最近因?yàn)楦鞣N原因，出現(xiàn)了幾次心悸和絞痛的感受金度。
不是大問題卻是個警醒芦瘾。
痛的同時我試圖感受那股痛也在反思：
怎么會出現(xiàn)這樣的感受呢？是因?yàn)槭裁醋屗麄儾皇娣巳咏В课铱梢宰龅侥切﹣砀纳坪腿コ@樣的不適？這個警醒除了問題本身還想告訴我什么？
平時的運(yùn)動偏少枯夜，沒有形成規(guī)律的鍛煉習(xí)慣是個主要原因弯汰。個人的個性要強(qiáng)和性子急也是日積月累的一個原因。我知道這些是我可以通過重視和有意識的覺察得到改變的湖雹。
這個警醒還告訴我另外一些什么咏闪？
我應(yīng)該以什么樣的態(tài)度去對待我的每一天。
就拿鍛煉來說摔吏，幾個月前自己立下計劃要持續(xù)晨間慢跑鸽嫂，有段時間又不想跑步，又不得不為了完成自己的計劃去忘了為什么跑步而跑步征讲。也因?yàn)橥藶槭裁淳菽常@件事情帶來的樂趣就少了很多。鍛煉就是去關(guān)注自己的身體的變化和感受诗箍，而我那時候關(guān)注的是目標(biāo)的完成癣籽，我就是花了同樣的時間少了重要的體驗(yàn)和收獲。
每一天于你我而言都公平至極滤祖，不會回轉(zhuǎn)筷狼。
是否虛度收獲如何，取決于什么樣的態(tài)度
態(tài)度來自于我們明確為什么要去做
于自己匠童、于生活埂材、于工作都會是一樣邏輯方式
拿著手機(jī)陪孩子看電視就是沒明白什么是陪伴
做著手里的工作心里卻不滿于現(xiàn)狀就沒明白自己為什么需要有這段成長體驗(yàn)
或者把抱怨的時間來思考改變現(xiàn)狀需要做到什么
想要經(jīng)歷怎么樣的一生，簡單直接有效的方式就是思考每一天的過法汤求。
光想俏险，沒用。
除了想首昔，還去做寡喝，
同時不敷衍、不虛度勒奇、常反思预鬓。
我還有一種輔助的辦法就是以自己的方式多分享，讓被分享者都會是我的監(jiān)督者赊颠，促使我更好的去想格二，去做，去反思^_^
