這一節(jié)萌姐提到了三個(gè)重要的法則击狮，也就是一定要注意的事佛析。
第一，目標(biāo)性法則彪蓬。按照SMART的原則進(jìn)行時(shí)間管理寸莫，萌姐講述了自己的甲狀腺的問(wèn)題。
（1）具體——包括了飲食管理档冬、營(yíng)養(yǎng)管理膘茎、運(yùn)動(dòng)健康管理和情緒管理。
（2）可衡量——一周四到五次的泰拳訓(xùn)練酷誓，每天30分鐘的腹肌訓(xùn)練披坏，每天晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué)，早上5點(diǎn)起床盐数，保持7小時(shí)的睡眠量棒拂。同時(shí)，進(jìn)行情緒管理娘扩，閱讀書籍着茸，自身實(shí)踐壮锻。
（3）可實(shí)現(xiàn)——最后原定計(jì)劃150天的琐旁，100天就完全康復(fù)，
（4）相關(guān)——每一個(gè)目標(biāo)的設(shè)置猜绣，跟做的事彼此之間都密切相關(guān)灰殴。
（5）時(shí)間——以時(shí)間作為目標(biāo)。
第二掰邢，要事優(yōu)先法則牺陶。
不要以為自己很牛，做到把重要的事情放在前面做辣之，一次只做好一件事掰伸。
萌姐提到，那些杰出人物怀估，都具有一次只做一件事的能力狮鸭，比起做了多少事，做事的專注力以及聚焦力更為重要多搀。
李笑來(lái)老師提到過(guò)：注意力>時(shí)間>金錢歧蕉。
張萌提到過(guò)度消耗自己的精力不見(jiàn)得是一件好事，消耗過(guò)多的精力康铭，導(dǎo)致當(dāng)你需要專注去專注處理重要事件的時(shí)候惯退，注意力卻無(wú)法集中起來(lái)了。
注意力如此寶貴从藤，所以要把要事有限做好催跪，按照時(shí)間四象限原則去落實(shí)锁蠕。
第三，組織計(jì)劃性原則叠荠。
我們需要對(duì)自己的時(shí)間有一個(gè)基本的判斷匿沛，需要搞清楚自己的高質(zhì)量時(shí)間段。
需要知道自己的人生目標(biāo)榛鼎，自己的現(xiàn)狀逃呼。
聚焦當(dāng)下，還要著眼未來(lái)者娱，做一個(gè)有長(zhǎng)期視野的長(zhǎng)期主義者抡笼。
朝著自己的目標(biāo)，每日精進(jìn)黄鳍，會(huì)真的實(shí)現(xiàn)“日精進(jìn)享未來(lái)推姻！”
