我們時(shí)刻察言觀色著他人良拼，他人的情緒战得，決定了我們的喜怒哀樂。
爸爸媽媽的心情不錯(cuò)庸推，那我也就高興了常侦。
老公的臉色不好看，一言不合就發(fā)脾氣贬媒，我的心情也就變得糟糕透了聋亡。
妹妹在工作上受了累，心煩意亂际乘，我也就跟著上火著急坡倔。
你把全部的精力用來關(guān)注他人的情緒，卻忘了你最需要關(guān)注的，是自己的情緒罪塔。
不管你怎么努力投蝉，你都無法改變他人的情緒。
他人的情緒無時(shí)無刻不在發(fā)生著變化征堪，你的情緒也會(huì)像過山車一般墓拜，喜怒無常。
你的情緒是所有人情緒的總和请契，你會(huì)感覺心好累。
你需要做的是夏醉，去關(guān)注當(dāng)下的那個(gè)自己的情緒爽锥。
你把注意力從他人轉(zhuǎn)回到自己身上，你的心會(huì)安定下來畔柔。
當(dāng)你不再忽略自己的感受氯夷，你會(huì)更加了解真我。
我們?cè)搅私庾约喊胁粒妥约合嗵幘蜁?huì)越舒服腮考。
每個(gè)人需要為自己的情緒負(fù)責(zé)。
