今天上午去行山杖狼，重新聽《寫出我心》--又是不一樣的感受披蕉，這本書真是要反復聽、看才行伞访。聽的過程中靈感被激發(fā)掂骏、涌現(xiàn)，但我還是拖拉到現(xiàn)在才開始......
可能經(jīng)常會抓筆忘字咐扭，所以還是感覺電腦打字會更好些芭挽。今天一直在考慮要不要買個輕薄的筆記本，拿著到處走走寫寫蝗肪，看哪里的靈感更多袜爪，或者說是靈感來就立刻打開電腦，開始自由書寫⊙ι粒現(xiàn)在問題來了辛馆，到底是買全新的還是讓冬子幫我買個二手的？現(xiàn)在就把想法告訴冬子豁延，我主要需求是寫作昙篙、上網(wǎng)看視頻......需要輕薄一些，鍵盤打字順手诱咏、續(xù)航能力強一些就行苔可；價格不想太貴，兩千左右吧......
其實每天都會有一些反復出現(xiàn)的念頭袋狞，例如：又看了這么久視頻焚辅，好浪費時間，開始自責......知道現(xiàn)在什么是最重要的苟鸯，健康Ｍ摺（肥胖會導致很多身體疾病）
現(xiàn)在這個年齡早处，身邊越來越多關于衰老湾蔓、疾病、死亡的故事砌梆，我聽得還少么默责，還不警醒么......現(xiàn)在自己心臟偶爾也會有點癥狀了贬循，夢中也有過一次警示，減重是必須的傻丝！把每天的運動與食譜記錄下來甘有，必須對自己的健康負責！
未來想要寫的記錄一下：
①每天自由聯(lián)想寫30分鐘葡缰，啥都行；
（多寫反思忱反、讀后感泛释、觀后感、寫身邊的人物温算、寫身體感受怜校、寫爬山、游泳注竿、運動）
②把之前記錄的咨詢案例重新整理成小作文茄茁；
（好多，慢慢來巩割，或者編故事也行）
③新疆旅行也重新復盤一下裙顽；
（反思自己的自動導航模式、行動模式和身體覺察）
好宣谈，今天就這樣愈犹，腦子需要經(jīng)常運轉才不會生銹......靈光一閃的小心思 小念頭 小壞蛋 小確幸 都記錄下來 重新堆肥--體驗當下 ！
此時此刻的我 是最真實的我
繼續(xù)書寫我的不完美
不要完美 只要完整
