文/花語-蝴蝶蘭之語
春有百花秋有月 ，夏有涼風(fēng)冬有雪脑又。若無閑事掛心頭， 便是人間好時節(jié)锐借。
這首詩偈问麸，述說了人們內(nèi)心向往的自由心靈，是我心中的一塊夢田钞翔。
常常聽身邊的朋友們回憶兒時的美好严卖，過去雖然物質(zhì)不比現(xiàn)在豐裕，但那份自由快樂卻令人心生羨慕布轿，似乎現(xiàn)在人人都有諸多煩惱哮笆，似乎再找不回昔日的美好来颤。
吃過晚飯，走出家門稠肘，一陣清涼的風(fēng)拂面福铅，在這夏日的夜晚，帶來一絲愜意项阴。一抬頭滑黔，看到半個月亮掛在天空，一朵朵白云在月亮的四周浮動环揽，云那么白略荡、那么低，似乎站在樓頂伸手就可以觸到歉胶，那么的潔凈汛兜，那般的美好，一時間看呆了通今，立在原地靜看云卷云舒粥谬，安享夏日夜晚的美好。似乎又回到了小時候衡创，夏日的夜晚帝嗡，跟隨大人們在街上乘涼，躺在席子上看天上的星星璃氢，聽大人們講嫦娥奔月使勁尋找玉兔的蹤影哟玷、牛郎織女七夕相會葡萄架下可以聽到他們的相思之聲、王母娘娘的金簪落入了她的八角琉璃井……
原來一也，美好的時節(jié)一直都在巢寡，只是在時間的長河里漸漸忘記，忘記在生活的河中淘金椰苟。當停下忙碌的腳步抑月，放下心頭的諸多牽念，只消靜下來舆蝴，靜下來谦絮，你就會感受到——心兒自由的美好。
村上春樹說：“沒有小確幸的人生洁仗，不過是干巴巴的沙漠罷了层皱。平凡日子里的小確幸猶如散在歲月里的珍珠，我們把它一顆一顆拾起赠潦，串在一起叫胖，串成一條條美麗的項鏈；又猶如一朵朵開放在心田的小花她奥，我們把它細心澆灌瓮增，終將美麗了整個心間怎棱，芬芳了我們的一生”僚埽”
收集生活里的小確幸拳恋，及時捕捉平淡日子里的點點光亮，照亮心靈的空間你踩，看到當下的好诅岩。
一朵花開，一陣清風(fēng)带膜，一縷陽光吩谦，一篇美文，一曲樂歌膝藕，一份早餐式廷，一句良言……一件件收集起來，感受到的溫暖在日復(fù)一日的累積中芭挽，疊加成心的愉悅與滿足滑废，家的幸福與溫暖。生活中哪有多少大事情袜爪？大都是由一個個的小事串聯(lián)而成蠕趁，當我們把一件件稍縱即逝的美好的小事收集起來，我們就成為了這世上幸福滿滿辛馆、自由快樂的人了俺陋。
收集小確幸，看似容易的事情昙篙，做起來卻不是想象的一般輕松腊状。雨果說：“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空苔可，比天空更寬闊的是人的心靈缴挖。”然而焚辅，我們的心靈隨時會被負面的情緒映屋、莫須有的想法、貌似他人的不理解等等打斷小確幸的被發(fā)現(xiàn)同蜻，我們想要的幸福感覺隨時會消失的無影無蹤秧荆，指責(zé)、抱怨埃仪、憤怒、郁悶陕赃、憂傷等等負面情緒填充著心靈卵蛉，使得我們的心靈空間日漸狹窄颁股。若要尋得心靈的寧靜，靜享當下的美好傻丝，亟待我們學(xué)習(xí)如何提升我們的靈性空間甘有。
正如宇鳴老師所說：“負面情緒猶如心靈空間的烏云，心靈空間的提升猶如吹走烏云的清風(fēng)葡缰，也如照亮空間的陽光亏掀。”我們需要帶著覺知泛释，在無意識的行為之前滤愕，覺察情緒的來臨，感受它怜校，與它和解间影，這一切都要回到此時此地的當下。
曾經(jīng)茄茁，有一位乞丐在路邊坐了三十多年魂贬。一天，一位陌生人經(jīng)過裙顽。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽付燥，喃喃地說：“給點兒吧∮蹋”陌生人說：“我沒有任何東西可以給你键科。”然后他問：“你坐著的是什么甘萧？”乞丐回答說：“什么都沒有萝嘁，只是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來扬卷，我就一直坐在它上面牙言。”陌生人問：“你曾經(jīng)打開過箱子嗎怪得？”“沒有咱枉。”乞丐說：“有什么用徒恋？里面什么都沒有蚕断。”陌生人堅持：“打開箱子看一看入挣∫谌椋”乞丐這才試著打開箱子。這時令人意想不到的事情發(fā)生了，乞丐充滿了驚奇與狂喜：箱子里裝滿了金子葛假。
罢咸眨克哈特·托利說，那些沒有找到他們真正財富——存在的歡樂以及與它緊密聯(lián)系在一起的深深的不可動搖的寧靜——的人就是故事中的那個乞丐聊训，即便已經(jīng)擁有很多物質(zhì)上的財富抱究，他們依然在四處尋找歡樂、成就带斑、安全或愛情的殘余鼓寺，他們不知道，自己不僅已經(jīng)擁有了所有這些勋磕，還擁有了比這些更為珍貴的東西妈候，那就是——當下的力量。
回到當下朋凉，我們需要以這樣方式做一些事情——全然地臨在州丹。
感受全神貫注的臨在狀態(tài)，我猶喜習(xí)練瑜伽的時段杂彭。瑜伽大師艾揚格說：“每個人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花墓毒，瑜伽使之熊熊燃燒∏椎。”我喜愛瑜伽所计，在瑜伽的練習(xí)中，可以透過身體綻開我們的心靈之花团秽，找到自己身體的不同主胧，感受到心靈的寧靜，身心合一的愉悅习勤，讓我看到自己一點一點的變化踪栋，變得更愛自己的身體缘琅，更愛每一個心靈盛開的當下角虫。
后來慢慢發(fā)現(xiàn)儡遮，寫下內(nèi)心的感悟蔫慧、看見四季的變換、聽到心靈的呼喚残吩，從外觀他人到內(nèi)觀自我癣亚，悅享當下的時刻越來越多颤霎。
閑暇的時候蛤虐，我喜歡打開一首喜歡的曲子党饮，在輕松的樂聲中，不緊不慢的拿起抹布擦拭桌幾驳庭，拎起拖把拖凈地板刑顺，掂著噴壺澆灌花草，待一切忙完，看窗明幾凈捏检，葉綻花放荞驴，一室清新，心情也豁朗了贯城。
晚飯后的時光，與家人走出家門霹娄，植物園里一起散步能犯，嗅著花草的清香，感受著夜晚的靜謐犬耻；亦或是踩晶，坐在客廳的沙發(fā)上，聽我家大楊小楊高談闊論一番枕磁，我即使不發(fā)一言渡蜻，就那么靜靜地聽著、看著计济，淺笑安然茸苇，生活的靜美就在周邊環(huán)繞了。
一天當中沦寂，我最感愜意的時分学密，當屬晚上洗漱完畢，放下一天的疲憊传藏，捧一本心愛的書腻暮，半躺在床上慢慢地閱讀、細細地感悟毯侦，讀著讀著哭靖，眼睛發(fā)困，書本一合侈离，隨心中的歌聲一同莊周夢蝶了——
每個人心里一畝田试幽，每個人心里 一個夢，一顆啊一顆種子霍狰，是我心里的一畝田抡草，用它來種什么，種桃種李種春風(fēng)蔗坯，開盡梨花春又來康震。
近來，讀一行禪師的《終止你內(nèi)心的暴力》一書宾濒，邊讀邊悟腿短，反思中，耕耘心田，一呼一吸中橘忱，修習(xí)慈悲赴魁，當清風(fēng)吹過心靈的空間，吹散情緒的烏云钝诚，仿佛看到曼陀羅之花與美麗的生命翩翩擁舞颖御！
