1?把房間收拾得干凈舒適
家趁仙，是我們每個人最溫馨的港灣洪添。忙碌了一天，最盼望的就是回到家里雀费，讓身心好好放松一下干奢。把家里收拾地干凈舒適，放一些自己喜歡的小物件盏袄，能夠舒緩壓力忿峻，讓我們的生活更加愜意。
2?走到戶外曬曬太陽
萬物生長靠太陽辕羽，生命的能量源于自然逛尚，人也不例外。別總窩在家里刁愿，抽時間到戶外去走走绰寞，讓溫暖的陽光照在身上，欣賞一下大自然的美景酌毡，心情會豁然開朗克握。
3?給自己做一餐飯
每個人，都要學(xué)會照顧好自己枷踏。越是心情不好的時候菩暗，越是要好好吃飯。用心給自己做一餐飯旭蠕，讓美食化解你內(nèi)心的焦慮和不安停团。給身體補(bǔ)充充足的能量旷坦，胃里舒服了人也會更舒心。
4?與好朋友談?wù)勑?
心情不好的時候佑稠，或者是遇到事情不知所措的時候秒梅，不妨找個好朋友談?wù)勑摹Ｖ牡呐笥芽梢詭湍愠鲋\劃策舌胶，還會真誠地指出你看不到的問題捆蜀。朋友的支持和鼓勵，會伴我們一路向前幔嫂。
5?與父母一起散散步?
有時間沉舅回家看看，陪父母一起散散步履恩、聊聊天锰茉，聽聽他們的人生智慧，也讓自己的心安靜下來切心，感受親情的溫暖飒筑。父母的愛，是治愈一切的良藥绽昏，會給予我們無窮的力量协屡。
6?做一件幫助別人的事?
人們常說，贈人玫瑰全谤，手有余香著瓶。給予別人幫助，既能傳遞善意啼县，也是一份愉快的經(jīng)歷材原。可以是幫陌生人指個路季眷、給孕婦讓個座余蟹、幫老人拎重物……這些小事都會讓我們更快樂。
能夠在平凡的生活中創(chuàng)造美好子刮、感知幸福威酒，是一種了不起的能力。愿你我都能擁有這個能力挺峡，把每一天過得充實(shí)而快樂葵孤。
