的葱轩，一起努力睦焕！[擁抱][擁抱][擁抱]祝福大家！大家都好棒靴拱！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小魚說垃喊，和大家一起很安心[玫瑰][擁抱][擁抱]
阿芳說，親愛的袜炕，上石老師的療愈課本谜，來工作坊是最快的療愈。
那個場域的能量很大偎窘，也是幫你釋放最快的方法乌助。這是我的經(jīng)驗溜在。可能上過幾次工作坊的課他托，我都有點習(xí)慣了掖肋，有時自己也能療愈。有自愈的能力了上祈。還需繼續(xù)努力培遵！一起哈！感謝有你們的陪伴登刺！祝福大家籽腕！3月25～26南寧有課，歡迎大家來纸俭，越早療愈越早受益皇耗，我們能等，孩子等不起揍很，為了大家都不再痛苦郎楼，只能自己努力！祝福大家窒悔！
小魚說呜袁，聽心靈之約，老師也是這樣說简珠，好期待這樣的時機阶界。
彬說，大家一起成長聋庵，做個幸福的女人膘融！我們幸福了，孩子才敢幸福祭玉！
阿芳說氧映，親愛的伙伴們，我已上過石老師的課3次了脱货，這次3月我也在岛都，這次是第四次，還會有第5次的蹭劈。我積壓了40年的痛苦疗绣，不可能一下解決，需要時間铺韧。親愛的伙伴們多矮，一起努力！學(xué)的越快，成長越快塔逃！祝福大家讯壶！等你們的內(nèi)心強大了，感覺是輕松的湾盗，心情是愉快的伏蚊。每天都能笑。還能自愈格粪，我以前感冒7天才好躏吊，吃藥都沒用的，春節(jié)回去太冷感冒了帐萎，2天就好了比伏。好奇怪！可能我的身體好多了疆导。
有人上了很多次課赁项，沒有太大變化，親愛的澈段，我只能告訴你悠菜，你沒有堅持，我每次寫文章時败富，里面都有堅持悔醋，訓(xùn)練，努力兽叮！其實這不是我說的篙顺，是我的心說的，我也不想堅持，親愛的伙伴們席噩，是它一直鼓勵我精绎，當(dāng)時寫出來我看到時，我自己也覺得奇怪窍奋，怎么訓(xùn)練自己？我怎么說這樣的話，我自己還不明白什么意思呢观挎？現(xiàn)在看來只要堅持老師說的去做，這就是訓(xùn)練段化。今天我說：我沒有瑜伽也嘁捷。我的心在笑。[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
有人說我買了所有的課程显熏，她要給別人聽雄嚣，親愛的，這些課你也要每天有時間反復(fù)聽，每次聽收獲都不一樣缓升，這也是堅持鼓鲁。
思羽說，很感謝大家的分享港谊。每天看著大家的分享骇吭，每一條信息都能量滿滿。
阿芳說歧寺，@思羽?祝福你燥狰！親愛的
菲菲還分享了一些靜心音樂給我
我聽了覺得很好
菲菲說，親愛的斜筐，看到你最近的分享龙致。很能理解你的感受，我真心建議你生好二胎后奴艾，可以體驗線下課程净当。可以穿越更快
雖然你道理都明白蕴潦，但是很多時候你做不到像啼。需要做些冥想或是身體鏈接練習(xí)
你現(xiàn)在懷孕，一直這樣情緒不好潭苞，對肚子里寶寶不好忽冻。寶寶能感受到你內(nèi)心情緒。個人建議此疹，僅供參考僧诚。你現(xiàn)在要么就在家聽聽音樂，少介入你父母帶娃事蝗碎『浚或者每天讓自己靜坐一會兒，或出去散步蹦骑。
我之前和你一樣慈省，道理都懂，但是情緒反復(fù)眠菇”甙埽看不慣父母帶娃方式，后來上線下課程捎废，清理自己很多負(fù)能量⌒Υ埽現(xiàn)在自我覺察會更多。這個真是需要滿長過程
你的這些感受我明白登疗，自己內(nèi)心真的很委屈排截。覺得沒有被家人理解支持。
因為我們小時候累計比較多負(fù)面情緒記憶。需要慢慢清理掉
建議你現(xiàn)在可以每天一個人靜坐20分鐘
堅持一個月會慢慢發(fā)生改變
很多時候都是頭腦和小我把戲匾寝。我是在上海上過臺灣老師課程搬葬。你也可以有機會上石老師線下課。
上這些課程會有點幫助艳悔。清理比較快急凰。然后每天靜心自我覺察，慢慢真的發(fā)生變化了
否則很難從內(nèi)心改變猜年，都只是停留在頭腦知識層面
不接納父母根本還是不接納自己的某一部分
和父母關(guān)系處理不好抡锈，其它關(guān)系很難處理順暢。我也在慢慢修行中乔外。你先嘗試每天一個人靜坐床三，有情緒時候允許它出來。一個人哭泣是可以的杨幼。
看見你這樣就像看見之前的我∑膊荆現(xiàn)在我也會情緒反復(fù)，但是相對容易調(diào)整些差购。慢慢來四瘫，給自己多一些耐心和接納
石老師的所有課程我都聽過。是很受滋養(yǎng)欲逃，需要一些身體練習(xí)或線下課推動找蜜。
我分享你一些靜心音樂，你嘗試一邊聽一邊靜坐吧稳析。希望對你有點幫助洗做。
我們內(nèi)心都缺愛。缺少認(rèn)可彰居，所以很多負(fù)面情緒〕现剑現(xiàn)在開始自己愛自己，不期待別人的認(rèn)可和愛陈惰。有機會投資自己線下課咬清。一起加油
放空自己頭腦想法，放掉對自己不滿奴潘，對父母不滿。只是專注聽音樂影钉，享受當(dāng)下画髓。慢慢地你會感覺輕松點
就在今天晚上，閨女睡覺后平委，我一邊聽靜心音樂奈虾，一邊看昨天群里的提問和分享記錄，我就慢慢平靜下來 我突然覺得好心疼，眼淚就掉下來肉微，很難受匾鸥，心好像是柔軟了一些，因為我看到我的父母碉纳，他們生在那樣的年代勿负，辛苦了幾十年，他們的心里是受傷的受苦的劳曹，他們也是缺愛的小孩奴愉，他們卻沒有現(xiàn)在我有這樣這么好的資源去尋求幫助，他們只能繼續(xù)用他們的方式活著铁孵，保留了幾十年生活的烙印和傷痛锭硼，我突然覺得好心疼，我覺得我不應(yīng)該再去那樣對他們蜕劝，他們的心需要被肯定被認(rèn)可檀头，而這些我都沒有給到過他們，他們才傷心難過岖沛。我想我不應(yīng)該這樣做暑始。心里的怨恨抱怨和憤怒的感覺不再有了。我要試著去理解他們烫止，慢慢的改變自己對父母的態(tài)度蒋荚。
