2019/5/28 星期二 晴

? ? ? ? 不知道寫什么,摘錄一段舆瘪。

? ? ? 培養(yǎng)良好的習(xí)慣片效,關(guān)鍵在于“滲透” 和“堅持”。一個好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情英古,“養(yǎng)”不難堤舒,養(yǎng)成就需要不斷的強化,在這個過程中哺呜,很容易疲勞以至于忽視舌缤,從而使壞習(xí)慣卷土重來。

? ? ? ? 習(xí)慣通常是由人的一些小事和細節(jié)累積而成的某残,如果是好習(xí)慣国撵,就應(yīng)該保持,但若身上有了壞習(xí)慣玻墅,就應(yīng)該盡量想辦法去戒除介牙。我們的表現(xiàn)安疗、感覺和反應(yīng)大多數(shù)是習(xí)慣性的倔矾,鋼琴家用不著“決定”該碰觸哪一個琴鍵篙骡。舞蹈家用不著“決定”腳往什么地方移闻伶。他們的反應(yīng)是自動的,不假思索的线得。同樣饶唤,我們的態(tài)度、情感和信念也會變成習(xí)慣的贯钩。

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